Saucen, Geméis, Fleesch a méi käschte Carb Cooking Tips
Wann mir de Wee wechhuelen, musse mer oft nei Koektechniken léieren - oder léiere fir op déi éischt Plaz ze kachen! Mee wierklech, et muss net schwiereg sinn, et kann wierklech wierklech lëschteg sinn a belount! Hei si Kärzegkeier, Techniken a Rotschléi fir Kach ze gesonden an geschmackvolle Mëllechkarget.
1 - 10 Rotschléi fir liicht Geméis
Wousst Dir datt wann d'Leit op eng wéineg kierzbar Manéier äntweren, gi se normalerweis doppelt oder souguer driwwer, wéi d'Uebst déi Geméis si iessen? Hei sinn e puer Tipps fir zevill Veggien op den Dësch ze schnell.
2 - Eier fir Ufänger
Si sinn net präiswäert, si sinn super Nahrhändler, si sinn ganz einfach ze koennen, a si grouss Autoen fir d'Fleesch an d'Fleesch op eent. Wat ass net ze gefällen?
Kuck och:
Eggen Wierklech Ginn Unglaubhaft
3 - Low-Carb Pasta Substitutes
Verpasst Dir Nuddelen? Hei sinn e puer groussen Ënnerkarien. Déi bescht Choixë sinn Geméis, awer och aner gesond Méiglechkeeten.
Kuck och:
Wéi Dir Spaghetti Squash mécht
Wéi Dir Zucchini Noodles mécht
4 - Wéi Kachen Gréng
Wousst Dir, datt Blummen e gudde carb Supermodern wäerte gi fir eis all Dag ze iessen? E puer soen, datt eis altersorientéiert Vorfahren bis sechs Pounds vu Blieder e Dag hunn. Hei sinn Tips iwwer Weeër fir Greens a Ingreditiounen ze preparéieren an Aromen déi mat hinnen gutt schaffen.
5 - Rotschléi fir d'beschte Hamburger ze kachen
Burger - Jum! Mee heiansdo sinn se trocken, heiansdo hunn se net villes Goût, an heiansdo ginn se an "Hockey Pucks" op de Grill. Hei sinn e puer Tipps fir Är Burger vu "gutt" op "gutt" ze bréngen.
6 - Wéi kaalt de gudde Steak-Geschmaach gutt gutt
Eng gutt Degustatiounen Steak muss net deier sinn! Kuckt wéi Dir Iech e gudde Präisdes.
7 - Wéi géif ech e Low-Carb Sauce oder Supp drécken
Et gi vill Méiglechkeeten fir Thrakelen, Suppen, Zoppen a Suppen z'entwéckelen, an d'Quantitéit vu Kuelenhydrater an hinnen variéiert. Wann Dir just e bëssen brauch, kann et sinn Sënn fir e regelméisseg Verdickungsmëttel ze benotzen (zum Beispill, wann eng Ieselzuel Miel ze verdicken ass eng Sauce fir verschidden Portioune. Aneschtes wählt e bësse méi kleng wéi Glühwäin wéi dës Suggestiounen.
8 - Rotschléi fir Kachen mat der geessenener Schockela
Et wier sou schéin, wa mir eis onverweessert Schockel huelen an just a regelméisseg Rezepter ersetzen - leider ass et net gutt genuch. Dësen Artikel huet de Gesondheetsrisiko vu Schockela an huet Links zu Low-Carb Rezepter mat Schockela.
9 - Wéi maacht d'Crème do
Vill Leit, déi d'Schlammkriib huelen, ass gebuer an engem Can, mee et ass relativ séier fir Iech selwer ze maachen an ouni all dës Zocker!