Kritik vun Soylent Ingredients, Best Uses, a Cost
Wann Dir en trendy Mëll ersetzen drénken gesitt, kënnt Dir wahrscheinlech vun Soylent héieren. De Produit (benannt nom fiktiv Liewensmëttel aus Sojus a Linsen) ass populär mat Leit, déi keng nohalteger Ernährung mat enger Wuelbefanne wëllen. Mee ass Soylent gutt fir Iech? Et gi Virdeeler an Ennerstetzung fir dës Getränk als Mielwaasser ze benotzen.
Wat ass Soylent?
Laut der Firma Soylent produzéiert "gesond, funktionell Liewensmëttel, déi gutt sinn fir den Kierper a Planéit." Soylent Benotzer kafen entweder frëschgemaachte Getränkfläschchen oder Pudder fir hir eege Getränker oder Smoothies ze fannen oder doheem.
De populäre Soylent Café drénkt kënnt an dräi Mueresstécker - Coffiest, Vanilla a Chai. Si gëtt e Kaf vun de Kaffi, sou vill Cliente benotzen se als Ersatz fir de Frühstück. Well de Getränk gesond Fett a Protein enthält , kann et besser fir Ären Kierper sinn, wéi e puer vun den Zuzellegdrëchent vun de Kaffebärer .
Soylent Drink ass en anere preparéiert Getränk dat kann als Miel ersat ginn. Soylent Drink kënnt an Original a Cacao Aromaen. A lues ass Soylent Puder kann benotzt ginn fir e Stand-Alone Getränk ze mëschen, oder Dir kënnt et als Basis fir Smoothies benotzen.
Fir verschidden Konsumenten, Deel vun der Appel vu Soylent ass datt d'Firma Reklamm fir eng Organisatioun ass, déi gutt fir den Planéit ass. Als Deel vun dëser Missioun förderen si d'Tatsaach, datt hir Container recycléierbar sinn. Si soen och datt hiren Liewensmood besser wéi de Planéit ass, well et manner Waasser féiert an manner Kuelendioxid produzéiert wéi Vélo, a manner Filtratioun als frësch Uebst a Geméis.
Deemno kaaft dat Firma u Produkter mat Nahrungbanken, déi Liewensmëttel fir "déi méi grousser Zoustëmmung fir Ernärung brauchen", souwuel an den USA a weltwäit.
Soylent Ingredients
Soylent Ingredienten kënnen fir Konsumenten widdersprëchlech sinn, well d'Nimm déi Dir an der Zutatenliste hei ze gesinn, sinn net vertraut Ernährungsartikelen.
De primäre Zutater an de virgeschnidde Getränker ass Waasser. Aner Haaptinstrumenter a Flaschen Soylent Getränker gehéieren:
- Sojienprotein isoléieren. Soy ass e pfléintbaséierte Protein. Et huet verschidde Kontroverse vum Soja Consommatioun gewiesselt, well Soja Phytoestrogene vermëttelt datt mimesch Östrogen am Kierper ass. Awer vill gesonde Eeër, Exerciser an Gesondheetsexperten setzen nach ëmmer op Sojabolien, dorënner och Sojienproteinisolat (en Supplement dat 90% Protein) ass, fir hiren eegene Proteinbedarf ze erfëllen.
- Maltodextrin . Dëse Liewensmëtteloffizéier gëtt oft als Verdickungsmëttel benotzt fir Crèmeprodukter ze maachen. Maltodextrin ass e verarbeitert Nahrungpuder aus starchy Liewensmëttel wéi Mais, Rice, Kartoffel oder Weess, an huet e ganz héisch glycemeschen Index .
- High-oleesch Sonneblummenoss. Dës speziell Zort Ueleg gëtt méi héich an Oleinsäure, eng gesonde Monounsaturated Fettsäure, déi d'Gefill vum Häerz erhéijen kann wann se anstatt aneren (manner gesond) Form vu Fett, wéi geséchert Fett a Transfett benotzt ginn.
- Isomaltulose . Dëse Séisswaasser ass besser wéi Zocker, wéi e puer Quellen, well et méi lues ass verdaut a kann zu méi stabiler Blutzockerspiegel führen.
- Canola Oil. Dësen Zutat ass een deen Dir wahrscheinlech an Ärer Kichen hutt. Canola-Ueleg gëtt oft als Kachie benotzt an ass eng gutt Quell vun monounsaturéierte Fettsäuren.
Soylent-Pudder ass aus verschiddene vun dëse Ingredientsen, dorënner d'Soja-Protein-Isolate, héich-uelesch Kéisöl, Maltodextrin a Isomaltulose. Mä et enthält net Sonnenbléiber, laut dem Nutrition Facts Label.
Wéi kaafen a Soylent kaafen
D'Käschte vu Soylent variéieren op Grond wéi vill Dir kaaft an a wéi e Produit Dir wielt. Dee gréissten Drink ass Soylent Café, wat kascht ca. $ 3,00 bis $ 3,25 pro Ee-servéiert Flasche. Soylent Drink kascht ca. $ 2.69 bis $ 3.25 pro Flasche jee no, ob Dir wielen musst fir Iech en Abonnement z'ënnerschreiwen an d'Quantitéit déi Dir kaaft. Soylent Powder reicht vu knapps méi wéi $ 1.50 pro Portioun ze knapp ënner $ 2,70, jee no der Quantitéit.
Wann Dir Soylent-Produkter online op der Websäit vun der Firma kaaft, da kënnt Dir automatesch op den Abonnementservic ënnerschreiwen, wann Dir de Knäppchen op der Bestellungsseite um "One-Time Purchase" schécke kënnt. Abonnent kréien regelméisseg monatlech Liwwerungen vum Produit an automatesch Rechnungen. Dir kënnt och Soylent bei Amazon.com oder an 7-Eleven-Geschäfter auswielen, virun allem an der Stad Los Angeles.
Soylent sollt a kille drëchen Plaz gelagert ginn. Nodeem Dir de Produit ofgëtt oder ze preparéieren, sollt Dir et an de Frigoen halen a Gedrénks binnen 72 Stonnen konsuméieren. Onopfälleg Produkter sinn gutt fir op d'mannst zwee Méint (méiglecherweis bis engem Joer) nozekucken. E "Best By" Datum ass op all Package markéiert.
Soylent Gutt fir Iech?
Et ass schwéier, eng eenzeg kuerz Äntwert ze ginn, ob Soylent gutt ass fir Iech. All Drénkt liwwert ongeféier 400 Kalorien a 20 Prozent vu verschidden Vitaminen a Mineralstoffer fir den Dag, wann Dir eng 2000 Kalorie pro Dag Ernährung verbraucht.
De macronutrient Ofhuelung vu Soylent ass am Beschten fir Konsumenten, déi eng méi héich Fett hunn. Ronn 47 Prozent vun Kalorien aus Fett kommen, 33 Prozent Kalorien kommen aus Kohlenhydraten, an 29 Prozent Kalorien kommen aus Protein. All Drénkt liwwert och dräi Gramm fir gesonde Glasfaser , fir Stëbs séiss ze ginn an 300 Milligramm Natrium.
Och wann d'Fett vun Fett am Soylent gesond ass, gesäit d'Produkt méi total Fett wéi vill Gesondheetsexperten a Ernährungsorganisatiounen recommandéieren. D'USDA léisst net méi eng Empfehlung fir total Fettzehëllefe. Amplaz si se recommandéiert datt de Konsument vu sättleche Fett op 10 Prozent vun der Gesamtkalorien limitéiert ass. Allerdéngs sinn e puer Ernährungsberoder ëmmer an déi virdrun Recommandatioun déi Iech soen datt Dir kee méi wéi 30 Prozent vun Ärer Gesamtkalorien aus Fett verbraucht. Wann Dir Soylent als ee vun Ären Iessen benotzt, musst Dir Iech sécher stellen, datt Är aner Iessen manner Fett enthalen, fir datt Är totalt Fett an der Luucht ze halen.
Soylent-Produkter gi vu geréng glycemesch Nahrungsfäeg ugesinn, well de glycemesche Index vun de Produkter net ënner 55. Soylent-Puder huet e glycemesche Index vun ongeféier 41 a glycemesche Laascht vum 16. De glycemeschen Index vun Soylent Drinks rechent vu 36 fir den Nectar-Aroma bis 44 fir de Soylent Drink originell Aroma (glycemesche Belaaschtung läit tëschent 13 an 14). Den glycemesche Index fir Soylent Café ass 38 mat enger glycemescher Belaaschtung vun 14.
Also wat ass d'Gréisst? Den primäre Problem mat Soylent - oder all Nahrungsergänzung - ass datt et d'Freed aus dem Iessen nëtzt. True, Soylent mécht Mielzäit méi einfach a méi séier. Awer fir vill Leit, fir sech ze iessen, ass eng vun den agréabelsten Deeler vum Dag. Wann Dir Äert Iesse mat engem Stréini stécht, leet Dir Iech ee vun den primären Genereel vum Liewen.
All Mënsch huet awer d'Zäit oder d'Energie, fir all Dag Nahrestinn ze preparéieren. D'Matgrënner vun der Gesellschaft huet d'Marque aus Frustratioun geännert nodeems se eng stänneg Ernärung vu Maishënn a Ramamen ësst. Fir si (a Mënschen, déi eng stänneg Ernärung ähnlech Liewensmëttel iessen iessen) Soylent ass e step up nährwert. Awer fir anerer kann et vill ze Fett an net genuch Genugtuung fir gesond Iessgewunnechten oder e gesonde Gewiicht laangfristeg ze halen.
Soylent Weight Loss
Verschidden Benotzer kënnen probéieren Soylent fir Gewiicht ze verléieren. D'Ersatzstoffer si schéi sinn eng effektiv an einfach Optioun, wann Dir versicht ze schlimmen, awer Soylent Gewiichtsverloscht kéint net en intelligenten Plang sinn. D'Getränker si méi héich Kalorien wéi vill aner Iessen Ersatzstécker.
Een SlimFast schüttelt , zum Beispill, 200 Kalorien. A Shakeologie Schockela geschitt 160 Kalorien an e Nutrisystem Nutricrush schüttet 110 Kalorien. Dir kënnt och e Gewiichtsverloscht Smoothie mat frëschen, nidderegsten Zutaten fir 300 Kalorien oder manner.
Soylent ass net selwer als Gewichtsverlust ugesinn an erlaabt keng Gewiichtsverloschter fir hir Websäit.
A Wuert From
E gesond Ernährung gëtt net iwwer eng eenzeg Molzecht oder eng eenzeg Liewensmëttel, déi Dir ufänkt iessen. Gutt Ernährung ass et ëm en komplette Plan fir Äre Kierper ze bidden mat der Energie déi se brauchen ze gutt funktionnéieren a reduzéiert Är Risiko vun Krankheet. Fir verschidden Leit, drénken e Soylent-Produkt e puer Mol an der Woch, kann se hëllefen, dëst Zil z'erreechen. Mee wann Dir genéissen kukkt oder wann Dir e puer Deeg e puer Deeg fir Iessen mat realen Iessen, wéi saisonal Friichten a Veggien, Fleesch, ganzer Kriis an gesonden Quelle vu Fett, da wäert Soylent wahrscheinlech net besser Ernährung. An et wäert net esou lëschteg ze iessen.