Dëst Buch wäert Äert Liewen änneren.
Ok, vläicht dat ass e bësse vun enger Stréck, awer et ännert d'Art a Weis wéi Dir Yoga poséiert . Dir hutt se an Ärem Kierper fonnt, vläicht hunn Är Léierpersonal erkläert wat amgaang ass an derbäi, ma sehbehënnert d'Innenarchitekturen illustréiert bitt e ganz neie Niveau vu Verständnis, besonnesch wann Dir e visuelle Léierin ass. Leslie Kaminoff an d'Amy Matthews ' Yoga Anatomie (éischt publizéiert am Joer 2007, zweet Editioun 2012) bitt eng wier eenzegaarteg Geléenheet fir Yoga-Posen aus der Inneren erauszebréngen, Merci an net nemmen kleng Deeler an der Aarbecht vum medizinesche Illustrateur Sharon Ellis.
De Kaminoff ass e Grënner a Regisseur vum The Breathing Project, ee Yoga-Studio zu New York, deen op Asterzéngten Praxis fokusséiert ass an ass en Expert am Yoga an der Atomenergie. Matthews funktionéiert och am The Breathing Project, ass e Laban Movement Analyst, an leet Body-Mind Centering , all dat heescht datt et vill iwwer Yoga a Bewegung kennt. Mat dësen zwou Expert'n am Helm, déi entwéckelte Kapitelen iwwer d'Dynamik vun der Atmung, d'Aarbecht vun der Wirbelsituatioun, dem Skelett a vum Muskele vum Kierper sinn informativ an accessibel.
Wat mécht dësen Buch verschidde?
D'Illustratioune vun den Yoga-Posen si wat do e Buch speziell mécht. An engem Multi-step-Prozess gouf all Asana éischt photographéiert. Dës Fotoen goufe als Referenz vum Ellis benotzt wéi se e Skelett ubidden, fir mat den Hänn ze passen an d'Zänn vu Knäpper ze zéien. D'Muskelen an aner anatoméiert Detailer ginn mat engem Computer agefouert.
Als e Schluss ass d'Muskelen am meeschten an all Poschen involviert. D'Resultat ass eng wonnerbar Kombinatioun vun engem photorealistic Zeechnunge an e Röntgenstrahl, déi schéi sinn, fir exakt ze maachen, wat amgaang ass.
Dëst Buch beäntwert d'Fro "Wat sinn d'Muskelen an dëser Pose?" fir méi wéi 60 Yoga's am Allgemengen geléiert Asanas.
D'Chance, innerhalb vun den Posen ze gesinn, ass e super Tool fir Yoga-Léierpersonal an Studenten op all Niveau. Detailéiert schrëftlech Erklärungen, wéi de Kierper an all Situatiounen ariichte wéi och Atmungsinstruktiounen weider de Sujet illuminéieren.
An der zweeter Editioun goufen d'Autoren hir entwéckele Kapitelen erweidert mat méi Informatiounen iwwer d'Wirbelspray, d'Bandhas an d'Muskelgeschlecht. Et ass och méi Illustratiounen, méi Posen an méi Variatiounen, sou datt et ongeféier 50 Säiten méi laang ass wéi déi éischt Editioun.
Ech hunn vill Yoga-Bicher, mee Yoga Anatomie ass deen, deen ech mech fir déi meescht oft erreechen, well et eppes schreift wat ech net méi soss néierloossen. An de Klass regelméisseg an dësem Buch benotzen, wann d'Froe stellen, ass meng Rezept fir e richteg solidareschen Yoga Fundament. Yoga Anatomie ass en onbefriddenene Zousatz fir all Yogi's Bibliothéik.
Informatioun: En Iwwersetzungsauto gouf vum Verlag geliwwert.