Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 63
Fett - 4g
Carbs - 8g
Protein - 1g
Total Time 5 min
Prep 5 min , Kucke 0 min
Servisser 6
Bei waarme Deeg ass eng kal Gedrénks just den Dokter bestallt - besonnesch wann et gesond ass an einfach ze maachen! E puer Popsikelen sinn mat Zocker gemaach ginn, wat Är Bluttzockerspigel vermëschen kann, wann Dir spéitstens e bëssen an hongereg mécht. Gitt Äre Fix mat enger fruchtbarer Popsik.
Dës gesond Tropesch Mango Popsikë sinn mat echte Banane a Mango mat cremem Kakosnitt Milk gemaach. Si hunn Glasfaser, Kalium a kee addierge Zocker. Alles wat Dir musst maachen ass alles mateneen a friessen. Du wäerts lecker, bessere-fir-du Popsikel an nëmmen e puer Stonnen an d'Summer Hëtzt behalen a fille sech gutt op d'selwescht Zäit ze fillen.
Zutaten
- 1 grouss Mango, geläscht a geschmaacht
- 1 grouss reen Bananen, geschält a geschnidden
- Juice of 1 Kalk
- 1/2 Zoppen Kaffi Mëllech
Virbereedung
- All Ingredienter an engem Mixer oder Eierprozesser bis ongeféier glat.
Ginn an Popsikelzorten, Stéck Stécker, a fräisst mindestens 6 Stonnen oder bis zu Feststoff.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Benotzt all Zort vun Mëllech an der Plaz Kokosnetz, wann Dir wëllt.
Wann d'Benotzung vu gefruerenen Mango, Tau niewt dem Mëschen.
Kachen a Servicetipps
Verdauung fir e puer Minutten oder duerch d'Warm Waasser lauschteren Schimmel drun ze huelen, ier d'Poppen aus Schimmel geholl gëtt.
Eng Kéier gefruerst Popsikelen aus Schimmel entlooss ginn an an engem Plastiksack zwëschen Blieder vu Pärpsen oder Pergament am Frigo plazéiert ginn.