Gutt Dir Knuewel fir Kale oder Gripp Symptomer?
Knueweess ass eng Kräidemonnik aus Zitroune, Hunneg a Knuewel. Den Téizë bestellen hei ass e populäre Präventioun fir kalte Symptomer, wéi Stau a Hust. Verschidden medizinesche Gebrauch vum Knuewel ginn vun der wëssenschaftlecher Fuerschung ënnerstëtzt, awer net all Knuewle Tee profitéiert gewiescht am Mënschheetsforum.
Wat ass Garlic Tea?
Knuewel ( Allium Sativum) ass eng méijähreg Planz ursprénglech aus Zentralasien.
D'Planz produzéiert e Glühwäin, deen an der Kach an der Gesondheetsbehandlung op der Welt benotzt gëtt. Den Historiker gleewen datt Ägypten, Griechen, Römer, Chineen, Japaner an Indianer benotzt Knuewel fir diätesch a medizinesch Zwecker während der gesamten Geschicht. De Knuewel ass och bekannt als Nektar vu de Götter, de schlechte Mann treckend, oder stinkt rose.
Knuewel Pulver, Knueweleg, an Knuewull Ergänzunge si ganz einfach. Garlic Nahrungsergänzungen kënnen entweder aus Knueweleg oder aus frëschem, gedrockene oder gealtert Knuewel gemaach ginn. Laut deem Penn State Medical Center kënnen all aner Effekter op den Kierper hunn.
Knueweess kann mat verschiddene Zutaten gemaach ginn, obwuel Knuewel, Zitroun a Hunn am meeschte verbreet sinn. Wann Dir Knuewelch mat enger aner Zort Tee vun der Camellia sinensis Planz verbëtzt, Knueweess kënnt net Kaffi.
Wéi kënnt Garlic Tea
Dir kënnt Knuewe Tee Téi online oder am Gesondheetsspezialist.
Allerdéngs kann Knoblauchtee ganz einfach mat heem gemaach ginn mat einfachen Zutaten, déi Dir op all Marché fannt.
Wéi et Garlic Tea zu Hause mécht
Gitt déi folgend Zutaten:
- 3-4 Knuewel vum Knuewel
- 1/2 Zitroun Zitrounejus
- 1/2 Coupe Hunn
Fill en e Kaffi mat dräi Taupe Waasser. Huelt Knuewelcher, déi geschloe ginn an an der Halschent geschnidden ginn.
Bréngt d'Waasser e Kach. Huelt vun der Hëtzt an d'Zitrounejus an den Hunn ze addéieren. Huelt den Knuewel aus a servéiere waarm oder ze späicheren fir ze spéit nees ze erhéijen.
Et gi Variatiounen fir dësen Knuewelzitt Rezept. Zum Beispill, e puer Leit Ingereur fir den Téi fir Zousatz genéissen a gesonde Gesondheetsrisiko ginn. Och den Ingénne reduzéiert den staarken Knuewelger Geroch.
Garlic Tea Health Benefits
Et gëtt bal kee Krankheeten, dee Knuewel net an d'Ofheilung oder d'Verhéicht erfreehlt gouf. E puer, awer net all Knuewelvirdeeler ginn vu wëssenschaftleche Beweiser ënnerstëtzt. Just e puer vun de Geräischer vu klenge Knuewleck:
- verbessert d'Immuntherapie
- verhënnert a behandelt Kriibs
- Gewiichtsverloscht
- stimuléiert Energie
- Infektioun géint
- Cholesterin ze reduzéieren
- manner Blutdrock
- Desinfektiounsfleesch
- Vaginale Hefekrankheeten behandelen
- Erliichterung vu Mauere Geschlechter
- verbessert d 'Ausübung
- Blummen këstlech
- Behandlung vun Atherosklerosis (Aushärung vun den Arterien)
- Aart vu Mosquitos
Also wat ass d'wëssenschaftlech Beweiser iwwert d'Beneficer vun Knuewleche? Laut der Uni Oregon, dem Linus Pauling Institut, Knuewel ass eng gutt Quelle vun Organosulfurverbindunge, och alliinase, déi erauskomm ass, wann Knuewel zerdréckt oder gehackt gëtt. Organofuermoune verbinn d'Gewëssheet fir gewësse gesondheetleche Virdeeler.
Laborgestudien hunn gewisen, datt roude Knuewull Bakterien ëmbrénge kënnen, d'Blutfluiddpegel reduzéieren, e gerasge Bluttverpaackung a potenziell Reduzéierung vum Blutdrock. E puer Studien hunn och gewisen, datt Knuewel kéint de Immunsystem stimuléieren an Tumorwachstum bei e puer Kriibs ginn. Mä d'Fuerschung déi Knueweche kierperlech vermeide Kraaft erliewen, hunn gemëschent Resultater zur Verfügung gestellt.
Bei Laborgstudien huet de roude Knuewel antibakteriell, antiviral, antiparasitesch a antifungesch Qualitéiten hunn. Studien, déi seng Kraaft unerkannt hunn an de Blutdrock ënnerhuelen a reduzéiert Är Risiko fir Häerzkrankheeten, hunn och gemengt Resultater.
Et ass wichteg ze erënneren datt de Knuewlecksegkeete ka keng selwescht Virdeeler hunn wéi de roude Knuewleck. Vill Studeren, déi d'Beneficer vum Knuwwel ënnerstëtzen, hunn hir Virdeeler benotzt mat roude Knuewel, Knuewelis oder Knuewelzpulver.
Garlic Tea Side Effects
Laut den National Institutes of Health (NIH) gëtt Knuewel wahrscheinlech sécher fir déi meescht Leit an typesche Mounts. Gemeinsam Neben Effekter vum Konsument Kniwwel beweegen schlechte Atem- a Kierstengrënz, Brandwierk an Muergedréckt. Et ass méiglech ginn allergesch fir Knueweleklass an d'Leit mat Knuewallallergie ginn méi schaarfen Symptomer.
De NIH beréit och datt d'Knuewel d'Gefor vu Blutungen erhéijen kann. Wann Dir e Blutdehner wéi Warfarin huelen oder wann Dir eng Chirurgie gitt, diskutéiere Knuewzéng ergänzt, Knuewel oder Knuewelzer mat Äre Gesondheetsprovider, ier Dir se an Ärer Ernährung enthält. Och Knuewel gouf fonnt, fir d'Effizienz vun Drogen ze verhënneren, déi benotzt ginn fir HIV-Infektioun ze behandelen.
> Quell:
> Knuewelek. Kräuter Sécherheet. UT El Paso / Austin Cooperative Apotheke Programm & Paso del Norte Health Foundation http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/garlic/
> Knuewelek. Michigan Medizin. D'University of Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/d04411a1
> Knuewelek. Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Iwwer Kräuter, Botanicals, an aner Produkter. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/garlic
> Knuewelek. National Institutes of Health National Center fir Komplementar a Integrativ Gesondheets. https://nccih.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm
> Knuewelek. Penn State Hershey. Milton. S. Hershey Medical Center. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000245
> Knuewelek. Therapeutesch Research Center. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=300