Poultry ass eng super Auswiel fir Low-Carb Diaken a eng Favorittenoptioun fir Haaptaalt. Wann Dir nei Rezepter kuckt, fir ze probéieren, déi Är Ernährung net verréngert, maacht Iech Är Famill, mir hunn e puer Dir wäert net ophalen.
Dës Poulet an d'Türkei Kaffi sinn d'perfekt Mëttelpunkt fir e Family-Carbinabend. Besser awer nach e puer vun hinnen sou einfach, datt Dir se op beschäfteg Wochnuecht zitt.
1 - Stowetop Chicken Receptiounen
Ee hausgemaachten Hënneraum kann iwwerraschend séier opkucken. Et muss net langweileg sinn.
Vom Thai op Meksikanesch op Chinees, dës Rezepter weisen e gudde Fruuchtlos, Haut ouni Hënnebraten. Si maachen schéint Wochennuechtstonnen fir beschäftegte Familljen a gutt mat allgemengen Geméis, déi Dir als Tellerspace servéiert.
2 - Chicken oder Turkey Pot Pie
Dëse Pot Pie ass ganz ähnlech mat engem almodeschen Rezept, awer et huet vill manner Carb. Et ass dee ultimativst Comfort an ech kann mat Hühn oder Tierkei gemaach ginn.
D'Geheimnis fir dës Lieblingsgeriicht an e geradelt Carb Merci ze verdreiwen ass d'Dose vu "Pop-Kakerli". Anstatt fir ze schmackeg Kiche Bëscher ze schmaachen, op d'cremeg Mëschung vu Poulet an Veggien ze brengen. Maacht Iech keng Suerg, et ass séier a liicht.
3 - Chinees fënnef Spice Chicken
Een einfache Rezept, jiddereen um Dësch steet dëst Chineeschaatz. Et ass voller Geschmaach a erfordert eng Marinade déi Dir plangt.
D'Marinad ass e bëssen séiss a voll vu waarme Gewierer wéi Zimt, Nuechten an Aniz (dräi vun de fënnef Gewierz am Chinesesch Féi-Gewierzpulver). Et zielt och Ingelsen, Sojasauce an däischtere Sherry an de Fertegoen ass ganz gutt.
4 - Chicken a la King
Chicken a la king ass en eenzegaartege Komfort. Wann Dir dës Kéier kuken, kuckt eng douce Batch. Spéit Halschent an der Tiefkühltruh an Är nächst Miel gëtt méi einfach.
Dëse Rezept ass eng cremstlech Freed an Dir kënnt net emol bemierken datt et e wéineg Carb gëtt. Et funktionnéiert och mat Türkei a gëtt am beschte mat Blummenmier oder enger niddereg carbide Nährstoffer ersetzt .
5 - Chicken Alfredo Mat Shirataki Nudelen
Shirataki Nuddelen sinn eng perfekt Alternativ zu Nuddelen, wann Dir eng Carb Diät kënnt. Si sinn de Stär vun dësem schnellen an einfachen Twist op Poulet alfredo.
Alles wat Dir wierklech braucht fir dëst Rezept ass Huet an e Wäin vun Alfredo-Sauce. Zënter e puer Brokkoli, Champignons, Zwiebelen, e roude Klacke Pärchen ronderëm de Geschmaach an fëllt den Iessen.
6 - Crockpot Chicken Cacciatore
Wien huet net gär e puer Ingredienten am luesen Häerzmierp matbruecht an hunn e ganzen Dinner am Ende vum Dag? Dës Versioun vum klassesche italienesche Geriicht fëllt Är Haus mat engem Mound Waasser.
Huele cacciatore schloen Ënnerzéiunge, Klackeren, Pilzen, Knuewel an Tomaten. Füüzen e puer italienesche Juegdgeschirmer a verduebelen de luesen Häerz. Et ass onheemlech einfach.
7 - Chicken oder Turkey Tetrazinni
An engem italienesche Klassiker transforméiert an e Family-Family-Dinner, dee Tetrazinni Rezept ass lecker a einfach. Dir kënnt et nach méi einfacher maachen andeems en Deli Huhn op der Heem Heem auswielt.
Mushrooms, Zwillinge, Poulet oder Turkije konzentréieren sech op dësem Dossier. Déi wäiss Sauce ass eng Creme an Sojaschmëlmel gemengt an et kann iwwer d'Squash, Shirataki Nuddelen oder Är Lieblingsbett Nuddelen ofginn.
8 - Chicken Vegetable Soup
Huele Soup ass nourchtend, ophalen an et schéngt eis ëmmer besser ze fillen, egal ob mir krank sinn oder net. D'Huebe Suppe zu Hause mécht ganz einfach an et ass vill méi gesond wéi d'Konserven.
De bescht Deel vun dësem Rezept ass datt Dir et fäeg ass mat deem wat Dir an der Kichen hutt. Et ass eng gutt Méiglechkeet, Fruucht ze benotzen an mat Kräider aus der Wiel ze séissen.
9 - Chicken Fajitas
Eng perfekt Manéier fir Äert Heemmillen ze benotzen, hausgemaachte Fajitas gi séier doheem. Dir kënnt op ville Liewensmëttelbutteker kachkarteg Tortillë sammelen oder se komplett maachen.
De Rezept brauch nëmme e puer einfache Zutaten, déi scho kann an Ärer Kichen sinn. Zwiebel an Glockenpiper ergänzen d'Huetstroossen an d'Sauce vu Soja, Kalk a Chili Pulver huet e groussen Aroma.
10 - Quinoa Stuffed Chicken Roll-Ups
Fir e Rezept dat e bëschen ongewéinlech ass, sinn dës Poulet Rolls Up Spaass. D'Fanger hei ass datt d'Hënnebrout ersetzen d'Tortillas normalerweis fir Roll-ups.
An dengem Poulet, du wäiss gekacht gutt Quinoa a gedämme Muerten a Broccoli. E klenge Fetas, Spinat a Zitrounesaart huet dësen Liicht perfekt abegraff.