Bescht a Schlecht Gesondheets Choices bei der Cheesecake Factory
Sidd Dir e Kaffi léiwer? Wann Dir de gléckleche, cremegste Geschmaach vum Dekadent-Dessert liest, da wahrscheinlech an der Cheesecake Factory. De Restaurant ass bekannt fir seng grouss indulgent Portiounen an iwwer d'Top Séisses. Mee Cheesecake Factory Ernährungsdaten ass schwéier ze fannen, also wann Dir versicht, eng gesond Ernährung ze äntweren oder Är Gewiicht ze kucken kann et schwéier sinn intelligent Choixën wann Dir et iessen.
Analyséiert de Kéisekaken Factory Menu
Een Grond datt d'Kaffisfabréck Menü ass schwiereg ass déi schéi Gréisst vun den Eegeschaften. D'Vatikan, d'Entree, d'Dessert an d'Getränk treffen sech gigantesch Säit no gigantesch Säit vun engem iwwergréin Brochlet. Dir fannt bal all Stéck Nahrungsquartéier: Nuddelen, Pâtisserie (Pizza), traditionell amerikanesch Tarif, Zaloten, Seafood, populäre asiatesch Spezialitéiten, Sandwichen, Burger a Steaks. De Restaurant servéiert och Sonndes Brunch mat Liewensmëttel wéi Pancakes, Waffelen, Omelette an Eeër Benedikt.
Niewent de Proufs ass ganz grouss. Aus deem Grond sinn d'Kalorien op dene meeschte Choixen zielt méi héich wéi Dir kënnt erwaarden. Zum Beispill, de Chicken Salad Sandwich bei der Cheesecake Factory bericht huet 1480 Kalorien a 23 Gramm gesäiert Fett. Eng typesch Hëpper Salud Sandwich, déi Dir doheem machen normalerweis 300 bis 500 Kalorien a méi 10 Gramm Fett.
Wann Dir Nuddelen hongereg ass, fannt Dir vill Menüen op der Kaart. Eng Lunch-säfteg Deel vu Spaghetti an Meatballs bei der Cheesecake Factory bitt ca. 1440 Kalorien. Déi selwecht Schmaach, déi Dir doheem machen, wäert wahrscheinlech méi wéi 500 Kalorien, jee no Gréisst a Ingredienten, enthalen.
Zweetens ass de Kärzese Factory-Menü hei schwéier fir Sënner, déi hir Waistlinen kucken.
Calorie zielt an aner Cheesecake Factory Ernährungssituatioun kënnen net op de meeschte Standorten op Menuen geluewt ginn. Also, wéi Dir de Menu scan, kënnt Dir Entscheedungen iwwer echt Daten net baséieren. De Restaurant gëtt och d'Ernärungsdaten op senger Websäit.
D'Firma seet dass se frëschen, héich Qualitéit Zutaten benotzen, awer entscheede keng Clienten mat méi Informatiounen iwwer Kalorien. Si maachen awer Kalorien op Menuen, wou se obligatoresch sinn, dat duerch Gesetz ze maachen. Calorie zielt hei opgeliwwert op Daten déi vun de Konsumenten, déi de Restaurant an ausgewielte Staten an d'gemeinsam Ernährungsdaten mat online Quellen besicht hunn.
Déi meescht Populär Cheesecake Factory Food
Wéi Dir Iech erwaart gitt vill Besucher fir d'Cheesecake Factory fir hiren Ënnerschreiwe Desserts. Awer de Restaurant Reputatioun, all Dessert ze servéieren zimlech grouss. Also, wann Dir de Kalenner scannt, zielt d'Desserts fir Cheesecake Factory, bewierken datt all Behandlungsléiser de Séisszot vu méi wéi engem Diner an Ärer Grupp erhalen.
- Original Kéisekack: 830 Kalorien
- Fresh Strawberry Kéisekack: 920 Kalorien
- Hershey's Schockela Bar Kéisekack: 1370 Kalorien
- Frësch Bananen Cremecake: 1180 Kalorien
- Schockela Chip Cookie Teig Kéisekuchen: 1400 Kalorien
- Karamell Pecan Schildkröt Cheesecake: 1230 Kalorien
- Schlëssel Kéis Kéisekënnt: 1110 Kalorien
- Vanilla Bean Kéisekaf: 1120 Kalorien
Cheesecake ass net déi eenzeg Optioun fir Dessert wann Dir op d'Cheesecake Factory sidd. Dir fannt populär Desserts wéi Strawberry Shortcake (1340 Kalorien), Warm Apfel Crisp (1740 Kalorien), an Chocolate Tower Truffle Kuch (1810 Kalorien). Eis Crème trefft Kalorien aus 600 (fir eng Schuel Vanillei) bis 1230 Kalorie fir e Godiva Chocolate Brownie Sundae, deen e puer Diners servéiere kënnen.
Déi gesondesten Optioune am Kéisekakenfabréck Menu
Och wann d'meescht vun der Entree- an Dessertkalorie zielt wäit genuch, ass et net onméiglech fir méi gesünderen, kalrelechse Choixen op de Menü "Cheesecake Factory" ze fannen.
Skinnylicious Menu
Den Skinnylicious Kaart vum Restaurant ass voller Entréeën, klenger Platen, Zaloten a Snacks, déi méi clever Choixen ubidden, wann Dir Är Taille kucken.
Zum Beispill gëtt de Skinnylicious Franséisch Land Salad 580 Kalorien. De Skinnylicious Caesar enthält ronn 530 Kalorien. Béid Zorte si Salade. Wann Dir léiwer e gesonde Platen, déi souguer kalorien ass, musst Dir e méi klenge Salat wënschen wéi de kleng Haus Salad (320 Kalorien) oder den Endive Salade (420 Kalorien). Dir kënnt och gär d'Vegäng Mexikanesch Chicken Lettuce Wrap Tacos (260 Kalorien) genéissen.
Dessert
Also, wat fille Dir fir Dessert wielen, wann Dir eng gester Ernährung behalen wëllt? Déi intelligentste Wiel ass einfach eng Schuel vun frësche Äerdbieren (250 Kalorien) oder eng Schuel Eis. Déi gesond Kiche Kaffi am Kéisekakenfabréck ass den originelle Stil oder de Tiramisu Kéisekuchen (900 Kalorien).
Low-Carb-Optiounen
Wann Dir e Low-Carb Eater sidd, da sidd Dir e puer Auswiel déi Dir Är Ernährung passt. Den Ahi Carpaccio Appetitere wäert nëmmen 13 Gramm Kugidhär fir Ärt deeglech. An e Mëttesgréissten Green Salad wäert nëmme 8 Gramm ginn. Wann Dir fir Dessert hongereg sinn, hunn déi eidel Kärkarget Kéisekäscht an d'Erdbeere-Kärkäse Kaffi jeemno ongeféier 40-42 Gramm Kohlenhydrat, awer nëmmen 11 Net carbs.
Glutenfreies Auswiel ass och ëmmer op dem Kéisekaken Factory Menü verfügbar.
Onsécherheescht Optiounen am Kéisekakenfabréck Menu
Bal all Standardbeispiele vum Cheesecake Factory-Menü gëtt iwwer 1000 Kalorien. Vill méi wéi 2000 Kalorien. Wann Dir eng typesch 2000 Kalorie pro Dag Ernährung iesst, heescht datt Dir e Wäert vum Energiegeescht an enger eenzeger Miel konsuméiere kënnt - ouni de Kéisekiischt!
Also, wat sinn déi schlecht Entscheedungen am Kéisekakenfabréck? Déi meescht vun den Nuddelen ass ganz héich an Fett a Kalorien. Eng Uerdnung vum Fettuccine Alfredo mat Huhn enthält 2660 Kalorien a 1595 Milligramm Natrium. Pasta Carbonara mat Chicken proposéiert 2640 Kalorien a 2569 Milligramm Natrium. Als Referenz Basis ass d'amerikanesch Häerzverband recommandéiert datt den duerchschnëttlechen amerikanesche net méi wéi 2.300 Milligramm Natrium pro Dag konsuméiere kënnt.
A wéi sinn iwwer d'Kéiszäiten? Déi héchste Kalorie Cheesecake Factory Cheesecakes schloen d'Ultimate Red Velvet Cake Käsekuchen (1570 Kalorien), den Toasted Marshmallow S'mores Galore (1540 kalorien), den Oreo Dream Extreme Cheesecake (1520 kalorien) an d'Reese's Peanut Butter Chocolate Cake Cheesecake (1510 Kalorien).
A Wuert From
Wann Dir eng indulgent Erfahrung erlieft, wéi eng speziell Miel bei der Cheesecake Factory, ass et kee Gronn, se ze laang net ze genéissen. Awer wann Dir versicht ze schlank oder wann Dir Är Fett an der Täsche kuckt, da kënnt Dir eng härent Zäit huelen an Är Ernährung an dësem Restaurant.
Äre beschten Wetten ass vläicht e klenge veggie-Aperitif oder zwee als Är Entree bestellen, da frot Dir eng extra Gabel wann Dir d'Dessert begleet Dessert. Genéisst engem Biss oder zwee vun der cremeg a behandelen. Dir wäert ëmmer de Geschmaach vum Dessert erliewen ouni Är Engagement fir e gesonde Ernährungsplang ze riskéieren.