Op Ärem Handgelenk, Waistband oder gebaut an Är Iwwerwaachung oder Telefon
Dir kënnt e Pedometer oder Fitness Tracker an op Äre Daily Deal eng Motivatiounsmomenter sinn . Dir kënnt de Zockerkader de ganzen Dag all Dag trauen a komplett Gesiichter Schrëtt. Oder Dir kënnt et just maachen wann Dir fir e Walkout Workout erausgeet. Déi bescht choices fir Pedometer sinn déi déi Dir op Ärem Handgelenk oder waarmt Band wéi och Apps déi Dir benotzt fir Är Schrëtt z'ënnerhuelen.
Wat Wat vu Pedometer ass Best?
All Pedometers zielt Schrëtt a benotzt awer verschidde Sensoren. App-linked Pedometer an Fitnessbands wéi Fitbit benotze Accelerometer Chips a raffinéiert Programmatioun fir Bewegung als Schrëtt z'entdecken. Handyen Telefone kënnen och dës Chips a kënne Äre Schrëtt zielen wann Dir Äre Telefon trait a Dir kënnt Är Schrëtt mat enger Pedometer App kucken.
Déi al Schoulbicher, déi Dir am Waassband trëfft, hunn eng Rei vu Mechanismen , e méi genau wéi anerer. Am Allgemengen d'Genauegkeet vun der Genauegkeet sinn dës Accelerometerchip, Beschleunigungsmesser, Spullmechanismus a Fréijoersmechanismus. Gratis Pechnimeter, déi an de Gesondheetsaktiounen gezeechent sinn, sinn oft d'Notoresch verkierzte Fréijoersmoossnamen an Dir sollt op Pedometer net oppassen wann Dir een vun deene probéiert hutt.
Wéi wäert Dir Är Pedometer?
- Waistband Pedometer an Pocket Pedometer : Dës kënne alfréiert Federnungsmechanismen sinn, déi an enger perfekter vertikaler Positioun getraff ginn, fir e genauen Schrëtt zitt. Ofhängeg vun Ärer Kierperform, e Keesband-Pedometer kéint kneipen an net fir d'Schrëtt richteg z'erfollegen. Mee et gi besser Designs fir eis 2-Achs an 3-Achsen Accelerometer Mechanismen, déi Schrëtt präziséiere kënnen wann se gekippt, an eng Tasche getraff ginn oder op enger Lanyard getraff ginn. Kuckt Iech e Pocket-Zähler oder e Kleedermassel, fir e Choix ze hunn, wou et dréit. E puer, wéi zum Beispill de Fitbit Zip an Fitbit One, hunn d'Daten an eng App übertragen, anerer ginn net.
- Wristband Fitness Trackers : Fitbit Flex a Jawbone UP Populariséierter Fitnessbänn an si hunn séier vun de Maart gesammelt. Dir kënnt elo Wristband Aktivitéitsmonitoren an enger grousser Auswiel vu Stiler, déi oft mat wechselnde Bands ass, sou datt Dir Är Outfit oder Aktivitéit matspillt, während Dir Är Schrëtt weider verfolgt.
- Pedometer Ukënneg : Smartwatches wéi den Apple Watch Verfollegt Är alldeeg Schrëtt a Training, sou wéi och vill aner Funktiounen. Dir musst net extra Geräter brauche oder Ären Telefon mat Äre stännegen benotzen fir d'Step Zählfunktioun ze benotzen.
- Pedometer Apps : Äre GSM zielt och Är Schrëtt. Dir kënnt seng Donnéeën mat enger Rei vu Funktiounen oder Apps benotzen. Natierlech steet et just Schrëtt, wann Dir et mat Iech leet.
Wann Dir Är Pedometer ënnert der ganzer täglicher Schrëtt kënnt zielen, eent wat e klengt ass a waarm genuch ass fir de ganzen Dag Kleedung. Fiert eng Schréiegt Schrëtt fir e Pedometer oder e Wandband-Sécherheetsgurt fir eng gutt Mooss fir ze falen net ze verléieren an ze verléieren. D'Uweise sollte einfach ze liesen ouni d'Pedometer aus dem waistband. Wann d'Pedometer e Reset-Knopper huet, sollt et konfiguréiert sinn, sou datt Dir se net zoufälleg zréckstitt.
Wat wëllt Dir Är Pedometer ze maachen?
Total Tagesstufen : Déi einfachst Pedometer zielen nëmme Är Schrëtt a weisen Schrëtt a / oder Distanz. Dëst kann alles sinn wat Dir braucht fir ze trackéieren ze motivéieren op e Goal vun 6.000 Schrëtt pro Dag fir d'Gesondheet oder 10.000 Schrëtt am Dag fir Gewiichtsverloscht . Allerdéngs sinn e puer Pedometer (oder Pedometer vun anere Geräter) gebaut fir nëmmen während Trainingstonnen anstatt all Dag ze läuschteren.
Workout Tracking : Wann Dir Är Pedometer zielt fir haaptsächlech déi speziell Walkage Workout ze verfolgen, da wëlls de ee mat enger Workout-Funktion oder d'Kapazitéit änneren. Eng Rei Pedometers riicht sech no Mëtternuecht an Dir kënnt se net nëmmen fir spezifesch Trainings benotzen. Awer vill fortgeschnidden Modelle kënnen an der totaler täglicher Schrëtt zielen a fir spezifesch Workouts ze verfolgen.
Iwwert dem Grof : Vill Pedometer Modeller hunn méi Méiglechkeeten. Dir sollt Notiz zielen wat fir Iech am meeschten am Verglach Modellen ass.
- Distanzschätzung.
- Kalorien verbrannt Schätzung
- Fähigkeit ze Zäit a spuert spezifesch Training
- Erënnerung un d'Verëffentlechung vun de leschte Deeg
- Auer
- Stoppuerschung an Ausübunguhr
- Alarm
- Geschwindegkeet oder Temperéierung
- Zielsetzung a Fortschrëtt fir deegleche Goal
- Eroplueden op Computer oder Handy App
- Pulse iwwerwaachen
- Sitting time an inactivity tracking
- Schlofen Iwwerwaachung
- D'Diagnos ass fir Kalorien ze kalibréieren mat Kalorie verbrannt
Pedometer Distanz Genauegkeet
Genauegkeet fänkt mat dem Mechanismus. Accelerometer a Accelerometer Chips sinn méi genee wéi d'Fréijoert Modeller.
Fir d'Genauegkeet vun Ärem Pedometer ze kontrolléieren, zielt 100 Schrëtt a kuckt wat de Grof op de Pedometer steet. Wann et net méi wéi e puer Schrëtt ass, passt just un datt Dir et traut. Dir hutt vläicht experimentéiert mat deem wou et dréit. Heiansdo bewegt et just e Zoll oder zwee e groussen Ënnerscheed. Fir Fitness Bands, mécht en Ënnerscheed wann Dir et op Ärem dominante Handgelenk anhuelen, a vläicht kann Dir dat an der App setzen.
D'Genauegkeet vun der Distanzschätzung hänkt dovun of , datt Dir Är Stride léisst an Dir Äert Schrëtt léisst . Verschidden Modellen froen Iech fir Är Héicht a benotzen eng Standardformel. Wann dat net richteg ass fir Iech, musst Dir et mat enger anerer Héicht feststellen fir méi genee Distanzmaarten ze kréien.
Dir kënnt d'Genauegkeet vun der Distanzschätzung vum Zuelekombinatioun mat enger bekannter Distanz kucken. Mat enger Ofplaatung App benotzt Dir en Walkéierstrecken ze markéieren an ze kontrolleieren géint de Pedometer vum Lieser
Walking Speedometer / Kilometergänger
Walking speedometers a speed-measuring Apps benotzt GPS Sensoren fir Är Vitesse an Ofstand kontinuéier ze verfolgen - awer nëmmen am Ausland - an si wäerten net op enger Laufbunnbunn arbeiten. Dëst sinn iwwer Garmin a verschidde Modeller vu Fitbit an aner Fabrikanten beinhalt GPS-baséiert Geschwindegkeet an Distanz. Aner Apparater kënnen e Beschleunigungsmessersensor benotzen deen Dir an Ären Schong bräicht fir dës Donnéeën ze mellen an ze kalibréieren fir déi beschte Genauegkeet. D'Schongsessermodelen schaffen amgaang wéi och dobaussen a kënnen op enger Laufbahn benotzt ginn.
Pedometers déi eropgeluede ginn an Är Donnéeën ze weisen
Fir Datendunkleeder, wat kéint besser sinn wéi eng Pedometer, déi Är Walkthrënn Daten an enger Computerkonferenz oder Handy App eropliesen an Iech Grafiken an Diagrammen vun Ärer Aktivitéit ze weisen? Fitbit, Garmin, a Jawbone all falen dës Kategorie. Vill Leit mengen datt jiddereen e Mobiltelefon huet an d'Daten iwwer Bluetooth abruffen kann Fitbit a Garmin weiderhin en USB-Link schloen, sou datt Dir en Funk an engem Computer eroflueden kann.
Pedometer Apps
Dir musst net e getrennten Zodi an Ziedel sinn. Pedometer Apps fir Handyen benotzen den Telefone säi Built-Accelerometer fir Schrëtt zielen oder d'GPS's Telefon benotzen. Si variéiere sou wéi Dir se ka benotzen fir gesamt tägliche Schrëtt a kënnen nëmme während speziell Trainingsbetreiber benotzt ginn.
Workout-Tracking Walk Apps ka benotzen Äre GPS's Telefon an weisen Är Vitesse an Ofstand kontinuéierlech op a verfollegen Äre Wee op enger Kaart. Benotz den GPS Funktiounen drénken d'Batterie méi séier a wäert net fir Lächerlech Walk goen . E puer Apps leschen Iech Är Erreechungen mat Frënn iwwer sozialen Medien oder E-Mail.
Pedometer Walking Programmer
Dëss Notéieren vun Äre Schrëtt a / oder der Distanz kann Iech op Streck bleiwen. Dir kënnt Är alldeeg Zuel an engem Logbuch opmaachen, oder är Pedometer ze sichen an duerch eng vun de Pedometer ze goen Programme proposéiert.