E Fitness Studio ass eng grouss Engagement. A fir e puer Leit, déi Gewiicht verléieren , mécht d'Entscheedung intimidéiert. Dir musst eng informéiert Entscheedung huelen a berücksichtegen e puer wichtegen Faktoren, ier Dir d'Finanzinvestitioune vereinfacht, ënnerschreiwen op der gestuerwenen Linn an en Fitnessstudio.
Wéieng Gymnastik Soll ech matzemaachen?
De wichtegste Faktor bei der Auswiel vum rechte Gymnastik ass eent wat e seng perséinleche Besoinen an Ziler passt.
Dir sollt drun denken firwat Dir mat engem Gesondheetsclub verbuchen wëllt. Sidd Dir probéiert fir Gewiicht ze verléieren? Sinn Dir eng kierperlech Verletzung? Sidd Dir probéiert Äert Performance an engem bestëmmten Sport ze verbesseren?
Kuckt dofir eng Facilitéit déi Dir am meeschte Course an Servicer ubitt fir Är Besoinen z'erhalen. Zum Beispill, wann Dir Arthritis huet, eng Ariichtung déi Waasser-Aerobic-Klassen ubelaangt, wäerte besser sinn wéi een dat net. Dir musst e Fitnessstudio wënschen deen Dir perséinlech Trainings- oder Ernährungsberodung fir Gewiicht verléisst. Passt sécher datt Dir eng komplett Ronde iwwer d'Ariichtung kritt an Iech Froen iwwert d'Servicer ze botzen.
Froen ze froen ier Dir an engem Fitnessstudio sidd
Dir wëllt e puer wichteg Froe stellen wann Dir e Fitnessstudio gitt:
- Sidd Personal Trainers Qualifizéiert?
Vill Turnhänner erfuerderen datt hiren Trainer d'Zertifizéierung vun enger Agentur wéi dem American College of Sports Medicine oder dem American Council on Exercise erreechen an erhalen.Frot wann d'Traineren an d'Instruktiounen vun engem vun dësen Organisatiounen zertifizéiert sinn oder engem ähnlechen. Dir wëllt och froen ob d'Ernärungspersonal qualifizéiert ass. Een registrierte Diätetiker (RD) ass Är Beschtressourcen fir personaliséierter Iesse Pläng ze kréien . E Fitnessstudio mat qualifizéiertem Personal ass virun allem ee méi deen net Ufuerderunge fir seng Mataarbechter hutt.
- Wéi kléngt d'Coursen?
Gitt Klassen, déi mat Ärer monie Vergëftung ofgeschloss sinn, oder musst Dir eng zousätzlech Iwwerbezuele bezuelen wann Dir matmaachen? Sidd Dir eng Plaz am Viraus reservéiert? Ass de Fitnessstudioë fir Ufänger ? Wéi voll ass d'Klassen? Dir däerft Iech e Proufklass maachen ier Dir mat engem Fitnessstudio verbënnt, wann Dir mengt datt Dir d'Fitnesszubehör fënnt.
- Ass de Fitnessstil Clean?
Wann Dir de Fitnessstudio fannt, wëlle si fir d'Sauerei an de Gewiichtsraum, d'Übungsräume, den Poolbecken an besonnesch am Schloesselraum an Duschen préparéieren.
Passt sécher ganz gutt un d'Ausrüstung. Dust, déi ënner oder iwwer d'Übungstechnik piléiert ass, ass e Sécherheetszeichen vun enger schlechter Inhalatioun. Kuckt d'Schëlleren, dobannen an d'Duschen, a ronn Sëtzen an Toilette fir sécher ze ginn, datt se regelméisseg gereinegt ginn. - Wat sinn d'Peak Times am Gymnast?
Wann Dir mat der Unzuel un Akeef un der selwechter Zäit all Dag benotzt , kënnt Dir d'Situatioun upassen, ier Dir matmaachen. Ass den Parkplazen an der gewënschter Gymnastik Zäit verpackt? Gëtt et eng Linn fir d'Läppen ze maachen? Dir kënnt e Fitnessstudio maachen Iech net gutt, wann Dir d'Maschinnen déi Dir braucht, net benotzen.
Ier Dir Iech e Gymnastikmember signéiert
Virun Dir en e Gymnastikmember signéiert, wär et net verletzt, fir mat Äre lokalen Better Business Bureau ze kontrolléieren fir sécher ze sinn, datt et keng Reklamatiounen iwwer de Fitnessstudio sinn, deen Dir denkt. Dëse extra Stuf kann Iech laangfristeg oppassen.
Et ass och hëllefräich ze lounen a vergläichen Kontrakt, spezielle Offeren an Aschränkungen op verschiddener Turnhänner an Ärer Géigend. Wësst Dir sécher ze wëssen iwwer Schüler, Léierpersonal oder Senior Citizen Rabatt wann Dir an eng vun deene Kategorien falen.
Also frot Äre Patron oder Är Krankenkeesgesellschaft, wann Dir mat all Fitnessgidder profitéiert.
Niewt wann Dir mat dem Kontrakt presentéiert gëtt, musst et net un der Plaatz signéieren. Wielt d'High-Tech-Verkéiers-Techniken an näischt ënnerhuelen, bis Dir eng Chance hat, Heem oder eng aner roueg Plaz ze goën an d'Terme ze iwwerpréiwen. Sogar besser, hunn en aneren iwwer dat gelies, wann se eppes fannen wat Dir net wëllt.
Déi meeschte Gym Verkäpplen sinn net räichbar. Während e puer Ausnahmen kënnen Iech e Kontrakt vum Gymnastikvertrag ofbriechen, ass et normalerweis net ganz einfach ze korrigéieren wann Dir op der gestuerwener Linn ënnerschriwwen hutt. Är Memberschaft muss bezuelt ginn, ob Dir déi Facilitéit benotzt oder net.
Frot iwwer d'Ofkierzung just wann Dir de Gesondheetsclub verléiert.
Endlech, vläicht e bësse virsiichteg iwwert en ënnerschreiwen vum langfristege Kontrakt. Wann Dir am Viraus bezuelt, kritt Dir wahrscheinlech e bessere Tarif, de gréissten Experten zustën dass et besser ze bezuelen Monat zu Monat.
Gitt an de Gym fir d'éischt Zäit
Soubal Dir eng Gymnastik ugeschloss hutt, ass et Zäit, d'Turnschuere anzeruffen a starten ze schaffen. Maacht Iech keng Suergen, wann Dir an d'Fitnessstudio fir d'éischte Kéier gitt. Et ass einfach ze kucken wéi e Profi wann Dir wësst wat fir ze maachen a wat net ze maachen. Maache keng Angscht Iech Froen ze stellen a profitéiere vu Servicer fir Neiufroen.
Är Sportsmeeschterschaft ass eng Investitioun an Ärer Gesondheet. Huelt d'Zäit fir eng intelligent Entscheedung fir laangfristeg Gesondheet a Wellness ze maachen.
* Edited by Malia Frey, .com Weight Loss Expert