Bedenkt Dir de Weight Watchers Diagramm ? Dir sidd a gudder Firma. De Programm ass ee vun de populärste Gewichtsverléisse Programmer déi disponibel sinn an déi meeschte Gewiicht vun den Gewerkschafte bewerten et ganz héich. Ma dat heescht net datt et richteg Ernärung fir Iech ass .
Wéi kanns du also wëssen, wéi Gewiicht Wächter wierklech an Ärem Liewen fir laang Dauer Gewiicht verléieren? Dëse komplette Guide wäert Iech wesentlech Gewiicht vun der Wuere kucken, fir Iech ze hëllefen eng intelligent Entscheedung ze maachen.
Wat Wat Gewiicht Watchers Diagramm?
Ier Dir Iech fir d'Ernährung ënnerschreiwt, ass et wichteg ze verstoen, wéi Gewiichtzënter funktionnéiert. Op dësem Plan, Dir zielt Kalorien net oder gëtt kommerziell preparéiert Mehl, wéi Dir op aner populär Diaken do hutt . Anstatt Dir SmartPoints zitt an e FitPoints verdéngt .
Kee Liewensmëttel ass limitéiert op Gewiicht. Awer all Liewensmëttele gëtt e SmartPoint-Wert baséiert op der Kalorie-Zählung an d'Gramm gesäiert Fett , Protein a Zocker . Liewensmëttel mat méi gesaitene Fett a Zocker hunn méi héicht Punktewäerter. Protein vergläicht den SmartPoint Wert. An anere Wierder, et ass net e direkten Wee fir Punkten un Kalorie ze konvertéieren.
All Dag hunn Dir eng gewëssen Unzuel vu SmartPoints Dir kënnt verbrauchen. Wann Dir Liewensmëttel iesse kënnt, déi héich an SmartPoints sinn, gi mer all Dag méi Mier iessen , an Dir kënnt hongereg sinn. Awer wann Dir gesond Liewensmëttelen iessen , déi méi an SmartPoints sinn, kënnt Dir esse méi a bleift den ganzen Dag zufrieden.
Fruucht a Geméis hunn e SmartPoint-Wert Null esou laang wéi se net vermëscht ginn. An eist schléisse Proteinen hunn och eidel SmartPoint-Wäerter. Also ass de SmartPoint-System Iech erméiglecht Liewensmëttel ze iessen, déi nëtzlech an niddreg Kalorien iessen. Awer och de System erlaabt Iech et mol eng Kéier ze genéissen an iessen Nahrung, déi manner gesond sinn.
Weight Watchers fiert och e FitPoints Zil. Dir sammelt FitPoints mat Bewegung oder alldeeglecher physescher Bewegung . D'Unzuel vun FitPoints Dir verdéngt hëlleft fir Är wëchentlech SmartPoints Bilanz ze bestëmmen a kann d'Ausbezuelung vun der Liewensmëttel déi Dir all Dag iessen .
Weight Watchers Diätplanungskosten
Et ginn dräi Niveaue vun der Memberschaft am Weight Watchers Diagrammplang, an all kommt mat enger anerer Planungskosten. D'Präisser déi aktuell sinn am Moment vun der Verëffentlechung, awer et ass ëmmer schéi fir d'Websäit fir aktuell Conclusiounen oder Präissverännerungen ze kontrolléieren.
- Online Plus. Dës Optioun funktionnéiert am beschte fir den Do-It-yourself-Dieter , deen komfortabel gëtt mat techneschen Apparater wéi e Smartphone, Tablet oder Fitnesstracker . De Plang erlaabt online Zougang zu Gewicht Watchers Fitnesszenter, Rezepter a Liewensmëttel z'informéieren.
Online Plus Cost: Wann Dir Iech fir de sechs Méint Pläng an der Regioun steet, sinn d'Gesamtkäschte $ 99,72. No sechs Méint ginn Dir automatesch de Standardméint vun 19,95 $ gebucht. Dir kënnt och e Kontrakt fir dräi Méint opmaachen ($ 49,95) oder Mount am Mount fir $ 19,95 pro Mount. - Treffelen + Online Plus. Dëse Plang ass besser fir Diätreider déi sozialer Ënnerstëtzung a Grupp Encouragement genéissen . Am Programm ginn Dir Zougank zu all Weight Watcher Tipps, Tools a Rezepter an Zougang zu Wochen Gruppagernounen.
Trefft + Online Pluskonscht: Wann Dir Iech fir de sechs Méint geplangt sidd, sinn d'Gesamtkäschte $ 229,68. No sechs Méint ginn Dir automatesch de Standardméint vun 44,95 $ gebucht. Dir kënnt och e Kontrakt fir eng dräi Méint moosse ($ 114,85) oder e Mount fir de Mount fir $ 44,95 pro Mount.
- Personal Coaching + Online Plus. Dëse Plang ass am beschten fir een deen e privaten One-on-one Weight Loss hëlleft. Op dësem Programm kritt Dir Zougank zu online Tools a Trackéierer wéi och eng Aufgab fir eng speziell Ernährung Coach, deen Iech hëllefe fir duerch Gewiichtsverloschter Barrièren ze bremsen an op der Streck ze bleiwen.
Personal Coaching + Online Plus. Gesamtzoustand ass $ 139,85 wann Dir Iech fir dräi Méint registréiert. Wann Dir decidéiert, sech mellen a mellen ze bezuelen, kascht d'Gebitt $ 54,95 pro Mount.
All Weight Watchers Diätplang fir Memberen erneieren automatesch. Also all Mount sinn Dir mat der Memberschaft vun der nächster Méint automatesch gelueden, ausser Dir wësst am Viraus.
Gewiicht Watchers fiert Promotiounsrabatt vu Zäit zu Zäit an d'Präisser variéieren no Regioun, also préift hir Websäit präziséiert Pricing Informatiounen.
Gewiicht Wéler Wierklech Wierk?
Et gi genuch Grënn fir ze gleewen datt Gewiicht Watchers Iech fir Iech schaffen. De Programm gouf zesumme mat aner kommerziell Pläng studéiert a verschidde Recherchen huet fonnt datt et funktionnéiert. Awer och wann net de Plang fir Iech funktionnéieren hänkt dovun of, ob de Plang Äre Liewensstil an Äre Besoin passt. Wann et drëm geet, da wahrscheinlech de Plan ze bleiwen an Gewiicht ze verléieren.
Awer wann Dir net gär Är eegent Iesse kukkt , wann Dir net vun der Gruppenzäit profitéiere wëllt, a wann Dir net gär wëllt, all Dag Nahrungspunkten ze zielen, da sidd Dir net wahrscheinlech u Programm laang genuch fir Gewiicht ze verléieren.
Maacht se sécher, datt Dir genuch Zäit braucht fir genuch Informatioun fir Gewicht Watchers ze sammelen fir eng intelligent Choix ze maachen. Wëschen de Pros a Cons vun dësem Programm suergfälscht virun eng definitiv Decisioun. Just well d'Diät fir Ären Noper oder Äre Frënd geschafft huet heescht net datt et déi bescht Diät fir Iech ass.