Loosst eis kloer maachen: Do Yoga oder Meditatioun wäert Iech net veranlascheren datt Dir eng aner Akaaf sprécht. Den drëtten Auge ass Deel vun deem, wat "de subtile Kierper" genannt gëtt. Dat heescht, datt et net laang ze gesinn ass et eng wichteg Kraaft a Regéiere vum prana (Energie) am Kierper. Verschidden Yoga-Praktiker entscheeden, d'Iddi vum subtile Kierper ëmzegoen an datt se hëlleft, datt se bal an der Rei sinn, gesond a glécklech.
Aner Leit fannen datt dës Approche net ze sinn ze sinn oder ass ze esoteric. Béid Typen vun Yoga Studenten hunn nach vill ze vill vun der kierchlecher Praxis vum Yoga profitéieren, och wa se et aus verschiddene Winkelen kommen.
Also, wou ass dat Drëtt Eye?
Är drëtt Auge läit am Zentrum vun der Stier. Et ass de Site vun der ajna Chakra , déi mat Licht, Wahrnames an Intuition ass. D'Chakra kënnen onbestänneg ginn wann se blockéiert sinn, wat eng Persoun kéint fillen wéi d'Flächen, déi beaflosst ginn duerch den Chakra, net richteg funktionnéieren.
Meditation an Yoga ginn agefouert fir d'Blockéierung ze entfernen. Wann Dir Meditatioun benotzt, maacht Dir d'drëtt Aan op Äre Bocal Point. Dir kënnt et als Drishti benotzen andeems Dir Är Äsebälle gedroen huet mat der Aën zou oder zou. Oder Dir kënnt einfach konzentréieren op d'Zentrum vun der Stirwe beim Wiederhale vum Mantel "om" (d'Sais Siloe mat den Ajna Chakra ass) entweder an Ärem Geescht oder eraus.
Posen fir den Drëtte Eye
Yoga weist datt d'Stëftung stimuléieren kann och nëtzlech sinn. Kand ass eng gutt Choix, well et mat der Stir op dem Buedem gemaach gëtt. Well et eng Ruhestellung ass, kënnt Dir et fir e puer Minutten bleiwen wann Dir wëllt. Déi viregt Biedvariatioun vun der Taube ass och eng Pose wou Dir eng Zäit laang bleift.
Wann Är Stier net op de Buedem komm ass, gitt e Block ënner derzou , datt et eppes ze rousen. Ajna Chakra kommt och an den Kontakt mat der Stack, wann Dir fir prone Positiounen wéi kleng Kobra a Lorest preparéiert. Obwuel dës Virbereedungen awer normalerweis sinn, kënnt Dir wielen wann se se wëllen, wann Dir wëllt.
Sëtzlech Forwardë beleet och d'Chance fir de drëtte Auge op de Buedem ze bréngen. Wann Är Stier net esou wäit et fäerdeg bréngen, benotzen ech e Block ënnert der Ënnerstëtzung. Probéiert d' Upavistha konasana a baddha konasana dës Manéier. An paschimottanasana , gitt de Block op den Been.
Fir Stiwwele selwer, versicht e Adler , an där Dir den Daumen op Är drëtt Auge brénge wéi Dir Iech biegen. Tatsächlech kënnt Dir d'Armplaz vum Äagel an eng Rei aner Positiounen bréngen. Et funktionnéiert gutt an erlaabt Iech de Kontakt mat dem drëtten Auge am Krieger III , dem bescheidenen Krieger an der Kéih ze stellen , zum Beispill.