Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 154
Fett - 9g
Carbs - 18g
Protein - 2g
Total Time 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Servisser 2 Portioune (2 Coucket each)
Popcorn ass eng séier a lecker Saack, dat ass einfach ze maachen, wann d'Schwieregkeete stécht. D'Problem mat e puer Popcorn wéi Mikrowellen Popcorn, ass datt et dacks mat Botter a Salz geluede gëtt, déi zwee Problemer fir Är Häerzkrankheet bedeit. Popcorn ass awer e ganz Getuwen , dat heescht et ass voller Glasfaser an ass ideal fir den Ënnerscheed vun Ärem Blutdrock ze reduzéieren. Den Trick packt a séiss Är Popcorn mat häerzlech gesonden Zutaten.
Dëse Apel Zimtpopcorn ass op der Uewerfläch mat häerzlech gesondem Ueleg ofgerappt . Et ass wierklech ganz einfach ze maachen, wann Dir ni probéiert huet Popcorn op den Uewen ze knacken. Et gëtt mat Zimt a verfeiert Apfelschips erausgezunn fir e schmackeg, falsch inspiréiert Behand.
Zutaten
- 1 Iesspulliola oder Avocado-Ueleg
- 2 Icedëpene ongeschéckt Popcorn Kernelen
- 3/4 Teaspoon Zimlech
- 1/2 Kuch Apfel Chips
Virbereedung
- Wärmebär an engem klengen Fanne iwwer mëttlerer Hëtzt. Fügt een oder zwee Popkorn Kernelen un der Pan.
- Sot wann et popt, addéiere Popcorn un der Pan. Deckt den Deckel a schüttelt bis du de laaschten héiert. Kuckt sëch suergfälteg als Popcorn ze brennen.
- Huelt vun der Hëtzt a kaaft Zinnamon an Äpfelchips. Schouss op Mantel. Géi an Kachen fir ze servéieren.
Ingredient Variatiounen a Substitutiounen
Probéiert et méi kleng Ingermen, Muskat oder Nuechtsegelen fir méi Gewierz.
Probéiert Bananen Chips, gedrockene Kokosnoss, oder getrockene Mango-Scheiwen an d'Plaz vun den Apfelschnäppchen fir eng tropesch Popcorn Mëschung. Bei der Auswiel ass sécher datt et kee Zousatz ass.
Wann Dir léiwer e gudde Mix mécht, probéiert d'Rüpp oder Karrerchips a gudde Gewierzorten wéi Chili Pulver, Paprika, Pärpert oder Knuwwelpudder.
Kachen a Servicetipps
Dëse Popcorn ass gutt fir d'Nuddelen bei Ärer nächster Filmernuecht oder fir Är Verpakung mat Iech ze muncheren wann Dir op der Strooss ass. Experimentéiert mat verschiddene Gewierzer a gedréchent Fruucht fir Är Lieblingsgeschmackskombinatioun ze fannen.
Kuckt Popcorn beim Poppen op. Et kann séier bréngen! Et ass normal, datt e puer onvergiesslech Kernelen am ënneschten ass.
Maacht Dir virsiichteg ze maachen wann Dir popkéiert Popcorn entdeckt. Hei gëtt et waarm Damp aus.