Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 173
Fett - 5g
Carbs - 25g
Protein - 8g
Total Time 60 min
Prep 10 min , Kuck 50 min
Servisser 6 (ongeféier 1 Coupe chak)
Dëse Barbecue "Baked" Beans Rezept ass méi gesond wéi et e DIY séiss Carb BBQ Sauce fir gudde Goût benotzt. Dëst ass eng schnelle Versioun vun traditionelle Bakbounen, besonnesch wann Dir d'Grillbeeze am Viraus (déi 20 bis 30 Minutten gedauert) maachen an et op der Hand. Well Dir mat bësse Kaffebannen starten an d'Dier léisst nëmmen 15 bis 20 Minutten Simmerwierfel op der Uewerflächentemperatur, dann ass et fäerdeg fir alles wat Dir denkt, et mat oder mat der Mauer mat Cornbread op der Säit ze begleeden .
Zutaten
- 1 kleng Zwiebel, fein gehackt
- 2 Dëschfill Olivebeem
- 1 Coupe
- DIY Grillwierk
- 15,5-Uën kënnen wäiss Bounen sinn
Virbereedung
- Sauté d'fein gehackte Zwiebel am Olivenueleg bis gutt. Bannen eroflueden a 1 Toun vun der Barbecue Sauce. Simmer 15 bis 20 Minutten.