Déi bescht Linn
Heart Rate Monitore sinn iwwerall an si sollten - Si sinn eng exzellent Instrument fir iwwerwaachen ze kucken wéi houfst Dir geschafft an Iech Echtzäit Feedback hunn, fir datt Dir kënnt unzepassen, wéi schwéier Dir et schafft, wann Dir et braucht.
De Problem? Et ginn Tausende vu Choixen, also wat ass dee richteg?
Wann Dir Loscht a Leedungen während Är Trainings wëllt wëllt, ass de Polar FT40 déi richteg Entscheedung fir Iech.
De FT40 iwwerdeems hëlleft Iech déi richteg Trainingsintensitéit fir all Workout ze bestëmmen, baséierend wéi Dir dëst Dag fillt, an d'Guesswork aus verwiessele Bestëmmungsbezuelungen berechnen . Dëst Typ vun Häerzgeschwindegkeet Iwwerwaachung kann net all Appetit kënnen appelléieren, awer de FT40 huet eng Rei nëtzlech Fuerderungen fir Exerciser déi sech komplex programme loossen, fir matzespillen.
De Polar FT40 Spezies
E puer vun den Basismerkmänner vum FT40 gehéieren:
- Backlight
- Target Zone Indikator
- Etappe vun der Herzfrequenz - als Prozentsatz vun der maximaler Häerzentzündung oder Bpm
- Verännbare Ozeannegrenzung vun der Häerzzuelzone
- Waasserachsanesch bis zu 30 Meter
- Broschtband mat Sender
- D'Kapazittransferterdaten mam Polar FlowLink (fakultativ)
- An, selbstverständlech, erzielt et Zäit
Fir d'Iwwerwaachung opzehuelen, gitt Dir grondsätzlech Informatioune wéi Är Gewiicht, Héicht, Gebuertsdatum, Sex, maximal Häerzgeschwindegkeet an der Ausübung vun der Frequenz (low, moderate, héich oder uewen).
De FT40 benotzt dës Info fir Är Pensiounszonen ze berechnen an Kalorien bei den Trainings ze verbrannt.
Sidd Dir d'Dinge gespaart, kënnt Dir äntweren an Ärem Workout direkt mat dem Knäppchen drécken. Während dem Training kann Dir duerch d'Bildschirmer duerchsetzen fir d'Zäit ze gesinn, Är Pensioun, Kalorie verbrannt oder den Trainingseffektbild, deen Är aktuell Häerzgeschwindegkeet, wéi och Informatioun iwwer Dir sidd, wann Dir an Ärem Fetterverbrenner zitt oder a Fitnesszenter.
Nodeems de Workout, kanns de Kalorien verbrannt, de Prozentsaz vu Kalorien aus Fett verbrannt , wéi laang Dir an all Intensitéit zesummegestallt hutt an Är duerchschnëttlech a maximal Häerzgeschwindegkeet. Dir kënnt och Datedateie kucken, déi all Dag oder wöchentlech Summaryën vun Äre Workouten benotzt oder den Polar FlowLink benotzen (dëst ass en Extrakosten) fir Är Donnéeën op der Polar Personal Trainer Websäit ze lizenzéieren.
Dir kënnt souguer e Fitness-, Laaf- oder Trainingsprogramm op der Websäit setze, wat e ganz cool Feature ass.
Stand Out Features
- OwnIndex - De FT40 beinhalt e Fitness Test, deen Är Aerobic Fitness baséiert op Geschlecht, Alter, Héicht, Kierpergewicht , Niveau vun der kierperlecher Aktivitéit, den Häerzinfarkt an d'Häerzinfarkt am Rescht. Dir bréngt d'Auer an d'Broscht an der Broscht, während de FT40 d'Herzreschter ugeet. D'Resultat ass Är OwIndex Nummer, eng Messung, déi vergläicht mat VO2max ass , déi oft benotzt gëtt als en Aart a Masseverbecht. De FT40 späichert Är lescht 60 Testerresultater, fir datt Dir se vergläicht an ze kucken wéi Är Fitness sech an der Zäit verbessert.
- EnergyPointer - Dës Funktioun hëlleft bestëmmt d'Intensitéit vum Training während all Workout baséiert op Ärem aktuellen Zoustand. Während Dir Sport, eng Zeil uewen op der Skiropstellung déi Är aktuell Häerzgeschwindegkeet an Är Limit ofhëlt, wat d'Häerzgeschwindegkeet ass, déi Är Fettverbrennung vun Ärem Fitnesszenter trennt. Den Häerzstull vun der Linn ze halen hält Iech zu enger niddereger Intensitéit, während Äre Päiperfinal op déi richteg Manéier hält an Dir sidd an Ärem Fitnesszenter.
All dat kléngt e bësse komplizéiert - d'Liesen vum Handbuch kéint Dir fir Är Haeren erausdrécken, awer dëst ass wierklech eng grouss Feature, wann d'Intensitéit wahrscheinlech de gréissten Deel vun Ärem Workout ass a wat am härsten erausfënnt.
Am Prinzip gesäit dëst Tool alles an der Aarbecht fir Iech, fir datt Dir net mat Erfëllung vun den Ziedelzonenzonen benotzt an ze figuréieren, wéi schwéier et geet.
Ech ginn dës Oppositioun: An méngem Fall sinn d'Häerzzëmmerzonen gutt geréng. Bei engem Workout war ech limitéiert Häerzinfarkt Wäert vun 114 Bpm, dat knapps sou e warm waarm ass fir mech, also wärd ech recommandéieren, datt Dir den Härtschlaachmonitor zesummen mat der gewielter Ausgruew ze benotze fir eng Zone ze fannen déi fir Iech funktionnéiert.
Eng gutt Feature ass awer d'Tatsaach, datt d'Limit vum Häerzinfarkt net all Dag ass. Et geet erop wéi Dir d'Rescht gesat huet an e méi héicht Workout bewäerten a geet erof, wann Dir am Kierper e bësse méi einfach brauch. Dat ass relativ cool.
Fierdeeler an Nodeeler
Pros
- Stylisch - Jo, et sieht nach ëmmer aus wéi en Häerzgeschwindegkeetsmodus (liesen: bulk an sportiv aussoën), awer de FT40 ass e bësse méi stylesch a kommt an enger Variatioun vu Faarwen mat helle floral Momenter déi op der Gurte gedréckt ginn, Fraen
- Einfach ze benotzen - Abgesin vun e puer verréckte Gebidder ass d'Handbuch praktesch einfach ze verstoen, opzemaachen ass e Schnapp a si ass einfach fir d'Bildschirmer während Trainingseen ze navigéieren
- Grousse fir Ufänger - De FT40 kann méi Klacken an Pësser wéi Ufänger sinn brauchen, awer se kréien d'Extra guidance de FT40 bei der Auswielung vun der Trainingsintensitéit
- Motivéiert - Dir kënnt Äre Fortschrëtt während an no Ärem Trainings ze gesinn an iwwerhaapt Är Trainingsdaten iwwerpréiwen ass encouragéiert a kann Iech hëllefen mat Ärem Workout Programm
- Grous Accessoiren - De Polar FlowLink, deen eng Extra $ 54 kascht, mécht d'Workout-Daten einfach op d'Websäit.
Contes
- Can not Change Your Heat Rate Zones - Meng gréisste Problem mam FT40 ass d'Invaliditéit fir meng Ziedelzonen ze gesinn oder se ze änneren. Während Dir den Ouerhärgeschwind verännert, kënnt Dir déi ënnescht Grenzen net änneren. Dëst ass frustréierend wann d'Pensiounszonen ze héich ass wéi se fir mech waren.
- D'Fat-Burning Zone - Een anere Problem deen ech mat hirem Verspriechen war datt et zu enger gerénger Intensitéit bleiwt, hëlleft Traineren méi Fett verbrennen. Dëst ass en Mythos, deen scho laang Joerzéngten gewiesselt ass an d'Exerciser dierf net bewosst sinn datt d'Ënnerhalung vun der Intensitéit definitiv hir Plaz ass, méi héich Intensitéit trainéiert méi Kalorien.
- Gutt - An ronn 155 Dollar, dat ass ee vun de Prêier HRMs, awer Dir kritt vill fir Är Suen.
Am Ganzen, et gi vill méi Virdeel wéi en Konsum mat der FT40, fir datt et eng super Wiel, speziell fir nei Ausübeuren .