Gitt eraus wat Dir op der Jenny Craig Diät erwaart
Sidd Dir prett fir d'Jenny Craig Ernährung ze probéieren? Wann Dir sidd, sidd Dir net eleng. Jenny Craig ass ee vun de populäersten kommerziellen Gewiichtsverloschtsprogrammer, an et gëtt vill Diabetiker verluer Gewiicht während dem Plan. Mee net all Diät funktionnéiert fir all Dieter. Vergewëssert Iech datt Dir all de Jenny Craig Profien a Ni beaflosst, ier Dir investéiert.
Wéi et fonktionnéiert
Jenny Craig Clienten zielen net Kalorien, waacht d'Iessen oder d'Portiounsmethoden während de Programm.
Amplaz si si virdrun verpackt Jenny Craig op der Plaz, déi bei engem Jenny Craig Zentrum opgefouert ginn oder op de Client geliwwert ginn. Wann Dir op der Ernärung sidd, wäert Dir encouragéiert ginn, Äert Gefruerene Viree "Volumiséieren" ze maachen. Dëst bedeit datt Dir Äert Fruucht, Veegien a kleng Kalorien ergänzen, fir d'Entree méi grouss ze maachen a méi Fëllung.
D'Diätzer am Programm setzen sech eemol eemol pro Woch entweder doheem oder am Programmzentrum. De Programm soll e wichtege Gewiichtsverloscht vu 1 bis 2 Pounds erreechen oder 1 Prozent vun Ärem Kierpergewicht. Gewiichtsverloscht ass duerch Limitatioun vun Kalorie a duerch d'Erhéijung vun der Ausübung vun der Client an der spontan Aktivitéit.
All Client Jenny Craig gëtt mat engem Consultant gepaart. De Beroder setzt Äre Plang zréck, kontrolléiert mat Iech all Woch, hëlleft Menen ze planen an Adressen Erausfuerderunge wéi se erheiren. Dir kënnt decidéieren mat Ärem Beruff entweder am Telefon oder bei engem Jenny Craig Center.
Käschten
Wann Dir bestëmmt, wéi vill Dir op de Programm Jenny Craig bezuele kënnt, sollt Dir de Faktor am Käschte vun onverpackten Nahrungssektiounen an och extra Früchte, Geméis an aner gesond Nahrungswaaren. Dir kënnt Äre Gesamtkäschte fir de Gewiicht op Jenny Craig ze berechnen, andeems Dir d'Käschte pro Mount an d'Zuel vu Méint brauch, déi Dir op der Ernährung brauch.
Vill Diätzer vergläichen Jenny Craig zu Nutrisystem . Fir déi meescht Leit, kascht Jenny Craig méi, awer vill Leit léiwer och de Geschmaach vum Jenny Craig iessen iwwer den Geschmaach vun Nutrisystem Liewensmëttel . Awer aner Hänn hunn e puer Diät d'Gefill, dass d'Nahrungsmëttelen Liewensmëttel méi praktesch sinn. Et ass wichteg, dës Faktoren an Berücksicht ze huelen, wann Dir un d'Total vun der Ernährung denkt. Keelt Ernärung ass ze bezuele wann Dir et net bleift.
Iessen
Jenny Craig ass e gudde Programm fir Leit, déi net d'Zäit hunn fir d'Iesse bei Iech ze preparéieren oder ze preparéieren . Am Programm wäerten d'Clienten aus enger grousser Rei vu Frittéisch, Mëttegiessen, Owes, Dessert a Miwwele kafen. De Client ass erwaart datt Dir Extra Früchte, Geméis a gesond Nahrungsmoosnamen ubitt .
Bal all Jenny Craig Liewensmëttel mussen agefruer ginn. Et gi Snackbarren an aner kleng Saachen, awer Pear'en mussen ofgekillt ginn. Dëst ass e Problem fir e puer Diät, déi heefeg op der Strooss sinn.
Ausserdeem, Diät ass encouragéiert, hir Mëllech ze voluméieren. Dëst bedeit dass Dir Iech doheem koch fir datt Dir am meeschten aus dem Programm kënnt. Dir kënnt Ofgeschniddene Veggien, Topping, frësch Uebst oder aner Fëllung kaloréis Nahrung fir all Molze ginn addéieren. Dëst wäert Iech net nëmmen Iech hëllefen, sech voll ze fillen, während Dir op der Diät ass, awer och hëlleft Iech d'Wichteg Fäegkeeten ze ieren, fir spéider Gewiichtsverloscht ze erhalen.
Ënnerstëtzung
Jenny Craig Cliente ginn mat motivationaler Ënnerstëtzung duerch Gesiichter oder Telefonssëtzung mat hire Beroder. Beroder si oft fréier Jenny Craig Clienten, déi am Plan verluer Gewiicht verluer hunn. Si sinn do, fir Iech ze hëllefen duerch d' Herausfuerderungen ze investéieren déi probéiert ginn, Gewiicht ze verléieren .
Wann Är Gesondheetshistorie oder Diagnos erfuerderft datt Dir mat engem registrierten Diätetiker geschafft hutt, ass et wichteg ze wëssen datt d'Beroderen bei Jenny Craig net erfuerderlech sinn dat Hannergrond ze hunn. D'Beroder sinn awer vun engem Team vun Ernährungsautomaten a registréiert Diätzer trainéiert. Si benotzen aktiv Aktivitéit an hire Motivatioun baséiert Verhalensfäegkeeten fir e gudden allgemegen Gesondheetszoustand duerch Gewiicht vun der Gewiicht ze kréien.
Fierdeeler an Nodeeler
All Dieter huet e verschiddenen Lifestyle ze beroden, wann se eng Ernärung auswielen. Jenny Craig bitt e gutt entwéckelte Plan vu Gewichtsverloscht, awer et wäert net fir jiddereen schaffen. Zousätzlech zu den Faktoren uewendriwwer, bewäerten dës Virdeeler a Konscht.
Pros:
- Komplett an einfach Plan. Klienten am Jenny Craig Programm kréien e komplette Gewichtsverléiserungsprogramm wann se all Woch mat hirem Resepteur treffen. Ënnerstëtzung, Iessenspuer, Rezepter a Bewegung gëtt gemaach. All Liewensmëttel si virausvergläicht, fir datt d'Guesswork aus der Portiounssteuerung eraus geholl gëtt. An der Vergaangenheet huet den US News an de Weltreport Jenny Craig als déi zweet einfachst Ernährung nogezunn.
- Ënnerstëtzung. Motivational Ënnerstëtzung ass vum Jenny Craig aus dem Ufank vum Ernährungsplang gebaut ginn. Fir vill, ass d'Face-to-face-Optioun fir Ënnerstëtzung et e Beitrag géint den Konkurrenten Nutrisystem. Aus dësem Grond huet Jenny Craig oft Nährstoffer an Konsumenteschossnumm gespaut.
- Taste. Jenny Craig Iessen schmaacht gutt. Natierlech, net all Dieter genéissen all Liewensmëttelen, mee am allgemengen ass d'Liewensmëttelqualitéit zefriddestellend.
Muecht:
- Bequem. Fir puer Diätzer, Jenny Craig ass net déi bequemste Optioun. D'Iessen d'Vierdeel mussen d'Gefill fréi bleiwen an duerno an d'Mikrowelle erheien. Wann Dir net während der Deeg Zougang zu dësen Apparater hutt, kënnt Är Ernärung méi schwéier.
- Käschten. D'Käschte vum Jenny Craig Programm gëtt oft als Nodeel vum Diätplang genannt . D'Käschten vum Programm hänkt dovun of der Art vum Plan, deen Dir gewielt hutt, Är Positioun an op d'Zäit vum Joer, wann Dir Iech aschreift. Jenny Craig kritt heiansdo Discounts op Pläng.
Vergiesst net, wann Dir eng Diät hutt, wielt net déi gewinnt déi Är Frënn ausgewielt hutt oder och déi Diaken déi Dir iwwer Zäitschrëften liesen. Den Jenny Craig virzebereeden a Konsequenzen zesummen mat Lifestylefaktoren a Budgets fir de beschte Gewiicht vun der Gewiicht Verletzung fir Äre perséinleche Bedierfnes ze fannen.