Huel Äre perséinlechen Besëtzer an Dir wäert motivéiert bleiwen fir ze reiden.
Mir liewen an enger Kultur déi tendenziell zevill ze denken ass, wéi an ëmmer an d'nächst Ziel, e kommende Fall oder en zukünfteg Meilenstein konzentréiert. Et gi vill Virdeeler, fir am Moment hei ze bleiwen an elo vun der Aart a Weis ze maachen, och wann Dir méi gutt genéissen an erliewen kann, wat Dir maacht a jidder Zäit denkt. Mä et ass och kléng, datt Är mental Paus knop zäitlech beandrockt fir Är Erléisse bis haut ze schätzen.
Dëst ass besonnesch mat schwieregene physesch Aktivitéiten wéi am Indoor Radfahren . E puer Moment fir Är Erfolleger ze schätzen, virun allem an Situatiounen wou Dir keng Konkurrenz géint aner oder iwwer Mesure Benchmarks konkurréiert, kann Iech motivéieren, fir déi gutt Aarbecht ze féieren, déi Dir gemaach hutt a fir nei perséinlechen Besëtzer ze zéien.
An dësem Sënn sinn et siwen méiglech Victoiren ze sichen an ze feieren mat Indoor Radfahren:
Dir kënnt e neien Niveau vun der Resistenz hunn.
Wann Dir bemierkt datt Dir e méi héijer Widderstand méi laang behalen kann - ob Ären Vëlo e Computer hat, deen Är Zahnwierk oder e Moment huet oder Dir kënnt einfach den Ënnerscheed fillen - dat ass en Zeechen datt Dir méi staark gëtt a baussen Herz- a vaskulär Fitness a Ausdauer. Gitt sécher datt Ärtem Tempo an enger sécherer Zone bleift, am Idealfall méi wéi 50 RPM.
Dir kënnt sprint séier a / oder méi laang.
Egal ob Dir eng Renndagstour oder Sprint während engem Interval Workout maacht, kann een Tempo vun 110 RPMs géint méi Resistenz oder méi laang Zäit behalen.
Et heescht datt Dir d'Kraaft a Konditioun entwéckelt wéi och Schnell. Also beuecht op dës Zort vu Fortschrëtter an hu Stolz do!
Dir hutt méi Energie an an no Ären Indoor Cycling Classes.
Et kléngt onbekannt, awer physesch Energie ausbezuelt an Aktivitéiten wéi d'Indoor Cycling kann hëllefen Iech méi Energie ze gewinnen.
Et ass eng Matière vu Konditioun, reng an einfache: Wann Dir Herz- a Kreisel Fitness a Kraaft entwéckelt, da wäert Dir méi laang fir Iech midd wann Dir exercet an Dir sidd wann Dir net sidd. Fillt den Ënnerscheed, a Dir wäert inspiréiert sinn fir ze reiden!
Dir hutt Gewiicht oder Muskeldefinitioun gewonnen.
Wann Dir Är Liewensgewunnee méi oder manner dacks gemaach hutt an Dir hutt regelméisseg Zëmmeren am Indoor Rallye gemaach, musst Dir positiv Changementer op der Skala gesinn (wann Dir wëllt Gewiicht verléieren) oder Dir musst méi Muskelen an Definitioun an Ärer Been. Béid sinn exzellente Verännerungen. Bask an hinnen!
Dir fillt Iech méi staark wéi d'Hills kloteren.
Wann Dir op de Punkt kënnt wou Dir Är Widderstandsfähegkeet e schaarfen Hüls klammen ze simuléieren an Dir kënnt et virliesen an engem Tempo vun 50 oder 60 UpMs oder méi héich falen, fillt Dir Iech als Badass. A fir gudde Grond - dat ass e sëcher datt Dir eng grouss Kraaft an de Beenmuskelen opgebaut hutt.
Dir hat beacht, datt Är manner dominante Been ass staark ginn.
Et ass net ongewéinlech, datt Leit zu Muskelen unbalancéieren, ob et tëscht hirem richtege a lénksen Been oder hirem Quads an hir Hamstringen ass. Wann Dir Är Ride offréiert hutt an en Effort ze maachen fir op den Pedale mat Ärem manner dominante Been ze beweegen (oder lass et méi vun der Aarbecht geliest wann Dir reest), da verstäerkt Äre méi schwaach Been.
Dat ass e remarkabel Erfolleg.
Dir fillt besser an Ärem Kierper.
Wéi Dir staark a méi grouss kierperlech Fitness erweidert, kënnt Dir Iech an Ärem Kierper méi bequem fillen. Dat ass eng ganz gutt Saach! Nodeems Äert Kierper äert Haus an Äert Gefier ass fir sech duerch d'Welt ze réckelen. Dir sollt et gutt fannen.