Nutrisystem Kalorien, Liewensmëttelproblemer a Reparatiounskäschten
Sidd Dir der Meenung, datt Dir mat engem kommerziellen Diätprogramm sidd? Wann dat esou ass, ass de populäre Nutrisystem Programm wahrscheinlech ee vun Diaken déi Dir berücksichtegt. Awer ier Dir investéiert, ass et intelligent, essentielle Informatiounen ze sammelen. Kuckt de Präis vun Nutrisystem, Liewensmëttelproblemer, an aner Programmer Detailer fir ze kucken ob Dir wahrscheinlech d'Diät laang genuch genuch bleiwt fir Resultater ze gesinn.
Dann vergläicht d'Nutrisystem zu aner Diaken , wéi Jenny Craig oder Weight Watchers , fir eng definitiv Decisioun ze maachen iwwert wéi e Programm fir Iech ass.
Wéi et fonktionnéiert
Nutrisystem bitt verschidde Programmer fir verschidden Zorten Diätzeremonien a verschidde Budgeten. Et gi verschidde Programme fir Männer a Frae wéi och op Optioune fir Vegetarier a Leit, déi Typ 2 Diabetis hunn.
An all Plan, kënnt Dir Är eege Mësches auswielen oder Dir kënnt d'Favouriste Pack auswielen wou Mehles fir Iech ausgewielt ginn. Nutrisystem recommandéiert Iech mat de Favoritten Pack ze starten. Déi meeschte Pläng hunn am Turbo Takeoff ugefaangen, fir de Gewiicht vun der Gewiicht während der éischter Woch op dem Programm ze sprangen. De Lean13- Programm wäert Iech hëllefen, bis zu 13 Paus plus zéng Zentimeter (am ganzen) an Ärem éischte Mount ze verléieren.
Jiddereen dee Plang erlaabt en anere Service.
- Basis: Fänkt den éischte Mount mat dem Lean 13- Plan an, da kritt déi deelweis kontrolléiert Mehl wéi och den Zougang zu Online-Tools an Tracker.
- Core: Beginn de éischte Mount mat dem Lean 13- Plang , da kritt déi deelweis kontrolléiert Mehl, Zougang zu Online-Tools, Tracker an Ernährungsberoder.
- Eenzegaarteg Äert: Beginn de éischte Mount mat dem Lean 13- Plan, kritt dann deelweis kontrolléiert Iessen, ënnert anerem d'Gefierer vun der Nutrisystem. Dir kritt och Zougang zu Online-Tools, Tracker an Diätberooder op Abrell .
All dës Pläng sinn och fir Diätzeremer mat Diabetes Typ 2, awer den Turbo Takeoff ass net an dëse Programmer gesat.
Nodeems Dir en an engem Nährprojet Programm abegraff an abonnéiert ass, gëtt d'Liewensmëttel un Är Dier geliwwert. Wann Dir Iech fir Auto-Liwwerung mellt, wäert Dir weiderhin all véier Wochen bezuelt a kritt Stéchwierder bis Dir Är Abonnement annuléiert.
Kalorien pro Dag
Obwuel op Nutrisystem, wäert Äre Kalorie gezielt während dem Programm änneren. Nutrisystem Diätetesch Courtney McCormick MPH, RDN, LDN erklärt wéi et funktionnéiert. "Während dem Programm konsuméiert Diätstäre ronn 1000 Kalorien pro Dag fir déi éischt Woch, fir se ze stoppen an hir Gewiicht vun der Gewiicht unzefänken. Dir kënnt e groussen Resultat bei der Gewichtsverléisse während dëser éischter Woch gesinn." Fuerschung huet bewisen datt de fréiere Gewichtsverloscht hëlleft Iech fir e Gewiicht vun der Gewiicht Verletzung iwwer laangfristeg ze bleiwen .
Awer si seet, datt d'Kalorie vu gerénger Kalorie op déi éischt siwe Deeg limitéiert ass. No der éischt Woch konsuméieren d'Männer ongeféier 1.500 Kalorien pro Dag an d'Frae konsuméiere ronn 1.200 Kalorien pro Dag. Individuell mat 100 Päifen oder méi ze verléieren ännert hir Mielepflicht un ongeféier 200 méi Kalorien pro Dag. McCormick seet dat hëlleft eng stabil Fixatioun fir den Rest vun der Programm.
D'Nutrisystem Diät ass e méi glycemesche Programm. D'Ernährung ass opgeriicht fir ongeféier 50% vun de Kalorien aus Kohlenhydraten , 25% vun de Kalorien aus Protein, an 25% vun de Kalorien aus Fett. D'Nahrung liwwert manner wéi 2300 Milligramm Natrium pro Dag, ausser Dir kënnt Äert Salz maachen. "
Käschten
D'Käschte vum Nutrisystem hängt dovun of wéi en Plang Dir gewielt hutt. Pläng fir d'Männer sinn méi deier, awer och méi Liewensmëttel. Wann Dir Är Favoritten Pack auswielen kënnt (anstatt Är eegene Mëschten ze personaliséieren). Wann Dir Iech fir Auto-Liwwerung sidd, musst Dir manner bezuelen.
Nutrisystem Käschte fir all Projet mat Auto-Liwwerung an ouni Passagéier fir Liewensmëttel ze sinn:
- Basis: $ 9.82 pro Dag oder $ 274,99 pro Mount *
- Core: 10,54 pro Daag oder 294,99 pro Mount *
- Eindeuteg Yours: 11,96 pro Dag oder 334,99 pro Mount *
Dës Präisser si mat de meeschte Mëllech fir den Mount. Fraen ginn mat dräi Mëllech am Dag versammelt an e Snack an d'Männer ginn dräi Moolzechten an zwou Snacks pro Dag. Déi uewe genannte Präis bedeit net d'Käschte fir zousätzlech Liewensmëttel wéi Geméis a Uebst, déi Dir braucht fir Är Ernährung ze ergänzen.
Wéi vill misst Dir Budget fir Liewensmëttel ginn? Dir kënnt all Dag e Buffet, e Mëttegiessen, e Buffet an ee Snack op Äert eegent iessen. D'Dieters sinn och encouragéiert fir frësch Geméis an aner gesond extremer Extras ze iessen fir Är Ernärung ze stimuléieren. Nutrisystem bitt eng handy Shopping Lëscht fir Iech ze hëllefen déi bescht Fudder am Buttek ze fannen.
Äre personaliséierte Nutrisystem Cost
Fir Äert Eigen Nutrisystem Käschte ze verstoen, musst Dir erausfanne wéi laang Dir et op Nutrisystem kënnt fir Är Zilgewicht ze erreechen. Duerno berechnen d'Gesamtzäite vum Plan.
Zum Beispill, wann Dir 30 Pond verléiert an Dir verléiert 1-2 Päck pro Woch , musst Dir op Nährstrooss fir ongeféier 15 Wochen oder 3-4 Méint sinn. Wann Dir de populäre Core Plang wielt, kënnt Dir Är Total Nutrisystem Käschte benotzen andeems Dir Är Käschte pro Mount zielt.
- Nutrisystem Mehl: 294,99 pro Mount
- 4 Flex lunches: $ 40.00 (geschat)
- 4 Flex Dinners: $ 40.00 (geschate)
- 1 Këscht vun Nutrisystem Shakes: $ 59,99
- Zousätzlech Snacks: $ 150 (geschätzt op $ 5 / Dag)
- Total gesamt kascht = $ 539,98
Also, wann Dir gär hätt, 30 Kilo ze verléieren , sinn Är Gesamtbezuelen, fir Gewicht op Nutrisystem ze verléieren, wären ongeféier $ 1619,94 - $ 2.159,92 jee ob Dir et fir dräi Méint oder véier Méint d'Gewiicht verléiert. Dir kënnt d'Nummer fir Är regulär Nahrungskäschte vergläichen, fir ze kucken wéi vill méi Dir bezuelt op d'Ernährung.
Natierlech kënnen Är Gesamtkäschten vill ënnerschiddlech sinn, jee no dem Plang deen Dir wielt a Är flexibel Nahrungsmoosnamen. Mee Dir kënnt dës selwecht Methode benotzen fir Äre Finalpräis ze berechnen.
Liewensmëttelaktualiséierung
Déi meescht Diatoren wëlle méi iwwer Nährstoffer Nahrungsqualitéit wëssen ier se investéiere. Nennt d'Nutrisystem Nahrung gutt? Ech hu vill vun de Liewensmëttel probéiert, déi de Programm ubelaangt an ech mengen datt se maachen. Awer verschidde Liewensmëttel schmaachen besser wéi anerer.
Déi bescht Degustatioun Noutrisystem entrees ass déi frësch gefruerene Platen. Dës Priester sinn nëmmen op der Uniquely Yours Plan - dat ass och déi deier. Allerdings war d'Regal stabile Liewensmëttel vun Nutrisystem net schlecht. Tatsächlech hunn ech de gréissten Deel vu mir gefillt an si waren bequem ze bréngen an ze heelen.
Méng eenzeg Ausgab mam Nutrisystem Iessen ass datt et schwéier veraarbecht ass. A wann d'Priester an d'Snacks hëllefen Diätmen fir d'Portiounskontrolle léieren, ënnerstëtzen se net onbedingt gesond Ernährungswahlen. Zum Beispill, wann e Dieter fir all Dag Nahrungsmëttel fir Zinnebrauchen oder Hamburger giess ze hunn, da weider dës Nahrungswahlen no der Ernährung weiderfuere kënnen d'Gewiicht erliewen.
De McCormick erklärt awer datt "Nutrisystem" iwwersetzt Programme fir Clienten, déi hiren Gewiicht vun der Gewichtsverléiserung erreechen, awer néideg zousätzlech Ënnerstëtzung vu Nutrisystem Liewensmëttel fir "real-world" Liewensmëttel.
Ënnerstëtzung
All Nutrisystem Plane schafen Ënnerstëtzungsservicer inkludéieren online Tracking a gutt Planzen an Guiden a Restauranten. Diätiker, déi den Nutrisystem Core wielen , eegent Ies (inklusive Diabetis Pläne) oder Vegetaresche Plazen hunn och Zougang zu On-Call Councils.
Déi meescht Nutrisystem Conseiller hunn Hannergrond an enger Gewichtsverléiserungsbezunnen, erzielt de McCormick. "Als RD (registréiert Diätetiker) ass net verlaangt eng Gewiicht vun der Gewiicht vun der Gewiicht ze kréien. Allerdings sinn eis Beroder eng Bachelor of Degree ze hunn a bal all Hannergrond an Ernährung a Diätetik, Gesondheetswëssenschaften, Psychologie oder aner verwandt Felder. datt et weider RDVs gëtt, déi RDs sinn fir déi Leit ze ënnerstëtzen, déi Hëllef brauchen an et gëtt Certifié Diabetes Educatoren (CDEs) op Mataarbechter fir Clienten op eise diabetesche Programm ze ënnerstëtzen. "
D 'Liewensmëttel déi wëllen Berodung braucht fir de Service via Telefon, E-Mail oder online Chat ze kontaktéieren fir de Service ze profitéieren. D'Beroder kënnen d'Froen iwwer Miel Planzen, Gewiichtsverloscht oder Ernärung beäntweren a kënnen och Motivatioun an Ënnerstëtzung ubidden . Sidd Dir un engem Konsulat erreecht ginn, kann d'Kommunikatioun zu enger Zwee-Wee-Strooss ginn. Äre Beroder kann mat Iech iwwerpréiwen fir Är Gewiicht vun der Gewiicht Verletzung ze iwwerwaachen.
Jenny Craig vs. Nutrisystem
D'Dieters fannen oft d'Auswiel vu de populäre Jenny Craig Programm a Nutrisystem. Béid Virgab ass reduzéiert Kalorie, manner glycemesch Programmer fir Gewiicht vun der Gewiicht ze stimuléieren. Ech hu versicht souwuel Programmer a kann Iech e puer Basisvergläicher bidde fir Iech ze entscheeden wat fir Iech am beschten ass.
- Iessen: Déi Iessen op béid Programmer ass gutt. Ech géing de Jenny Craig iessen iwwer Nutrisystem, mee Jenny Craig Molerei rullt alleguer gefrueren. Dëst ass e Problem fir e puer Diät. Nutrisystem mécht Mehl, déi Regal stabiler a gefruer sinn. Also wann ech d'Jenny Craig iessen (liicht) besser probéiere, war et manner praktesch wéi Nährsystem.
- Cost: De Gesamtkonto vum Jenny Craig ass méi héich wéi d'Käschte vum Nutrisystem. Déi zwee Programmer erfuerderlech e relativ zimlech finanziellen Engagement.
- Ënnerstëtzung: Jenny Craig an Nutrisystem online a bedriwwe Ressourcen si vergläichbar. Mee Jenny Craig bitt méi Ënnerstëtzung fir Diät. Jenny Craig huet Gewiicht vun de Gewichtsverléiser, bei deenen Diätn matenaner verbonne sinn. A Diätmen, déi net op eng zentrale goen, gi mat engem Beruffspersonal gepackt deen op enger regulärer Basis ass. Am Nutrisystem sinn Beroder net op allen Niveauen vum Programm verfügbar, keng perséinlech Betreiungsservicer sinn disponibel an Diätiker brauche fir Hëllef ze hëllefen, wann se se brauchen.
Et gëtt keng Diät déi richteg fir jiddereen ass. Verschidde Programmer schaffe fir verschidden Diätmen. Laut dem McCormick "Nutrisystem" ass idealer fir den Dieter, deen op d'Bequemlechkeet ass - jemanden deen net wëllt Gedanken oder Suergen iwwer Kalorien, Kuelen oder aner Nährstoffer ze maachen, fir Resultater ze gesinn. " Wann d'Bequemlechkeet a Einfachheet wichteg sinn fir Iech, ass Nutrisystem déi beste Ernärung fir Iech z'erreechen.
* Präiserhéijungen am Datum vun der Publikatioun