De fréiere wratler Diamond Dallas Page entwéckelt e männlech Yoga
D'DDP Yoga ass populär opmierksam, wann de fréieren Parachin Arthur Boorman eng inspiréiert Yoga Transformatioun Video huet. Et war viru viru 2012 a resurfaces fir eng aner Ronn vum Internet Ruhm all puer Joer. De fënnefminute Clip ass op YouTube an der DDP Yoga Site verfügbar. Boorman war schwéier iwwerwaacht an konnt net ouni Hëllef goen.
Hien huet säi Gesondheetszoustand ëmsetzt nëmmen de DDP Yoga System.
Waart, hutt Dir net gesot datt Yoga eleng ass net genuch Übung fir de Gewiicht vun de Gewiicht staark erofzesetzen? Léiert de Yoga Programm, deen Boorman gehollef huet säi Liewen a Gesondheet ze erhuelen.
Diamant Dallas Page a DDP Yoga
D'DDP steet fir Diamant Dallas Page, eent vun de Pro-Wrestler huet e Fitness-Guru. D'Interesse vun de Jogy huet ugefaangen, wann hien de Rëck am Ring verletzt huet an no gesi war, fir Weeër ze sichen. Hien huet Yoga bei senger Fra proposéiert an huet sech erstaunt, wéi schnell hien ugefaangen huet verbessert Flexibilitéit an Kraaft. Hien huet de Yoga ugefaang ze kombinéieren, deen hien mat therapeuteschen Übungen fir säi Réck léiert a wéi hien seng Zouwennung verbessert huet, bei Bewegung vun der Rou gemëscht, wéi d'Crunches a Push-ups.
Page seet, datt hien en Häerzzënsen-Iwwerwaachungspersonal hat, während hien seng Cardio am Stairmaster mécht, ier hien an d'Matte fir Yoga geet. Wann hien de Monitor während dem Yoga behalen huet, huet hien festgestallt datt hien, wann hien d'Muskelen kräfteg bewierkt huet, seng Herzrhythmus erof huelen kann.
Dëst war den Urspronk vun der Technik, déi DDP Yoga wierklech mécht.
2014 huet d'Page eng aner Popkulturmoment fonnt, als hien op der fënnef Saison vum ABC Television "Shark Tank" opgestallt huet fir Ënnerstëtzung fir DDP Yoga ze fannen, awer keen op der Panel vun Investisseuren bit.
Net Är Mama Yoga
D'Saach, déi DDP Yoga ënnerscheet wéi "Yoga vun Ärem Mama", oder jiddereen aner Yoga fir dës Matière, ass d'Benotzung vun enger Technik Page call dynamesch Wäerter.
D'Resistenzbetriber bezéien sech op Är Bewegung, wéi zum Beispill d'Gewiichtheeten, wou Dir e schéint Objet benotzt, wéi e Bauch, fir Är Wäerter ze schaffen fir géint ze schaffen. Dynamesch Widerstand ass eng Art Selbstversécherung. Dir féiert déiselwecht Aktiounen, déi Dir géift beim Hebt ofgewéckten , awer ouni d'Barbester. D'Säit beschreift oft dacks, datt se duerch Tonle ëmgeet, lues a wéilt mat vill Kontroll an Effort sinn.
Eng einfach Positéit wéi d' Bierg poze kann an eng Workout transforméiert ginn, andeems Dir Är Muskelen esou séier benotzt, datt Dir e Schweess just einfach da stoe kann. Dyn dynamesch Widderstabilitéit erméiglecht Iech Är Häerz ofsécheren méi héich wéi et normalerweis wann Dir Yoga mécht. DDP Yoga erfuerderlech datt Dir en Häerzzënsen-Moniteur benotzt fir Är perséinlech Häerzzuel ze verfolgen an et an der Fettverbrennung ze behalen fir optimale Resultater.
Trotz den evidenten Differenzen sinn et e puer wichteg Aspekter vun Ärem Mama-Yoga, déi et an d'DDP-System eranhuelen, dorënner de Fokus op Tieftem Atmung an d'Ermëttlung ze änneren, wann et néideg ass. A senger Videoe wëllt d'Säit ëmmer erëm d'Schüler encouragéieren an hir "Äert ze maachen", e Gefühl dat Dir Är Mama stolz mécht.
Äer Ernährung Ännert
En anere Schlësselfaktor vum DDP Yoga Programm, deen sécherlech eng grouss Roll am Arthur Borman säi Gewichtsverloscht spillt, ass d'Ernährungshandel.
Page prescribes een drëtte gesonde Ernährungsplang op Basis vun all deene Liewensmëttel a vernünftbar Portioune. Déi mat méi Gewiicht zevill ze encouragéieren sech mat Mëllech- a Gluten-frei ze goen a biologesch iessen ësst esou vill wéi méiglech. Rezepter, Proufmehlplangen, an e Liewensmëttelzeitung ënnerstëtze Support fir Äert Ernährung ze änneren. Den DDP-Programm gitt och e Workout Plang a vill Online-Support iwwert eng ganz aktive Websäit, déi Rotschléi a Ermëttlungen ubitt.
Yoga fir Regular Guys
Page-Programm war ursprénglech als Yoga fir Regular Guys (YRG) genannt ginn, wat eng schéin Aptesch Beschreiwung vu sengem Zielpublikum ass, sou datt et kee Iwwerraschung ass datt dëst Programm net wierklech mat Yogis entwéckelt ass.
Et ass fir Männer, déi, wéi Page, gedacht hunn, datt si ni Yoga net probéieren, well se als ee Miktot Mystique fehlen.
Page, wien als deen éischten ze soen dat dëst net "traditionell Yoga" ass aus sengem Wee fir Man-Credus ze setzen. Hien rennt seng Posen ( Kricher ech den Stroossbuereger, urdhva hastasana gëtt Touchdown, d' Kand gëtt Pose Securité Zone, asw.) An hält oft seng dynamesch Wäertercher a Faarwen, plus Ziler wéi "Hulk et eraus". D'Säit bezitt sech net selwer mat politesch korrekt, awer hoffert datt seng Injektioun vu Humor a säfteg Männlechkeet hëlleft "regelméisseg Leit" ze kréien fir d' Yoga 's Virdeeler ze fannen a vläicht souguer hiren eegene klassesche Klass ze maachen. D'Säit ass sécherlech net déi éischt Yoga als e physesch Verfollegt ze léieren. Hien ass op eng Populatioun, déi bis haut keng Plaz fir sech an der Yoga Gemeinschaft fonnt huet.
Awer ass et Yoga?
D'Fro stellt sech, wéi mat anere Yoga-Hybriden, a wéi engem Punkt, sou datt se sou Yoga getrennt ginn, datt et onverständlech wier et dat ze nennen. Dir kënnt probéieren net ze séier ze gesinn an deem wat net oder net Yoga ass. Wat Dir méi iwwer d'Geschicht vun der moderner Asana Praxis léiert, ass d'Sillier et fir eng aner Methode fir Authentizitéit iwwert eng aner ze maachen. Et ass kloer datt d'DDP d'Ergänzung vum Yoga Continuum hëlleft vill Leit.
Informatioun: En Iwwersetzungsauto gouf vum Verlag geliwwert.