Wéi vermeide d'Pilates Fusiounsverständnis
Pilates op engem Bewegungskugel . Pilates mat Fitness Bands . Pilates mam Yoga . Pilates mam Tango Tanzen. Pilates am Pool. D'Lëscht vun der Pilatespraxis fusionéiert mat anere Aktivitéiten geet weider. Mee sinn mir nach ëmmer nach iwwer Pilates ze schwätzen, wann et virun allem am Kontext vun engem anere Beweissystem présentéiert gëtt? En groussen Deel vun der Pilates Gemeinschaft hätt nee soen, a ville groussen Deel hätt jo gesot.
Pilates 'Roots
De Joseph Pilates huet e grousst Repertoire vu Praxis entwéckelt, baséiert op ganz spezifesch Bewegungsprinzipien. Seng Übunge maachen eng Exercice mat oder mat engem vun de villen Ausrüstungen, déi hien erfonnt huet, wéi z. B. de magesche Krees , Pilates Stëmm a Reformer . Dat ass ganz no am Ende vun der Geschicht fir vill Traditiounshaiser an der Pilates Welt.
Allerdéngs, well d'Pilates Method huet d'Wëssenschaft an d'Vice-versa beaflosst, hunn vill nei Approche an Ausrüstungstypen de Wee an d'Pilates Ausbildung fonnt.
Wann Fusioun Pilates ophale soll Pilates sinn?
Déi kritesch Fro gëtt dann: Wéi wäit vun de traditionelle Pilates ass ze wäit ewech? Wann Dir eng Klass erliewt oder e Video kaaft deen d'Fusioun vu Pilates beweegt ass, wat och nach Pilates a Ballroom Tanzen, awer et ginn nëmmen zwee traditionnelle Pilatesübungen an der ganzer Saach, ass et nach ëmmer Pilates? Wat si wann si d'Käerflech Aarbecht ginn?
Wann Dir e Pilates op der Kugelklass féiert an den Instruktor net méi wéi ee Dag "Pilates op der Kugel" Zertifizéierung vun engem vun de ville Selbstbestëmmung Certificairë geschafft, kritt Dir d' Virdeeler, wat mat der Pilates richteg korrekt ass?
Ech ka keng Äntwert op dës Froen. Meng Aarbecht ass se fir Är Opmierksamkeet ze bréngen an Iech ze bewältegen datt déi meescht Pilates-baséiertstrukture gutt ass, et ass och vill Pilates kombinéiert mat aner Ausrüstung an Traditiounen déi sou derivativ sinn datt keng echte Pilates lénks gëtt et ass net nëmmen als Numm oder als Marketinginstrument.
Tipps fir Qualitéit Fusioun Pilates ze fannen
Wéi kennt Dir dann, wann Dir eng Pilates Fusiounserfahrung gëtt, déi Iech genuch Pilates fir Iech ze léinen, virun allem wann et keng traditionell Pilates gëtt geléiert? Déi 5 Tipps ënnert Iech hëllefe fir en neie Client:
- Déi bescht Léisung ass Är Pilates kennen . Huelt e puer Pilates Klassen, Equipement oder Matte, mat engem voll certifiéierten Pilates-Instruktor . Fuert elo op Kombinatioun vu Pilates mat dësem oder dat. Op mannst hutt Dir e Gefill fir d'Basics vun der Pilates Bewegung, an Dir kënnt dës Prinzipien an Ärem Fusiounsinstruktor reflektéieren - oder net.
- Wësst Dir wéi vill Pilater an Ärem Pilates Fusiounslehrer tatsächlech hutt. Paaft Iech net fir engen Dag Workshop. Wann Äre Léierpersonal d'Pilates mat eppes aneres, Yoga oder Ballet kombinéiere, zum Beispill, se sollten gutt an deenen zwee trainéiert ginn.
- Kuckt d 'Basics vun Pilates-inspiréiert Instruktioun, wéi zum Beispill en Impakt op d' Bauchdumpen an de Kär vum Stiwwele gezunn; Längt an Ausrichtung; Exercice Modifikatiounen; Kärstabilitéit inklusive ABS, Schëlleren a Becken; integréiert Atmung; an e Sënn vun de Pilates Prinzipien .
- Frot Iech weg wéi Dir Iech no enger Klass fillt. Sinn Dir d'Virdeeler, déi Dir mat Pilates trainéiert ass? Mengt Äert Glidder méi laang fillen an Dir fillt méi grouss? Sinn Dir Kraaft ouni Stress? Ass Är Positéit besser, an ass Är Atemteieren einfach a voll? Fillt Dir méi flexibel?
- Bereet Iech selwer mat méi iwwer d'Pilates Ausübungsinstruktiounen fir méi diskriminant Praktiker ze ginn.
E puer Links fir unzefänken: