Verschidden Leit behaapten datt d'Traditioun fir d'Resolutioune vum neie Joer essentiell Quoten mat engem Liewensstil z'erliewen. An ech sinn zimlech vill averstanen. D'Resolutiounen entstinn aus dem Geescht datt et iergend eppes falsch ass mat eis, déi muss fixéiert ginn. Si kommen oft vun enger Schold an der Onzefriddenheet. A wéi mer eis sou eens sinn, hunn se eis selten eis verännert.
Wa mir all am Idealfall vun der Opféierung lieweg sinn, ass et net néideg, dës Zäit am Joer fir nei Start- a Frëschene begleeden ze loossen, well mer all Dag mat der selwechter Haltung vu gudde Abriecher begräifen.
Mee déi meescht vun eis liewen net an engem state of samadhi . A ville Fäll sinn et Saachen iwwert e Liewen, mir wëllen et besser maachen. Mir bedait op dat neit Joer als Chance fir e neien Start. Wann Dir all dës Faktore berücksichtegt ass, ass et méiglech, d'Resolutiounen vum neie Joer esou ze benotzen an am Yoga ze respektéieren? Hei ass e ganz einfache Wee:
Do Méi Yoga ...
Dëst ass eng Resolutioun déi ech hannert sech hunn. Et ass de Punkt an e léisst eng Myriad vun Probleem op déi einfachste Manéier. Gitt selwer op Är Mataarbecht souwäit wéi méiglech, och wann et nëmmen fir eng kuerz Zäit ass . Och wann Dir Asen net kannt , ett e puer aner Weeër fir all Dag e bësse Yoga ze maachen .
Just den einfachen Akt vu méi Yoga maachen Iech Iech besser fillt, kann Iech hëllefen, Är Gewiicht ze verléieren a verbessert Är Gefill vu Wuelbefannen. Wann Dir nei Yoga sidd, da maache se ze begonnen .
Mee BrŽche keng Briech
Getting the Most Out of Your Yoga Practice ass alles iwwer d'Konsequenz. Fir Ufänger ass et wichteg, Klassen ze öffentlech ze oft wéi Äre Budget erlaabt.
De beschte Wee fir Suen op Studioskurenz ze spueren ass se gréisstendeels erof ze kaaft, wat oft e substantiellen Rabatt bitt a proposéiert de Fuerderungszoustand fir deng Wäert ze verdéngen, well Dir am Viraus bezuelt hutt. Wann Dir schon eng Gymnastikmembere besëtzt , hu se hir Yoga Offersprechtere net vir Iech ze checken. Vill grousswueleg Léierpersonal schaffen souwuel fir Yoga Studios a Gesondheetscluben, also kënnen d'Klassen vergläichbar si bei Qualitéit wann net an der Atmosphär. D'Student Rabatte an d' Karma Yoga Méiglechkeeten (Klassen am Austausch fir de Service) sinn och Weeër ze spueren. Wann Äre Budget net esou vill Klassen zouléisst, probéieren eng DVD ze heem oder en Abonnement op en online Yoga Site .
Oder Fixéieren op ee Besonnesch Goal
"Dëst ass dat Joer ech sinn d' Handstand / Kräutung / Hanumasana / wat onse schwéiere Poseren Äert Iech." Dëst ass d'Zort Resolutioun déi Iech net wierklech zerwéiert. Wann Dir mat enger gewësser Stëmm kämpfe an et fillt Dir wéi Är Nemesis, de Verzweiwelen ze zerstéieren an ze klappen ass net d'Äntwert. Neen, da sollt de Tao of Frozen duerch d'Léisung ze lass loossen. Et ass wierklech wichteg, ob Dir e Handstand oder net. Just méi Yoga maachen. Wéi Ashtanga Yoga-Guru Pattabhi Jois gesot hat, üben an alles kommt . Mir üben net mat engem spezifeschen Zil am Aklang, mee well et eis op alles mécht.
Yoga ass net Resultater. Heiansdo kritt Dir Resultater, awer wann Dir net, dat ass och ok. Plaze eng Pose fir Iech an engem Sockel ze schwieregen an ze denken datt et eppes vu Wäert steet, ass d'falsch Approche.
An Erënners du datt all Dag e neit ass
Den éischten Dag vum Januar gëtt net viru puer Spezial Magie. Stinn ëmmer am Gedanken, datt beim neie Joer eng konventionnel Zäit fir Resolutiounen ze maachen, bitt all Neiegkeeten (Stonn, Minute) déi selwecht Chance fir d'Transformation.