D'Entscheedung ze bewältegen ass einfach. Et kritt méi komplizéiert wann Dir et wierklech maache musst, déi gréisst Fro: Wou ginn Dir Sport? Et ass einfach, an engem Fitnessstudio matzemaachen , awer et ass och einfach fir dës Memberschaft ze bezuelen, ouni et ni ze benotzen. Leider hunn ech eigentlech dat gemaach.
Et ass och ganz einfach e Gymnastiker anzemelden an natierlech och méi einfacher fir Honnerte aner Saachen méi wichteg wéi Är Workout - Wäsch, Candy Crush, d'Wäsch aus dem Behälter hannert Äert Drénk.
Egal wat Dir maacht, musst Dir iwwerhaapt nach duerchgoën, an deen Deel ass deen an der Ëmwelt, déi Iech am meeschten an Ärem Budget entsprécht.
D'Pros a Notéieren vun engem Gymnastik
Diversitéit an Optiounen - Exercise ass sou vill méi einfach, wann Dir vill Méiglechkeeten hutt fir ze wielen. Wann Dir eng Cardio Maschinn ass, hutt Dir Är Choixen - De Laufbunn, elliptesch, Trepplék, Trepplék, Stallbike, Rudermaschine ... et geet weider an op. Dir hutt och Méiglechkeete fir Opgewiicht Gewichte. Dir hutt Maschinnen, gratis Gewiichter , Kabelmaschinne, Bands, a méi. A da gëtt et déi grouss Attraktioun, Fitness Klassen. Ka sécher, Dir kënnt online Klassen zu Hause maachen, awer et ass net déi selwecht wéi beim Gymnast a beim Ëmgang vu Leit. Et kann och aner Saachen sinn, wéi ee Pool, e waassene Buedem, Tennisplaatzen etc.
- Motivatioun - D'Bezuele vun engem Fitnessstudium kann Memberschaft motivéieren, awer et ass och d'Energie, déi Dir kritt, aus anere Leit ze schaffen. Dir kënnt op dës frëndlech Konkurrenzvibe ofhuelen, déi Dir net eleng alleng funktionnéiert.
- Focus - Et ass net vill am Fitnessstudio ze doen, maacht Beweegung (awer, et ass de Whirlpool, ech mengen), wat Iech kann hëllefen, sech op Är Trainings konzentréiert. Et gi keng Chauffer gestierkt Iech am Gesiicht, keng Kanner ënnerbrach Iech, a näischt fir Iech vun Äre Workouts ze weise.
- Energie - Et ass eppes iwwer engem Gymnastik, Schwëtzen mat all anere Leit, déi iech eng Art vu Boost mécht. Mir zwëschen Energie vun aneren erofsëtzen an et kann Iech och fir Iech méi héiche goen. Dir wëllt dësen Typ nieft Dir lafen séier méi wéi Dir, richteg?
The Cons
- D'Sue - Egal wat Dir gaang sidd, Dir musst eppes bezuelen, fir bei engem Fitnessstudio ze verbannen. Ech weess, firwat ass eis Versécherung net nëmme bezuelt, oder? Bis zu deem geschitt et kascht Geld. Elo hues de keng Entscheedungen. E puer High-End Clubs kënne méi wéi 100 Dollar pro Mount kaschten, wa méi kleng Klub nëmme kascht $ 10,00. Niewt, kritt Dir dat wat Dir bezuelt.
- D'Häerz - An eng aner Saach, déi Dir maache musst, wann Dir de Workout am Fitnessstudio gitt, ass dohinner goen. Pack e Bong, fëllt Ärt Waasser, gitt ugepasst (Dir musst net matmaachen, awer Dir musst Kleeder erfëllen), fuert do, parkt, gitt an den Boxer zegutt etc. Also, är Trainingszäit kann ophiewen méi laang, just wéinst der Autoszäit.
- D'Leit - Hei ass eng aner Saach iwwer de Fitnessstudio: et ass voll vu Leit. SŽcher, Ohrhänger an Uebst, Atemzëmmer Exercereuren, déi alles sinn, fir hir eegen Ding ze maachen. Heiansdo fällt dat iwwer d'Welt an d'Form vu lauter Laachen op Handyen Telefonschrecken, andeems d'Schweesse ganz iwwer d'Maschinn schwächen, net mat hirem Gewiicht zéien oder séiss mat Iech ze vill Köln oder Parfüm ze dréinen. Et ass e Fitnessstudio. Et geschitt.
D'Pros a vun der Unzuel vum Outdoéieren zu Hause
Pros
- Et ass méi bëlleg - et ass keng Membersgebühr an Dir kënnt Är Heemmeeschtertablett mat e puer Widderstandsbänn an e Fitness-Ball an engem Fitness-Club ausbauen a sech op de Wee setzen. Dir kënnt souguer Kierpergewiicht trainéieren , déi guer keng Ausrüstung brauchen.
- Convenience - Dir musst kee Sänger packen oder iwwerall fueren. Tatsächlech konnt Dir an Äre Pyjama bei Iech goen, wann Dir wëllt ... eppes wat se am Fitnessstudio erfrëschen. Dir kënnt och Workout iergendwéi wann Dir wëllt, wat perfekt ass, wann Dir Är Trainings spillt oder d'Workout op enger odder Stonn wëllt wëllt.
- Variety - Elo, et gëtt Varietéit am Fitnessstudio, awer et ass eng aner Zort vu Variatioun wann Dir Workout zu Hause mécht. Dir kënnt et dobausse goën oder lafen. Dir kënnt Videoe vu Bewäertungen, Stroumtätegkeete maachen, Exergames, oder benotzt Ären Smartphone fir Workout Apps ze lueden. Dir kënnt mëschen a matdeelen, wat Dir wëllt - d'Gewichte an d'Cardio zesummen maachen, an e puer Yoga verleeden, wat Dir Äre Boot erofsetzt. Dëst ass eng immens Saach fir méi treflik Exerciseren déi d'Saachen opmëschen wëllen.
Contes
- Ausgruewunge - Wann Dir doheem sidd, sinn ongeféier 4.987 Ausnamen fir Äre Workout ze sprangen. Wann Dir net ganz selbstmotivéiert ass, kënnt Dir Iech Är Trainings bei lästigen Aarbechten vermeiden wéi Är Nol ze deposéieren, d'Blieder beseechen oder d'Buchkollektioun alphabetiséieren.
- Léiweng - Am Gymnasthe sinn Dir vill Szenerie fir Iech ze zerstéieren an, a vläicht brauche mir och eng Distraktioun. Wann Dir net genuch Mooss hutt, kënnt Dir genee nëmme fir Äre Workout ze liesen.
- Raum - Dir braucht keng Tounenzäit fir Workout ze hiewen, awer wann Dir eng Maschinn oder eppes grouss ass, ass de Raum evident wichteg.
Wat et geschitt virkomm ass perséinlech Präferenz an Äre Budget. Wann Dir Iech selwer motivéiert sidd an Dir wësst, egal wat fir Iech funktionnéiert, kann et eng gutt Optioun ginn. Wann Dir awer zevill Ablidderungen ze fannen kënnt (z. B. "Ech weess datt ech Workout maache muss, awer ech muss meng Zehenneg trimmen"), aus dem Haus kënnt e bessere Choix.