Donnéen Junkies, Freed iwwerdeems! E Torqboard kann e Klang sinn wéi e Folterapparat, awer et ass eigentlech e propriétaire Performance-Metric System, deen eenzegaarteg fir Flywheel Indoor Cycling Studios. Wann Dir genéissen datt Är Fortschrëtter gemooss gëtt oder Dir wieren iwwerpréiwen, da wäert Dir dëst sou léiwer maachen.
Wéi et fonktionnéiert
All Radspezialitéiten am Flywheel Studiosstudio ass ausgestatt mat engem klengen Computer deen d'Widerstandsmoossnamen ugepasst (déi d'Studio "Torq" genannt huet, einfach ze sinn), Är Geschwindegkeet an RPM, Är aktuell a totale Muechtproduktioun an aner relevante Statistiken.
Dëse Torq Meter méisseg wéivill Ustrengunge maacht Dir op Basis vun der Widderstandszäit op dem Vëlo an der Vitesse déi Dir pedaléiert. Awer den Auteur vum Torq erwaart Iech et ze bemierken, wéi schwéier Dir Iech an engem Moment uginn an wéi Dir allgemeng performant sidd.
Wann Dir ofgestëmmt sidd fir un de Statistiken ze partizipéieren, ginn se op déi zwou grouss Skreens (den "Torqboards") mat (gewielten "Spëtznumm" an Är Motorradnummer) ugewisen, déi d'Ausgab vun der Rider an verschiddenen Intervalle während der Klass ze weisen . (Et ass net d'Laang Zäit ze gesinn, wat eng gutt Saach ass, well et derfir géift abstrakt sinn.) Wann Dir am mannsten kompetitiv sinn, an am Torqboard-System matmaachen, kann et attraktiv sinn, well et seet Iech an Echtzäit ze kucken wéi ' Wäerter verglach mat anere Reider vun deem selwechte Geschlecht; wat de Komitee Iech net soe wäert soen ob se an der selwechter Altersklass oder Fitnessniveau sinn wéi Dir sidd.
Wat maachen d'411
Ofhängeg vun Ärer Perséinlechkeet, Dir kënnt Äert Ranking akzeptéieren wéi et ass oder gitt fir Äert Ustreng ze stellen, wann Dir net gär géift wat Dir gesitt. Ech muss uvertrauen: Um Enn vun der Klass, ass d'Fra an der Nummer dräi Positiounen meng Ausgabele vun der Power Outbox iwwer 2 Punkten erausgestallt. Ech hu beschloss, meng Schnell a Widderstand fir d'lescht ze knacken an ze gesinn, ob ech et kéint virgoen.
Ech hu gemaach. Gleeft mech, ech sinn net houfreg op dëse kompetitive Streik, awer et huet sech wuel drun deelzehuelen an véier (zéng Zéng) bei de Fraen. D'Klass war voll, mat mindestens zwee Drëttel vun den 63 Bikes, déi vun Fraen 10 bis 20 Joer besat ginn, wéi jonk.
Wat ech am meeschten gär hätt, ass awer de Torqboard-System fir Iech mat engem vun engem klengen an engem aneren ze konkurréiere. Soubal et e Klang endlech kënnt Dir Iech op Ärem Flywheel Kont protokolléieren an Är Statistiken kucken, also Är duerchschnëttlech RPM, Är maximal RPM, den duerchschnëttleche Torq, deng maximal Torq, Är duerchschnëttlech Geschwindegkeet (an Meilen pro Stonn) , Är totalen Distanz (an Meilen), an Är geschat datt Kalorie gespäichert gëtt (wann Dir tëschen 145 an 165 Päint waacht).
Wéi ech heihinner komm sinn, sinn ech op my Account ugemellt, hunn meng Statistiken iwwerpréift an war zimlech glécklech mat deem wat ech gesinn. Ech wousst, datt et e Killer Workout gewiescht war - ech hu mat menger Gesiicht räuseg roude Féiss gefrot a mäin Kierper am Schweess drénken , zimlech euphoresch gefühlt - awer d'Zuelen bestätegt et. Mee ech war geschockt fir ze entdecken datt ech eng geschätzte 738 bis 813 Kalorien an der 45-minütiger Klass verbrach hunn. Zum Vergläicht, wann ech eng 45-minüteg Klass kléngen, reimt ech zimlech schwéier a bréngt 450 bis 550 Kalorien. Dat ass ganz en Ënnerscheed!
Wie weess wéi genau d'Nummeren am Indoor-Fahrrad sinn, awer si hunn mir mech gutt gefillt.
Fir méng nächste Flywheel-Klass, ech sinn der Meenung, datt ech meng eegest Statistiken ze schloofen, net Ranking méi héich wéi anerer. Dat ass e Goal dat ech net verréckt sinn - a et wäert méi sinner fir meng Formatioun op laang Siicht.