Di Diet Pizzas an engem gesonde Gewiicht Loss Plan
Pizzaléiert all Dag fir d'Gewiicht vun den Gewiicht kléngt wéi en Dram Wierklechkeet. Leit, déi versicht Äert Kierper ze änneren oder d'Gewiicht verléieren op der Pizza-Diät hoffen, datt de Dram Wierklechkeet ass. Awer kanns du wierklech schlank erof goen, Fett verléieren oder e grousst Pizzalier iessen? Wahrscheinlech net.
Wat ass d'Pizza-Ernährung?
Wann Dir online iwwer Informatiounen iwwer Pizza Gewichtsverléisse kuckt, fannt Dir verschidde verschidde Variatiounen vun der Pizza-Diät.
E puer Noriichten berichten souguer e Studie, déi beweisen datt d'Pizza-Diät funktionnéiert.
D' 30-Deeg Pizza-Diät gouf vum Pizza-Besëtzer, Matt McClellan, entwéckelt. Den aktive Fitness-Studio huet all Dag e puer Scheiwen vu Pizza verbraucht, awer d'Toppings relativ gesond. Also Toppings wéi Wipp a Pepperoni waren eng No-Goen an Topper wéi Broccoli, Huewen, a Kéisezack op der Kaart. Hien huet och säin Aktivitéitsniveau vergréissert. Hien huet d'Gewiicht verluer an huet seng gesondheetlech Gesondheet no dem Dagesdag Programm verbessert.
Et ass och e populär 10-Dag Pizza Cleanse dat a verschidde Frae Magazin gemellt gouf. Ee Schrëftsteller, zum Beispill, huet Alkohol a Zocker fir zéng Deeg geopert, awer huet esou vill Pizza (a nëmmen Pizzas) fir d'Dauer vun der Gerecht iessen. Si berichtete dat si fënnef Pär verluer hunn.
Endlech hunn e puer Medienausroten gemellt, datt eng Studie "bewisen" gëtt Pizza preparéiert Gewiicht vun der Gewiicht. Mä dat war net wierklech wat d'Forschung uginn.
D' Studie huet gefrot, wéi Dir eng gelegentlech Cheatedtag hëllefe kënnt fir datt Dir e Gewiichtsverloscht Plang bezitt . An der kontrolléierter Studie hunn eng kleng Zuel vun Participanten eng begrenzte Quantitéit vun all "Cheat" Liewensmëttel, net nëmmen Pizzaen. An déi Studie huet net onbedéngt nach e Link tëscht Pizzas a Gewiichtverloschter ze bewältegen, awer schlussendlech datt Schwäizer Deeg méi laangfristeg onofhängeg kënne verbesseren.
Wëllt Dir Gewicht op enger Pizza-Diät?
All Kéier wann Dir Är Nahrungsaufgab limitéiert ass, kënnt Dir wahrscheinlech e puer Ännerungen an der Skala gesinn. Wann Dir eng All-Pizza-Diät iessen, zum Beispill, dat heescht datt Dir net iessen Éiskussioun, Kartoffelchips, Zuchariichtung vu Bakbueren, fettgefréissege Liewensmëttel, an aner Indulgent Elementer, déi Är Kalorie-Intressioun veruersaachen kënnen ophalen.
Och wann Dir Är Nahrungsaufgab zu engem eenzegen Iess limitéiert, kënnt Dir Äert Kand krank ginn a manner wéi e Resultat iessen. D'Pizzaséieren all d'Zäit kléngt wéi eng super Idee um Dag vun der Diät. Awer et ass wahrscheinlech al bis zum Dag dräi oder véier Deeg.
A pizza gëtt net normalerweis als Kalorienvakanz betraff. Dir kënnt et gesond maachen andeems se et mat Geméis an aner Fettzutaten ubidden. Wann Dir e Diet Di pizza Gewiicht vun der Gewiicht verléiert, kënnt Dir Är Fett an Kalorie intake loossen a schlank erof. Awer d'Resultater sinn net wahrscheinlech nach ze veränneren.
Wat wäert Happen Wann ech d'Pizza-Réceptioun folgen?
Also wat fir eng Verännerunge sinn Iech wahrscheinlech ze gesinn, ob Dir Pizza oder nëmmen Pizzeria e puer Wochen oder e Mount benotzt? Hei ass e richtegen potenziell Ännerungen an Ärem Kierper.
- Äre Gewiicht ännert sech . Dir kéint Gewiicht verléieren als Resultat vun reduzéierter Iessgestioun. Awer d'Erhéijung vun Ärem Salz- a Stärkhythroiséierungskonsum kann dozou bäidroen datt Waasser Waasser ass an Dir konnt awer e Gewiicht vergréisseren .
- Dir kënnt ufänken méi Kockel iessen ze sichen . Oft gi Salbsen, stärkere Liewensmëttel Är Luucht fir déi Goûten. Et ass méiglech, datt Dir méi Salz fir Äert Iessen begleeden an erliewe kann "schlecht Carb" wéi fritt oder breedeg Liewensmëttel mat wéineg oder ni Ernährung.
- Äre ganze Kierperfett kënnt erop . Dir wäert wahrscheinlech net grouss Ännerunge fir Är Kierperkomponioun gesinn wann Dir d'Pizza Diät fir e puer Deeg passt, awer wann Dir Äre Fettverbrauch erhéijen andeems Dir méi Wurst, Piperoen a Kéis méi gëtt wéi Dir mat der Zäit méi Fett bemierkt.
D'Pizza-Diät: Fille et de Wee
Konnt Dir gesond Pizzaen u Gewiichtsverloscht hunn ?
Jo! Awer sollte Dir et all Dag iessen, den ganzen Dag fir eng Woch oder e Mount? Wahrscheinlech net. All Diät déi nëmmen eng Nahrung ass oder déi ganz Gruppen vun nahrhaftem Liewensmëttel eliminéiert ass allgemeng net nohalteg. Aus dësem Grond ass d'Pizza-Diät net gesond.
Ma dat heescht net datt Dir Pizza net iessen sollte. Kuckt eng Nuecht während der Woch an experimentéiert mat gesond Pizza Rezepter , déi ganz Getreidekrust ëmfaasst (voller Glasfaser) a vill faarweg Geméis. Dir kënnt d'Genoss vun engem Cheat-Deeg genéissen a profitéieren vun enger gesonde nohalteg Ernährung fir laangfristeg Gesondhéet an Wellness.