Firwat d'Somersize Diet Remains Popular
Popular Celebrity Suzanne Somers huet verschidde Gesondheetsprogrammer duerch d'Joer entwéckelt fir Anti-Aging a Wuel z'erfëllen. Suzanne Somers Diätpläng sinn zu de populärsten. Hir éischte Programm gouf Somersizing genannt . D'Diätkäfer a Kachbueren déi de Programm erklärt huet, sinn Beschtverkeefer. Vill Somersize Produkter sinn nach ëmmer op hirer Websäit verfügbar, wéi och hir aktualiséiert Gewiicht Verlängerungsprogramm Sexy Forever .
Wat ass Somersize?
Somersize war den éischten Diateurplang vum Suzanne Somers, nodeems se si bekannt gouf als Chrissy op de populäre 70er-Sitcom "Three's Company". D'Dieters iwwer de Somersizing Plan léieren wéi et schlëmme kënnt duerch eng vun hire Bescht ze verkafen:
- Suzanne Somers 'iesse Grouss, Lëtsch Gewiicht. Léieren iwwer Somersize kombinéiert bis schlank erof.
- Suzanne Somers 'Haut Skin op Fabulous Food. Léiert wéi e Pätt verlooss gëtt ouni Diagnos.
- Suzanne Somers 'ësst, fräien an de Fett Aschmelzen. Eng Versioun vum originalen Somersize Programm.
- Suzanne Somers 'Fast & Easy. Léiert séier a einfach Hauskuche fir Gewiicht Verléieren.
- Somersize Chocolate Recipe Book. Léiert sech schëlleg, schéisseg Desserts ze schlanken.
- Somersize Recipe Contest Cookbook. Déi bescht, ausgezeichneten Somersize Rezepter fir Gewiichtsverloscht.
- Somersize Recipe Contest Cookbook, Band 2. Méi Rezepter fir Iech ze hëllefen op e Somersize-Plan.
Wéi funktionéiert Somersize?
Suzanne Somers baséiert hir Bicher an Diätplang op Liewensmëttel mat de Prinzipien.
Dat heescht datt Dir e puer Liewensmëttel passt zesummen fir e méi schnell Gewiicht verléieren. Si behaapt datt si no hinnen net nëmmen hëllefe fir méi Fett méi effizient ze verbrennen , awer och d'Hormonen ze vergläichen an Äert Metabolismus ze verbesseren .
Laut Somers, musse verschidde Liewensmëttel sollen a sollten net zesummen giess ginn. Eise Liewensmëttel ginn an Gruppen genannt "Carbos" oder "Pro / Fats" gedeelt an Dir léiert et Liewensmëttel fir Gewiichtsverloschter ze kombinéieren.
Zum Beispill, Dir léiert hir Fruucht ësst selwer a gitt ëmmer Geméis , awer ni starch Kuelegen , wann Dir Protein oder Fett iessen. Pro / Fette ass Liewensmëttel déi mat Protein a Fett kombinéieren an e puer Kohbhydraten op eng "akzeptabel" Lëscht opgefouert sinn.
Op der Diätplanung vum Suzanne Somers musst Dir déi meeschte Molkereien verschmëlzen an d'Eliminatioun vun wat Somers als "funky foods" bezeechent. Vill vun dësen Liewensmëttel gi raffinéiert Carbiren awer si beinhalt och Séisses, Kartoffel, Mais a Wäiss Reis op der Lëscht. Aner Liewensmëttel déi limitéiert sinn, gehéieren d'Nëss, ganz Mëllech a Joghurt.
Et gëtt keng Kalorie zielt an Dir musst d'korrekt Portiounsgréissten net fir Gewiissverloscht op den Diätplang vum Suzanne Somers moossen. Dir kënnt iessen einfach bis du net méi hongereg ass. Si huet dëse Staat "gemittlech voll".
Kann ech den Suzanne-Diät-Diagramm maachen?
Et ass méiglech op de Somersizing Planzes ze erfollegen? Et hänkt dovun of wéi Dir sidd gewielt fir Äert Liewen ze änneren.
Dëse Plang kann e bessen méi houfreg sinn wéi aner kal Carb Diaken, well Dir op all Liewensmëttelen déi Dir iesst gutt opfonnt hutt a dann entscheet, ob et eleng kann ginn oder wann et mat engem aneren Iessen kombinéiert ginn ass. Fir e puer Diät ass dëst ze vill ze maachen.
Zousätzlech gëtt et keng wëssenschaftlech Beweiser, déi d'Konzept vun der Liewensmëttel kombinéieren. Eegent Eegent Nahrung an all aner Liewensmëttel kombinéiert kënne kee Unterschied an Ärem Gewiichtverloschtprogramm maachen.
Somersize: d'Bottom Line
Also wäert Dir Gewiicht op der Diätplanung vum Suzanne Somers verléieren? Wann Dir e speziellem Somersizer ginn, sëtzt Dir Äis a Stärken a Zocker a Hallo zum Protein an Fett. Somers 'Diätbücher bieden vill Rezepter awer vill net am Wee vun alldeegleche Miel Pläng fir Gewiicht ze verléieren . Stellt Iech léiert d'Regelen op alldeeglech Liewensdauer a regelméisseg Iessgewunnechten ze léieren, anstatt eng strikt Ernährung ze maachen.
Mee et ass méiglech datt Dir Gewiicht verléiert, wann Dir mat dem Plang bleift. Well s de Zocker, d'Miel an aner "funky foods" op der Diät vun der Suzanne Somers ofgeschnidden hues, wäerte Dir wahrscheinlech schlicht erof. Dës Elementer aus Ärer Ernährung ze eliminéieren hëlleft Iech eng Kalorie Defizit z'erreechen déi néideg ass fir Gewiicht ze verléieren .
A Wuert From
Vill Hoffnunglech Diätzer verlaangen Gewiicht vun den Gewiicht vun hiren Favoritten. Dës Strategie ass net onbedéngt eng schlecht, wann Dir dës Lifestyle vum Mënsch bewonnert huet. Vill Fernseh- a Moudesysteme befoussen d'Hëllef vun Ernährungsprofideren fir sound Programmer ze schaffen. Awer nëmme well Dir de Plang folgend ass, heescht net datt Dir mat engem Kierper ophalen, wat sou eppes wéi d'Celebritéit ass, déi Dir bewonnert. Also wielt e Plang, deen Dir mengt datt Dir laangfristeg folgen kann. Frot Är Gesondheetsspezialist (Dokter, Krankeschwëster oder registréiert Diätetiker) wann Dir Hëllef braucht fir de beschtméiglechsten Plang ze fannen.