Hutt Äre Skin Sëch beim Auswierkunge vun der Äusserung
D'Verréngung vun der Sonn an der Belaaschtung vu seng potenziellen Aftermaart (Sonnendämm, Falten, Hautkriibs - Dir kritt d'Bild), ass e schlechte Geschäft. Awer fir aktiv Leit, déi kleng leeën an d'Sonn evitéiere sinn keng Optioun. Du wëlle raus goen, klappen aus Ärem Workout, kompetitiv wéi e Béier, an zimlech vill Doudesfähegkeet déi d'Welt leet bei den Féiss. Déi gutt Noriicht ass, Dir kënnt. Mat de richtege Produkter um Fanger Tipps (a fir Är Kierper ze bidden) kënnt Dir Är Haut geschützt sinn an Är Sonn ausgesat . Hei sinn e puer vun de beschten Produkter fir verschwënnt a séchert sonneg Deeg Workouts ze promouvéieren.
1 - Héich Qualitéit, Sweat-Proof Sunscreen
Kommerzielle Sonneschutz hunn e bëssen e bësse Ruff ugewisen wéinst der Verwäertung vun supposéiertem toxesche Zutaten, wéi zB Oxybenzon. Während d'amerikanesch Akademie Dermatologie mellt, datt d'Chemikalien an Sonneschutzrefleien sécher sinn a FDA-approuvéiert sinn, kënnt Dir Är Wänn ëmmer erëm zréckhänken andeems Dir Sonneschutz benotzt, déi 100 Prozent Natural Ingredienz benotzen.
Zum Beispill, All Good huet eng ganz Linn vun all natierlechen Sport Sonneschutz mat UVA / UVB Breet-Spektrum SPF 30 a Waasser- a Schweessbeständegkeet fir bis zu 80 Minutten. A well se Spraydousen, Stéck, Lotionen an "Butter" ubidden, kënnt Dir d'Optioun wielen déi Dir am beschten mécht.
Wann Dir méi iwwer all natiereg wënschen wéi d'Waxheads Spektrum vu SPF 30 Sonnestëcken ginn aus nëmmen véier Zutaten Zinkoxid, organesch extra virkéis Kokosnosseg, Bio Bienenwachs an Bio Kakaopulver - an och iwwerdeems Waasser a Schwäizer Resistenz fir 80 Minutten.
2 - UPF-Schutzhousen an Leggings
Ultraviolet-Schutzfaktor oder UPF, ass zimlech vill d'Kleedungsversioun vu Sonneschutzs SPF. Et ass UVA- a UVB Breet-Spektrum Sonneschutz direkt an d'Kleedungsstoffer gebaut. Laut der Skin Cancer Foundation ass d'héchstpräisser UPF-Zertifizéierung UPF 50+, wat méi wéi 1/50 (oder 98 Prozent) vun der Sonn UV-Strahlen blockéiert. An denken, wat? All OKIINO's fashionable Leggings bidden UPF 50+ Schutz a sinn entwéckelt Iech aus dem Strand op d'Yoga Studio ze stéieren - just iwwer hir faarweg Kobre "Skalen" Leggings als perfekt Beispill.
OKIINO ass awer net déi eenzeg grouss Marque, déi UPF 50+ Schutz mécht. D'Nola Crop Tasc Performance ass eng super Optioun, wann Dir eng kuerzer sportlech Héifst gesicht. Oder wann Dir sidd deen Typ dee loosse loosse wëllt, ass de Mott50's Pale Girl Speaks-Trikett, déi perfekt, bequem a breathtable Léisung. Béid Tasc a Mott50 benotzen eng Bambusmëschung an hirem Stoff, déi alles mécht, wat si Sonnen schützen. A Mott50 kann e grousst UPF 50+ Schutz an alles wat se verkafen.
3 - UPF-Schutz Tops
Just wéi Dir braucht fir Är ënnerschiddleche Kierper ze schützen wann Dir am Ausland geschafft hutt, musst Dir Schrëtt huelen fir Äert Uewerkierper ze schützen. Vill Marken hunn UPF Tops gemaach, déi speziell fir Outdoor exercises gemaach hunn, also kuckt ëmmer op den UPF-Tag.
De Patagonia Sunshade Hoodie ass speziell fir waarme Wanter gemaach a léisst leichte, feindlechkeete Stoff mat UPF 50+ Schutz. Plus, d'Halsaushal, d'Gebaier Thromboiren an d'Bretagne sinn mat engem perfekten Wee fir d'Ofdeckung iwwer den Tops vun den Hänn, den Hals an de Kapp.
Wann Dir eng Top brauch fir Iech vun engem Mueren un engem Flossreesen mat Frënn ze kommen, ass d'Toad & Co's UPF 50+ Sola LS Shirt e gudde Choix. Et huet Schnellstrockstoffäeg a e lichtege Fit, och extra Coverage mat langen Ärmelen. Et weist och Übungen ze harmoniséiertem Charakter wéi eng No-Reese-Reverse Side-Tasch an no-chafe gusseted Underarms.
D'UPF Stoff huet natierlech nëmmen d'Haut, déi duerch de Stoff bedeckt ass, souwéi Kuerzmouwen a Tanktopen net esou vill Schutz wéi Long-sleeve Tops, awer an der Mëtt vum Summer, heiansdo Strippern ass den eenzegen Wee wuel fillen. Tasc Performance 's Leichtgewicht Jubilee Racer Tank ass den perfekten Top op de Fitnessstudio oder während engem Outdoor Boot Camp, déi d'Feuchtigkeitstransfer, Anti-Geroch-Technologie, déi Dir wëllt mat dem Plus vun UPF 50+ Schutz wënschen.
4 - Stierbelen a Hënn
Et ass einfach ze huelen datt d'Hoer um Kapp hire genug Schutz vun der Sonn bitt, awer no der UNC School of Medicine ass déi tätegt Melanome am Kapp an Hals. Während dës Kreeseren eng relativ wéineg geréng Zuel vun all gemellt Melanome (ongeféier 6 Prozent vun den Melanomhauterkrankheeten) berücksichtegen, si si fir 10 Prozent vun allen Melanomopentoren.
Andeems een en UPF-Nout-Hutt mécht, wann Dir dobausse kënnt, kënnt Dir Är Skalp ënnerdeelt halen a gläichzäiteg och Extra Schatt un Äert Gesiicht, Oueren an Hals ze bidden. Buff's Pack Run Cap ass déi perfekt, faarweg Optioun, wann Dir e Hardcore Outdoor Athlete sidd. Et ass Leichtgewicht, Feuchtigkeit ze drenken an huet eng schwäizer Schwäizer Schwäizer Band, fir sech aus den Ae schwächt, wann Dir op der Ronn ass. Plus, natierlech, d'Oofstem Panel proposéiert UPF 50+ Schutz.
Fir klengt Schlëssel-Outdoor-Workouts, wéi ee Dag vu Wand oder Kanekoing am See, kuckt Iech Wallaroo Hats, eng Mark, déi eng komplett Line-up vu séissen a lästegen UPF 50+ Kafferskabinn bitt. D'Eimer - wéi Naomi ass eng besonnesch séiss Optioun.
Während Stéierbetten net esou vill Gesamtegkeet ubidden, si se eng gutt Optioun fir e méi Schutz ze hunn, besonnesch ëm d'Hoer. Wat, iwwregens, ass wouhi meng éischt Basalzellkarzinom opgestallt gouf. Phunkshun Wear bréngt méi breeder, breathativer, Schweess-Maulkuerf aus 100 Prozent Recycling Plastikflaschen, déi UPF 50+ Schutz ubidden. Plus, si si ganz richteg Muster an Stiler.
5 - Séiss Sonnestand
Den Aen bleiwt vun der Sonn schéisst net nëmme Schutz vun Äeren Aen aus Sonneschued, mee et hëlleft der Verhënnerung ze vermeiden, déi ze entfalen vun iwwerdriwwe Stëppele. Während praktesch all grousse Sunglasses Marken 100 Prozent Protein UVA / UVB Schutz garantéieren, fënnt de Trikot Sunglassbiller, déi och am Outdoor-Sport sinn wéi se maachen wann se aus dem Pool hänken.
Adidas Sport eyewear knapps dësen eenzegen aus dem Park mat der Verëffentlechung vun hiren Sports Essentialszelt vun Nuancen. Zum Beispill, déi modesch a funktionnele Baboa, Excalate a Wildcharge Stile solle all Policarbonat Lënsen fir méi verstäerkt Visioun, Doppelen-Schnapp-Nasenpads fir Komfort, e Fiederelichte Kader an Traction Grip, fir se an der Plaz ze halen.
6 - Separat Sleeves
Wann Dir am gréissten Deel vun Ärem Summer op Ärem Vëlo dréint, ass et Zäit fir en speziellen UPF-Schutz fir Är Unterarmkeete ze investéieren. Denkt just un. - Wann Dir Iech d'Lenker gleeft, ginn Är Fäegkeeten méi ausgesi wéi d'Sonnestrahlung wéi soss näischt an Ärem Kierper.
Wann Dir net ëmmer langwiereg Är Hülsen ofgitt, oder wann Dir et midd vu der Applikatioun an d'Wieder an der Äerderung vun der Sonneschutz bis op Är Waffen stëppelt, fänke mer nëmmen e puer Ärzte an der Tasch an ze zéien, ier Dir op d'Strooss geet. De Buff verkeeft Sets vun Armhülsen, déi aus Ärem Handgelenk op den ieweschte Schrack erreechen a mat UPF 40+ Widerstands- a breathable, Feuchtigkeitstrampflegefas halen. Plus, Dir kënnt Är Moucher, déi hir Hutt an Hänn bäi fir eng zesummenhängende Kapp-op-onearm kucken ... wann Dir hei sidd.
7 - Sonneschutzlippe Balm
Gleeft et net oder net, et ass net onkomplizéiert fir net-melanoma Hauterkranker (NMSC) op Är Lippen ze kréien. A während ett vill Risikofaktoren, wéi zum Beispill beim Fëmmen an der Ënnerstëtzung vun der Immunitéit, déi zu dëse Kreeserkranker bäidroe kënnen, no der Skin Cancer Foundation, kumulative UV Belaaschtung ass den gréissten Risikofaktor fir 90 Prozent vun all NMSCs. An anere Wierder muss Dir Är Lippen geschützt behalen.
Et gi vill Lipp Balsem mat engem SPF Formulaire dran, och all All Good Lips mat SPF 20, Jack Black Intense Therapy Lip Balm mat SPF 25, a COOLA Liplux mat SPF 30. Denkt nëmmen drun, du hues e Röhre mat iech allzäit behalen. Just wéi Sonneschutz, Dir musst all e puer Stonnen eroflueden fir SPF-Schutz ze erhalen.
8 - Schwëmmer
Natierlech ass et ganz natiirlech datt Dir op e schlank Bikini stëcht, wann Dir Paddelboot opmaacht oder e puer Rëppe klickt, also mat all de Moyene, allgemeng fillt (wéi laang s du op der Sonneschutzwelt schlägt). Awer fir Äert Auge geschloen fir déi lescht, gréissten, Sonneschutzbabik, déi den Maart treffen.
Mott50 mécht eng super Aarbecht fir wierklech e bësse attraktiv Schwämm ze bidden, och langfristeg Een-Stéck Béi Suit perfekt fir Bordesport oder d'equivalent Zwee-Stéck Optioun mat engem Long-sleeve zip-front swim top a Bikini Bottoms.
Oder als alternativ, kuckt weg hire Schwammkleed. Dir kënnt et as e Schwamm Deckel uphale wann Dir aus dem Waasser erauskënnt, oder Dir kënnt d'Säitbroch benotzen fir d'Säiten ze ruche fir et als Schwammenhirt mat hire Bikini-Sousen ze trauen. A wann Dir doud ass, fir Är hart gewonnen ABS ze weisen, kuckt d'Schwammen-Crop Top. Déi langen Hülsen halen d'Schëlleren, d'Waffen an d'Uewerfläch schützt, sou wéi vill Sonneschutz oppasst.
9 - Nëmme Performance Skirts a Kleeder
Kleeder sinn net nëmme fir Sonndescirche Servicer méi. Vun de lafen a Radfahren Rösch bis Casual Walking Kleeder, kann d'Fra ongeféier jiddereen an engem Rucksäck maachen. Tasc, Patagonia a Mott50 hunn jeeweeg aktiv Méiglechkeeten mat UPF50 + Schutz. Du kanns kuerz a Flouncy bei Tasc's Rhythm Skirt wann et op engem Laf ass (et huet Shorts fuer Funktionalitéit) oder probéiere de länger, sleeker wéi Rock aus Mott50, deen nom Golfer Michelle Wie gebraucht gëtt. Et bitt och Buedermeeschteren, déi et perfekt maachen fir Är nächst Golf oder Tennis Match.
A fir méi léif Wanderungen, oder wann Dir eppes funktionnéiert brauch, fir Iech ze hëllefen e aktive Pensioun ze ginn, ass d'Patagonia T-Shirt Stil Glorya Kleed zimmlech perfekt, mat liichtfällege Feuchtigkeitsträifen, an e Schnëtt, deen och gutt mat Turnschuhen as et mécht mat engem Paart vu schleppenden Sandalen.
10 - Coverups a Wraps
Déi lescht, awer sécher och net, sinn déi Produiten, déi Iech vun enger Plaz an en anere bei Sonneschutzstil iwwerhuelen - d'post-schwäif Deckel, de Post-Workout Wraps, an d'Accessoiren déi Dir iwwer den Kapp an d'Schëlleren dra schaaft d'Sonn bléie wäert. Mott50, erëm nach emol, zitt et vill ze gesinn.
De Adele Kaftan ass perfekt fir Casual Mornings op der Veranda oder als After-Swim Cover-up. Den Nancy Kapitän Kapuze kann iwwer e Tank Top an Paar Leggings no engem hartnouteschen Outdoor-Workout geworf ginn. An de Lani Infinity-Schal ass zimlech e perfekte Accessoire fir all post-workout Excursioun. Dir kënnt et als Schal, eng Kapitlauch, e Wrap oder Dir kënnt esouguer zip upsetzen fir als Make-Shift-Top ze féieren. Egal wat Haut ass d'Virdeeler vum UPF 50+ Schutz.
> Quell:
> Amerikanesch Akademie der Dermatologie. "Ass Sonnscreen Safe?"
> Hautkriibstëftung. "Skin Cancer Facts and Statistics". Aktualiséiert Februar 2017.
> Hautkriibstëftung. "Wat ass Sonneschutz Kleedung?" Mee 2015.
> Stebbins W, Hanke W. Skin Cancer Foundation. "Lip Cancer: Net ongewéinlech, meeschtens iwwerlookt."
> UNC School of Medicine. "Déi meescht Lethal Melanome sinn op Scalp a Neck." 2008.