Nouresch Äert Geescht a Séil mat engem Mindwalk
Ginn mindleefeg ass eng exzellente Manéier, mat der Belaaschtung vum Liewen ze reagéieren an ze preparéieren fir eng Rees wéi de Camino de Santiago .
"Mindwalks: 100 einfache Weeër fir d'Stress ze belaaschten, bleift motivéiert a nouresch Är Séil" ass keen New Age psychobabble book. Et ass d'Léisung fir e Problem deen Dir wahrscheinlech net wosst datt Dir hat: Wéi Dir Interessi fir Ären alldeegleche Walk.
Wann Dir mam Bong op der Äusserung vun der Dier beginn, ass et d'Zäit, et ze spiere wéi och Är Sënner a verstoppt a vläicht souguer Sprénge fir Är Thinking- a Problemléisungsprozess ze starten . MindWalks kënnen dat maachen.
Mindwalking
All MindWalk léisst Iech eng Aktivitéit fir ze konzentréieren während de Spazéiergang. Si lafen d'Gamus aus haaptsächlech physesch bis zu de meeschtens iwwerdenken. Mäi psychobabble Schëlder goufe fonnt, wéi ech d'Buch opgemaach hunn, awer si séier wéi ech d'MindWalks genoss hunn.
Mat 100 verschiddene MindWalks kann dëst Buch nëtzlech sinn fir Solo Walker oder Rallyepartneren oder Gruppen ze maachen fir puer Aktivitéiten ze konzentréieren. Mäerder héieren iwwer d'Anna Tante Sissy, awer net méi widderhuelend datt Dir Äre Walking-Partner erzielt fir e besseren Thema ze kréien? Zäit fir eng Kopie vu MindWalks ze kréien fir diversen Aktivitéiten fir déi zwee ze hëllefen!
Mindwalks Beispiller
1. Sich e puer speziell Saach Dir Iech eng Spezialitéit ze fannen - e Geselle, e Klang, e Gedanke - op all Walk déi Dir huelen.
Dir fannt Dir méi Opmierksamkeet op d'Welt ronderëm Iech, a bemierkt Detailer déi Dir vläicht ignoréiert hutt. Een MindWalk ass iwwer Entdeckungen.
2. Fillt Dir e Flip: Géi séier hannert e puer Schrëtt. Zur selwechter Zäit maacht Dir Iech ëmgedréint wéi déi negativ Gedanken dierf Iech beméien. Erlaabt Iech "Flipp" ze ginn, kann Iech eng nei Perspektiv op al Problemer.
3. Fro Dir eng 3D Question Wann Dir e Problem maache wëllt, frot Iech déi selwecht Fro 3 Weeër. Ween engem Dilemma anescht oflafen eng Hëllef ze kommen mat Äntwerten déi Dir net hätt kënne Gedanken hunn.
4. Erstelle e temporäre Wierk Art: Sammelen kleng schéi Objete wann Dir gitt an eng Aart ze organiséieren, déi Äert Aacht ass - doheem oder laanscht de Wee. Schreift e Geheim, e flotten Kado fir Iech an d'Welt.
Auteur Mary Frakes
Auteur Mary Frakes huet festgestallt, datt de Gaart nach méi Beneficer dovun aus dem Hals huet wéi vum Hals nogekuckt huet an d'Zäit d'Meenunge vu Probleemer ze klären, Stress ze bekämpfen, Ziler z'erreechen an ze sinn an einfache Genéissen a Sehplanzen ze entdecken. Déi meescht Walkenbicher erzielen wéi ee fir d'Ausübung fiert, awer hutt keng Suggestiounen iwwer d'Walkthriff fir d'mental Virdeeler, a wéi Dir motivéiert an interesséiert sidd.
MindWalks Web Site
Dir kënnt de MindWalks Buch op der MindWalks Websäit kafen, wou si aner Goodies fir Iech huet.
- Mäi MindWalks Journal: A Record vun Entdeckungen. En eidel Journal mat Zitaten.
- MindWalks Mat Musek (Audiokassetten)
- Gratis E-Mail Newsletter, Life Lessons. All puer Wochen, kritt Dir eng Sammlung vu Zitater, Tipps an nëtzlech Virschléi, fir Iech ze inspiréieren, ze verwäerten, an et méi einfach ze maachen, fir d'Fuerderungen vun Aarbecht, Doheem an Ären Innenleben ze vergläichen.
- Suggestiounen fir wéi Dir eng WalkWalks Walkengruppe bitt.
Informatioun: En Iwwersetzungsauto gouf vum Verlag geliwwert.