Wat Dir musst wëssen
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) ass e populär Zutaten vun den neier Spross vu Weesskulturen. Rich am Chlorophyll, Beta-Karotin an Antioxidantien , Weessgrass gëtt als Naturheilung fir eng Rei Gesondheetszoustand.
Verwäertung
An alternativ Medizin, Proponien behaapten, datt Weessgrass eng breet Palette vu gesondheetleche Virdeeler bitt. Zum Beispill d'Weessgrass gëtt geäussert, de Immunsystem z'ënnerstëtzen, Hëllef bei Detox , Energie erhéijen, Verdauung ze verbesseren, Reduktiounen ze reduzéieren, Hellegkeet ze erhaalen, Gewiichtsverloscht a stimuléieren d'Schild.
Ausserdeem sinn verschidden Opmierksamkeet vun alternativ Medizin, datt de Chlorophyll, deen am Weessgrass fonnt ass, de Sauerstoffgehalt vum Kierper erhéijen kann a sech ëm d'Kriibs behandelen oder ze verhënneren.
Wheatgrass gëtt och bezeechent fir dës Gesondheetsproblemer ze bekämpfen:
- Bronchite
- déi gemittlech kal
- Verstippt
- gëss
- Héich Blutdrock
- héich Cholesterin
- Verdauung
- Entzündung
- d 'Insomnia
- biergerlech Kolitis
Virdeeler
Bis haut, ganz wéinegen Studien hunn d'potenziell gesondheetlech Virdeeler vun Weessgrass gepréift. Wat et méi ass, gëtt et nach keng Beweiser fir datt d'Fuerdert datt Chlorophyll géint Krebs kämpfen kann.
Niewebäi bemierkbar, datt d'Weessgrass Verspriechen fir gewësse Gesondheetszoustand huet. Hei gesitt Dir e puer Schlësselwäert vun de verfügbaren Studien:
1) Ulzerativ Colitis
Wheatgrass kënnt hëllefen, biergerlech Kolitis, gemengt e klengt 2002 Studie am Scandinavian Journal of Gastroenterology . Fir d'Studie goufen 23 Patiente mat biergerlech Kolitis entweder Weessgrassjus oder Placebo-Getränk all Dag fir ee Mount.
Wann Dir Daten iwwer déi 21 Patiente fannt, déi d'Studie ofgeschloss hunn, hunn d'Fuerscher festgestallt datt d'Behandlung vu Weessgrassjus de Krankheet aktivéiert an d'Schwierigkeete vun der rektaler Blutungen reduzéiert huet.
2) Chimotherapie
Wheatgrass kann hëllefen, géint Myelotoxizitéit ze verursachen, déi duerch d'Chemotherapie verursaacht gëtt, proposéiert en 2007 Pilotstudie an Ernährung a Kriibs .
Eng potenziell liewensbedrohend Conditioun ass d'Myelotoxizitéit duerch Ënnerdréckung vu Knueweg Aktivitéit markéiert.
D'Studie betrëfft 60 Patiente fir Chemtëmme fir Brustkrees . Ënnert deenen engen Dag vu Pfalzweck bei den éischt dräi Zyklen vun der Chemotherapie observéiert d'Fuerscher eng wesentlech Reduktioun vun der Myelotoxizitéit. Obwuel Weessgrassjus net zu den Effekter vun der Chemtherapie stéiert, hunn sechs Patienten e verschlechtert Erwiermung gemaach, wat zu enger Ausbeeferung vu Weessgrassjus gefeiert huet.
3) Hohe Cholesterin
D'Animal-based Forschung weist datt d'Weessgrass méi hëllelecht Cholesterin hëllefe kënnt. An enger 2011 Studie vun der Acta Poloniae Pharmaceutica hunn d'Wëssenschaftler festgestallt, datt d'Behandlung vu Weessgrassjap mat totalem Cholesterin an LDL Cholesterin bei de Ratten mat ongewéinlech héich Cholesterinspiegel reduzéiert huet. Allerdéngs ass et net bekannt, ob Weessgrass déi selwecht Cholesterin-Senkungseffekter beim Mënsch hunn.
Caveats
Wheatgrass kann e puer Neben Effekter auswierken (z. B. Kraaft, Kopfschicht, Knechte an Schwellungen am Hals). Well Hëppt an e geschwollene Hals kann eng seriéis allergesch Reaktioun signaliséieren, ass et wichteg fir direkt medizinesch Aufmerksamkeet ze fannen, wann Dir entweder de Symptom nach Konsuméiere vu Weessgrass erliewt.
D'negativ Auswierkunge vun der regelméisseg Uwendung vu Supplementen sinn schlecht verstanen. Et ass wichteg ze halen datt d'Nahrungsergänzungsproblemer net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest ginn gi meeschtens onreguléiert. A ville Fäll kann de Produit Dosen leeschten, déi sech vun der spezifizéierter Betrag fir all Kraider ënnerscheeden. An anere Fäll kann de Produit vu anere Substanzen wéi Metalle kontaminéiert ginn. Och d'Sécherheet vu Supplementen bei Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert. Dir kënnt nach weider Tipps iwwer Ergänzungen hei ënnen kommen.
Wou Dir et erméiglecht
Wheatgrass gëtt als Zutate bei vill Jusstéck benotzt. Zousätzlech verkeeft natierlech d'Nahrungsfäegspezialitéiten oft gutt Fläsch Jusen déi Weessgrass Juice enthalen. A ville natierlechen Liewensmëttelen (an an Geschäfter, déi spezialiséiert op Nahrungsergänzungsmëttelen) sinn, gëtt och Weessgrass an Tablett, Kapsel a Puderform benotzt. Verschidde Butteker verkaafen och Weessgrass Kits, déi Iech Äert Kräizegrueft wuessen.
Benotze fir Gesondheet
Et gëtt momentan e Mangel u wëssenschaftleche Beweis fir d'Verwäertung vu Weessgrass als Standard Standardbehandlung fir all Gesondheetsproblemer ze ënnerstëtzen. Während Trëppelejus oder Smoothien déi Weessgrass hunn e puer Ernährung ubidden, Weessgrass sollt net als Ersatz fir Standardbehandlung vun all Konditioun gebraucht ginn. Wann Dir dorunner denkt, se benotze fir Är éischt Dokter ze schwätzen.
Quellen
Amerikanescher Cancer Society. "Wheatgrass". November 2008.
Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. "Weess Grass Juice kann d'Hämatologesch Toxizitéit am Zesummenhang mat der Chemotherapie bei Brustkreespatienten verbesseren: e Pilotstudium." Nutr Cancer. 2007; 58 (1): 43-8.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Wuesswier Grass Juice bei der Behandlung vun aktive distaler Ulzerativ Kolitis: e randomiséiertem doppelblannem Placebo-kontrolléierten Test." Scandinavian Journal vun Gastroenterologie 2002 37 (4): 444-9.
Kothari S, Jain AK, Mehta SC, Tonpay SD. "Hypolipidemësch Effekter vum frësche Triticum Aestivum (Weess) Gras Juice an hypercholesterolemesche Ratten." Acta Pol Pharm. 2011 Mar-Apr; 68 (2): 291-4.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.