Side Benefice vum Pokemon Go Game kann reduzéiert gesondheetlech Risiken
Kann Pokémon Go spille hëlleft Iech fir Är Aktivitéitsziel vun 10.000 Schrëtt pro Dag z'erreechen ? D'populär Telefonspill App Pokémon Go war entwéckelt fir Spiller aus dem Haus ze spillen, ronderëm an interagéieren mat der Ëmwelt. D'Fuerscher seet, datt et Erfolleg ass fir d'Leit ze hëllefen méi aktiv, besonnesch déi, déi iwwer Iwwergewiicht oder fettleibeg waren oder e geréngen Aktivitéitsniveau waren, ier se d'Spill geholl hunn.
Dräi Studien hunn zousätzlech erhéicht an der alldeeglecher kierperlech Aktivitéit fir Spiller virum a no wéi se ugefaangen hunn d'Spill ze spillen. Si hu méi wahrscheinlech e Meerschwein pro Dag ze goen, e Goal vun 10.000 Schrëtt pro Dag z'erreechen an ze recommandéieren Ziler fir kierperlech Aktivitéit . D'Spill kann e Wee fannen fir Leit déi am meeschten kierperlech Aktivitéit ze motivéieren fir bewegt ze ginn.
Wann Dir gefrot, ob d'augmentéiert Realitéit Spill gutt oder schlecht ass fir Iech oder Är Kanner, bedenken datt eng Säit fir de Benefice vum Spill kann reduzéiert Gesondheetsrisiken reduzéiert ginn.
Pokémon Go Players Walk A Mile Méi pro Dag
Eng virdrunn a no der Studie huet 167 iPhone Benotzer fir hiren alldeegleche Schrëtt zousätzlech ze dokumentéieren a virum Pokémon Go ze spillen. Si hunn e Screenshots vun hiren alldeegsten Schrëtt zesummegestallt wéi se automatesch op der iPhone App gespaart hunn.
D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt hiren Sujet eng Duerchschnëtt vu 5.678 Schrëtt hunn, ier se ugefaangen hunn d'Spill ze spillen.
Dëst sprang mat engem Duerchschnëtt vu 7,654 no der Paus, mat enger Zuel vun 1.976 Schrëtt. Dat ass just eng Meile méi Suen pro Dag, oder 15 bis 20 Extra-Minuten kierperlech Aktivitéit. Dës Erhéijung vun ongeféier 2000 Schrëtt kënne wesentlech am Verhënner vu gesondheetleche Risiken betraff sinn, wéi déi virdru verfaasst.
D'Participanten sinn zweemol esou wahrscheinlech 10.000 Schrëtt pro Dag ze vergläichen wéi hir Stufzuel un, ier se ugefaang hunn fir d'Spill ze spillen. D'Spiller, déi d'gréissten Verbesserung am Schrëtt zielen, waren déi déi iwwer Iwwergewiicht oder fesselt waren, an déi mat der niddereg kierperlech Aktivitéit hunn, ier se ugefaang hunn ze spillen. Dës Gruppen hu bal 3000 méi Schrëtt pro Dag oder eng Kilometer an eng Halschent. Dëst wier 25 bis 30 Minutten kierperlech Aktivitéit.
Natierlech kënnt d'Interdiszipatioun an d'Spill mat der Zäit decouragéieren, dës Verbesserung däerf net bleiwen. Mä d'Spill huet motivéiert wann se de Spiller méi aktiv wierken.
Pokémon Go Players fördert physikalesch Aktivitéit ëm 25 Prozent
Eng Studie vu Leit, déi de Microsoft Band Aktivitéitsmonitor trauen an hir hir Daten fräi mat hirem Computer Daten hunn, hu festgestallt, datt déi aktiv Spillschoulen d'Stufenzuel um 1.479 Schrëtt am Dag erhéicht ginn, wat eng 26 Prozent erhéicht huet. Dat ass ongeféier dräi Véier vun enger Meile vu Schrëtt, oder 10 bis 15 Minutten vun nohaltege Trëppelen.
Ähnlech wéi déi aner Etude, Iwwergewicht an virdrun inaktive Spiller erhielten hir Aktivitéit esou vill oder méi wéi Leit, déi schonn aktiv waren. Dës Studie hat eng grouss Kontrollgruppe vu 32.000 Microsoft Band-Portemonnaie fir de Verglach zu denen identifizéierter als wahrscheinlech Pokémon Go-Spiller.
D'Spiller, déi houfreg mat dem Spill besat waren, waren dräimiger méi wahrscheinlech fir offiziell Aktivitéit Guidelines am Mount ze spillen, nodeems se ugefaangen hunn d'Spill am Verglach zu hirer fréier Aktivitéitsniveau ze spillen.
Wéi gëtt Pokémon Go Angscht fir physesch Aktivitéit?
Pokemon Go ass eng augmentéiert Realitéit-Spill App. D'Bewegung vun de Spiller gëtt protokolléiert vum GPS-Sensor an hirem Smartphone. Fir Pokémon ze fannen a festzehuelen, mussen d'Spiller op gewësse Stand vu Geleeënheeten goen, fir se ze erfassen.
Spiller spillen och interagéieren mat Pokéstops, wou se op Artikel kënnen ophalen, déi se Pokémon erofhuelen. Si kënne Besëtzer besichen, wou se hiren Pokémon am Kampf trainéieren.
Dës kënnen méi an urbanen Gebidder sinn oder knapps am ländleche Raum an de Géigendeel. Spiller kréien och méi Belohnungen, wann se 10 Minutte Pokéstops bannen 10 Minutten interagéieren, encouragéieren se fir en nohaltege Wee ze maachen. Op de meeschten Plazen muss dëst e Kilometer oder eng halle Meile wandelen.
D'Pokéstops sinn op Stécker vun ëffentleche Gestioun a Parken. Visiting them kann eng Form vun enger Spadséierstuermung vun engem Gebitt sinn, andeems Spiller Spiller interessant an attraktiv Plazen wou si kënne lafen. D'Gymnastiker sinn op enger Plaz opgemaach fir all Alter, wéi Kirchen, Parken a ëffentleche Gebaier. D'Spill spillt d'Akteuren un, hir Gemengen besser ze wëssen.
Ofstëmmung an Pokémon Go
Spiller mussen och spezifizéiert Distanzen goen, fir Pokémon Eeër ze schounen an d'Chance fir hir Menagerie ze addéieren. Déi Eeër fuerde fir 2, 5 an 10 Kilometer goen, dat entsprécht 1,2, 3,1 an 6,2 Meilen . Spiller kënnen och mat engem Pokémon këmmeren an mat hinnen ze goen, Bonbon suergen, déi benotzt kënne ginn fir de Pokémon z'entwéckelen oder ze evoluéieren.
Dës kleng Distanzziele kënnen immens motivéiert sinn, de Spiller méi ze goen. Et ginn Geschwindegkeetsbeschränkungen, déi verhënneren, dass Spiller iwwer de Féiererei anstatt Fouss, Laafen oder Radtouren féieren. Wann e Spiller ze séier ass, gëtt keen Ofstand erfonnt.
Spiller kréien erauszefannen, wéi wäit si et lafen a kënne kommen fir hir Fäegkeeten unzeschwätzen fir um Fouss ze kommen. Obwuel si net an enger Pedometer oder Fitnessbunn gebraucht hunn, ass d'Spill selwer hir Aktivitéit. Spiller kréien Badgen fir 10 Kilometer, 100 Kilometer, an 1000 Kilometer beim Spill spillt.
Während den Telefon App op GPS fir Distanz kënnt, kënnen d'Spiller d' Apple Watch App App benotzen an d'Distanz creditt fir Schrëtt op der Laufbahn oder am Haus. Dës Distanz zielt fir schockéiert Eeër a verdéngt Buddy-Candy. Während Spiller manner wahrscheinlech fir Pokemon aus dem TrotMill ze fannen, ginn se encouragéiert fir d'App an de Log vu Schrëtt z'ënnerhuelen, wann se net mat der Wiederkunft oder aneren Faktoren zoustëmmen.
Augmentéierter Reality Games kënne Leit motivéieren fir méi aktiv ze sinn
Pokémon Go war net fir e Fitness-App entwéckelt, mä dës Resultater sinn en erméiglecht Side-Benefice fir de Spill ze spillen. Dës Resultater weisen op d'Méiglechkeet vu méi Spiller op enger augmentéierter Realitéit ze féieren, déi d'Leit encouragéieren, méi aktiv ze sinn. Als Spillreift vu engem Spill kënne si nei Spiller spillen, déi se beweegen. Eng Studie huet festgestallt, datt d'Spiller no hirer normaler Zuel vun deegleche Schrëtt no sechs Wochen zréckkoum, wann hiren Interesse an de Spill erofgelooss huet.
Wann Dir weg aus de Bildschirmer doheem ukomm ass a lokal Parker, Weeër a Gemeinschaftsmerkmale explizéiert, kënnen d'Spiller méi wahrscheinlech méi oft mat oder ouni Spill spillen. Während Pokémon Go seng eegen Gefaang fir abgelackten Walker huet, schéngt et potenziell gutt Virdeeler fir d'Gesondheet ze hunn. Als e Reddit-User sot an 9 Méint no der Debatt "Debatt": "Ufanks war ech méi interesséiert wéi d'Spill spillt. Déi Deeg sinn ech méi interesséiert fir e Spazéier ze goën, well Pokémon Go mech vill méi goe loossen".
> Quell:
> Althoff, T, White RW a Horvitz E. "Influence Of Pokemon Go On Physical Activity: Study And Implications". Arxiv.org . Np, 2017.
> Howe KB, Suharlim C, Ueda P, Howe D, Kawachi I, Rimm EB. Gotta ass et all! Pokémon GO a kierperlech Aktivitéit tëscht jonken Erwuessen: Ënnerscheed zu Differenzeestudien. BMJ. 2016: i6270. Doi: 10.1136 / bmj.i6270.
> Tudor-Locke C, Schuna JM, Han H, et al. Step-baséiert kierperlech Aktivitéit vu Metriken a kardiometabolesche Risiko. Medezin & Wëssenschaften am Sport & Sport . September 2016: 1. Doi: 10.1249 / mss.0000000000001100.
> Xu H, Xian Y, Haolin X, et. al. "Gitt Pokemon Go Help Apps méi aktiv? Evaluatioun vu Pokemon Go a Physical Activity". American Heart Association Meeting, EPI | Lifestyle Scientific Sessiounen 2017 . Portland, Oregon: American Heart Association, 2017.