Den Athlete 'Fouss ass eng Pilz Infektioun, déi an feindleche verschmëlzege Plazen gleeft, wéi tëscht den Zänn. Runnere kënnen den Athleten säi Fouss an engem lockeren Zëmmer, Dusche, e Yoga-Studioboden, oder am Pool erlaben - egal wou se barfloot sinn an an der Pilze exponéiert ginn.
Symptomer vum Athleten 's Foot:
Allgemeng Symptomer vum Athleten Fouss ëmfaasse Jucken, Pech an Brennen tëscht den Zänn; Jucken, Pech an Brennen op de Socken vun de Féiss, extrem trocken Haut op de Buedem oder an de Seiten vun de Féiss, a Peel de Haut op de Féiss.
Jucken ass dacks de schlëmmste Recht, nodeems Dir Är Schuucht a Socken ewechgeet. A verschiddene Fäll kann jiddereen mat dem Athleten säi Fouss guer keng Symptomer hunn an och net weess datt hien oder hatt eng Infektioun huet. Vläicht kënne se denken, datt se süchteg Haut op der Sousse vun de Féiss hunn. An e puer schaarfen Fäll kann et e Kriibs, Schmerz, Blutungen, a souguer an e puer rare Blasen.
Ursaachen vum Athleten de Fouss:
Den Athleten säi Fouss gëtt duerch eng Grupp vu Schimmel-fungi verursaacht. D'Pilze wuessen am beschten an waarmt, feindlech Gebidder, wéi zum Beispill d'Gebitt tëscht den Zänn. Dir kënnt Athleten Fouss kréien andeems Dir déi betroffene Fläche op enger anerer Persoun beréiert. Méi oft, kënnt Dir et vu fënnef, kontaminéierten Uewerflächen, wéi z. B. e Boxer, Handdicher, oder Schong huelen.
Präventioun vum Athlete 's Foot:
Gitt Flip Flops, wann Dir am öffentlechen Naass Gebied, wéi zum Beispill e Gymnasticker Zëmmer. Ëlo ëmmer a wäschen a trocken tëschent den Zänn a stellen Äert Féiss ganz séier trocken ier Dir Är Socken ze setzen.
Wiert Net-Baumwolle Socken , déi d'Feuchtigkeit aus de Féiss preparéieren an se trocken halen. Bedenkt datt zwee Pair vu laanger Schong rotéiert sou datt Är Schong genuch Zäit maachen. Bréngt Licht, gutt gelëfte Schuere a vermeide Schueder aus syntheteschen Material, wéi Vinyl oder Kautschuk. Wann Är Socken seet vu Schweess, probéiert se esou séier wéi méiglech ze änneren.
Dir kënnt och e antifungullem Poulut all Dag benotzen.
Behandlung vum Athlete 's Foot:
Dir musst de betroffene Beräich mat enger antifungéierter Crème behandelen. Et gi vill iwwer den Zocker a Rezeptbezeechnungen verfügbar, also frot Äre Gesondheetsassistenten oder Apotheker fir eng Recommandatioun. Virun der Kritëschung opmaachen, wäiss de Betroffene wäschen a trocken. Gitt duerno eng dënnlech Schicht vum Produkt, eemol oder zweemol am Dag fir op d'mannst zwou Wochen, oder no de Package Richtungen. Consultéiert engem Dokter, wann et net véier Wochen nach kloer ass. Dir musst eng Rezeptkraaft aktueller oder mëndlech Medikamenter brauchen.
Eng selwergemaachte Ofdreiwung vu verdënntem wäissen Esseg Soelen kann och bei der Behandlung hëllefen. Mixen en Deel Essig an ongeféier véier Deeler Waasser a fänken Äre Futt an 10 Minutten, eemol oder zweemol am Dag.
Wann d'Pilzinfektioun op Zäiten verteidegt ass, mussen d'Nägel och behandelt ginn fir Re-enfektioun vun de Féiss ze vermeiden. Wann den Athleten säi Fouss op de Nägel verdeelt hunn an se net behandelt ginn, da wäert d'Infektioun zréck kommen. Et ass wichteg fir all de sichtbare Pilz an der selwechter Zäit ze behandelen.
Kuckt och:
- Gemeinsame Foot Issues Among Runners
- Wéi kann ech meng Running Schuhe vu Stinky ginn?
- Wann ech meng Running Shoes ersetzen?
- Kënneg Distanz Läufer Get Pediküren?
> Source: "Athlete's Foot - Iwwerblick", MayoClinic.org