Wristband Plus App Tracks Aktivitéit, Schlof, Régime
D'Jawbone UP Famill vu Pedometer / Aktivitéit passt op Pär mat enger App, fir Är kierperlech Aktivitéit, d'Schlësselqualitéit an d'Ernährung ze verfolgen. Si hunn net e numeresch Display op dem Wristband oder iwwerwaacht selwer, Dir sicht Är komplette Daten op der App. Si hunn Smart Coach Benotzung a Rotschléi, déi Dir benotzt fir Är kierperlech Aktivitéit ze verbesseren, schlofen an ze iessen.
Idle Alerts
Déi ursprénglech Jawbone UP war spannend fir déi betraffe Gesondheetsrisiken vu Sitt ze vill .
Mat UP kënnt Dir Idle Alerts fir all Period tëscht 15 Minutten an 2 Stonnen setzen. D'UP, UP24, UP2 an UP3 vibriede fir Iech z'erreechen, sech ze bewegen, an et schéckt och eng Alert via der App. D'UP MOVE vibraegt net, et huet nëmmen d'App Benotzung. Dir kënnt och feststellen datt d'Zäit vun den Donnéen d'Alarmen ufänken oder enden, fir datt se d'ganz Nuecht laang net schwammen.
Tracking Aktivitéit
D'App weist Är Aktivitéit un a kategorisert d'Intensitéit, sou datt Dir Ziler fir genuch moderéiert bis eng kräftlech Intensitéit exercitéiere kann . All d'UP Modeller vergoden Är Schloftqualitéit mat der exzellenter MotionX-Technologie. D'App huet ganz gutt Diät-Verfollegungsfunktiounen .
Modeller an Apps
UP2 : Dëse Fitnessbunn spillt Aktivitéit, schlofen an user programmabel Idle Alerts. Et huet automatesch Schloferkennung an automatesch Workout Detectioun. Si syncéiert iwwer Bluetooth mat iOS an Android Apps. Opléisse se all siwe Deeg. Komplett Review: Jawbone UP2
UP3: Dës fortgeschniddene Fitness-Band huet Heart Rate Sensoren fir Är Ruhten Herzrhythmus ze iwwerwaachen . Et erkennt automatesch Workout. Et huet advanced sleep tracking an vibréiert Alarm an Idle Alerts. Rei all siwe Deeg. Komplett Review: Jawbone UP3
UP4: Am Prinzip ass dëst en UP3 mat der Ergänzung vun enger amerikanescher Expresskaart ze hunn, fir Cashless Bezuelungen ze maachen.
Wann Dir net denkt, datt Dir dës Fonktioun benotzt, da gëtt d'UP3 eng besser Entscheedung.
UP MOVE: Dës manner-teuer Modell ass a léiwer faarweg Faarwen a kann op engem Clip oder an optionalem Wristband getraff ginn, dorënner e puer gléckleche Baublebar Armbengelen. Et huet e LED-Gesiicht Gesiicht, deen de Fortschrëtt fir Är Aktivitéitsziel weist, schlofen an Zäitpunkt. Mee fir d'Zuelen musst Dir op d'App goen. Et huet kee vibréiert Alarm oder Alarm. Et huet net automatesch Schloferkennung. Et benotzt en austauschbarer Batterie déi sechs Méint misst halen. Si synchroniséiert am Funkverbindung via Bluetooth.
Si hunn och e Gerät-onofhängeger App, déi de Gebaier-Installateur beschleunegt an eng App fir den Pebble Smart Watch an den Apple Watch .
Ofgebrach Modeller
Dës UP Modeller sinn gestoppt, awer Dir kënnt se ëmmer op e puer Händler fannen.
UP: Dëse Fitnessband Wristbands syncs andeems se se an den Audiobuch vun Ärem mobilen Apparat anzeginn, also funktionnéiert hien mat Telefonen déi keng Bluetooth hunn. Déi zweet Generatioun UB war 2014 ofgebrannt.
UP24: Fitness Band Wristband spillt Aktivitéit a schlof mat vibrierend Alarm a Idle Alert. Syncs via Bluetooth mat kompatiblen Android an iOS Geräter. Recharge all 14 Deeg.
Wiert et
D'UP2, UP3 an UP4 ginn entwéckelt fir am Handgelenk getraff ze ginn, während den UP MOVE op dem Handgelenk oder an engem Clip getraff ginn kann, deen an den Hantelband befestegt ass.
Si si wässerbestänneg, awer Dir sollt et net taafen oder Schwammen zéien. Si kommen an e puer Variatiounen vu Faarwen an d'MOVE huet verschidden Accessoiren déi se passen. Si recommandéieren en op Ärem net-dominante Handgelenk (déi lénks wann Dir reegloséiert ass) fir déi bescht Genauegkeet. Dir kënnt et och an eng Tasche oder Portemonnaie benotzen, wann Dir se net op Är Handgelenk an enger bestëmmter Zäit ze trauen wënscht.
D'UP2- a UP3 Bands hunn net numeresch Display, nëmmen eng Indikatioun fir Aktivitéit Tracking, Schlof an Message.
Dir kënnt en Idle Alert an der App fir d'UP2- a UP3-Bands setze fir datt d'Band vibilt gëtt, wann Dir an der Zäit vun der Zäit war, déi Dir gewielt hutt.
Et wäert och mat enger Smart Alarm bei der optimaler Zäit an enger 30-minütiger Fënster schwätzen, fir Iech muer opzemaachen.
App fir Viewing Data
Den Hauptdiskutéiert weist wéi Dir fir Är Schlof an Aktivitéite Ziler fir den Dag progresséiert. Dir kënnt de leschte Deeg iwwerdeems kucken.
Den Tapping op der Aktivitéit Grafik bréngt Iech op e Schirm zou:
- Bargraff vun Ären Aktivitéitsdaten am ganzen Dag, Faarf fir d'Intensitéit vun Ärer Aktivitéit kodéiert. Zum Beispill ass d' moderate Intensitéit Aktivitéit orange, kräfteg Aktivitéit ass donkel roueg orange.
- Schrëtt Zähl an Distanzschätzung. Dir kënnt Är Band iwwer eng bekannten Distanz kalibrieren, fir besser Genauegkeet ze kréien.
- Aktive Zeit, déi längste Zäit aktiv, an déi längst Zäit ouni Schwieregkeeten. Dëst ass eng vun den beschten Indikatoren vun enger inaktiv Zäit tëscht verschidden Trakteren.
- Total Kalorien verbrannt, aktiv Kalorien verbrannt, roseg Kalorien verbrannt.
- Trend Bar graph vun de leschten sieft Deeg mat duerchschnëttleche Schrëtt fir déi lescht siwen Dag.
Dir kënnt Trainings manuell ze protokolléieren, datt Är UP notéiert gouf, duerch Aktivitéitstyp, en Effektniveau an d'Dauer. Dëst wäert d'geschätzte Kalorie a aktiver Zäit fir Är Total sinn.
Et ass och eng Stoppuuchtmodus fir Zäitaktivitéiten, déi Dir mat Detailer vum Workout änneren kann.
Déi kierzlech Aktivitéit Tracking ass op ongeféier gläichzäiteg wéi déi Fitbit Trackers, gutt fir déi, déi e ganzt ageschränkt Stuf oder Aktivitéitszäit Ziel setzen. Et ass awer net d'Pulsuessendaten, d'Geschwindegkeet oder aner Detailer déi Dir wëllt fir Ausbildungszwecker wënschen. D'UP3 erkennt den Reschter vun der Herzstabilitéit, awer ass net e vollfältegt Bewegung vum Häerzgeschäft .
Workout Tracking
D'UP2, 3 an 4 sinn automatesch virwëtzeg oder trainéiert Workout a bastelt Iech duerno no vir ze markéieren mat deem wat Dir gemaach hutt. Dir kënnt Statistiken fir dës Workout gesinn - Schrëtt, Tempo, Distanz, Intensitéit, Dauer, an Kalorie verbrennen. Dir kënnt e Fitness-Statistik mat Twitter, Facebook, etc.
Dir kënnt och d'Stopwatch an der App un Zäit eng Aktivitéit starten, wéi Radsport, déi net duerch e Schrëtt zitt. Nodeems Dir d'Stoppuhrzäit ofgeschloss hutt, kënnt Dir et matdenken an d'Kalorie a aner Statistiken ginn u Ärer totaler Säit addéieren.
Tracking Sleep
Jawbone integréiert d'MotionX Sleep Tracking Technologie fir ganz detailléiert Schlof grafiken ze produzéieren. Fir ären Schlof verlaangt Dir de Wristband am Bett. UP2, 3 an 4 erkennen schlofen automatesch de Fall, ouni mat UP MOVE muss Dir manuell manuell d'Schlofzuch ënnerhalen.
Wéi mat der MotionX Sleep App ass et och mat Detailer verpackt. Dir kënnt einfach op dem Grafik wéi och mat Zuelen d'Zäit Dir hutt am Liicht schlofen, duen Schlof, Zäiten erënnert, wéi laang et Iech schlofen an d'Zäit vun der Waart wa se während der Nuecht erwächt hunn. Dir kritt déi gesamt Zäit verbruecht wéi d'Zäit am Bett. Ech fannen dës extrem genau fir mech ze maachen. Dir kënnt Är Schlëssel änneren wann et se net richteg ass.
Tracking Diet
Dir kënnt Är Ernärung mat der UP App verlaangen. Iessen a Gedrénks iessen drënner. Dir kënnt e Barcode scannen. Dir kënnt Elementer auswielen andeems Dir eng Liewensmëttel-Datebank sucht oder an d'Donnéeën vun engem Ernährungslabel gesitt. Oder Dir kënnt e Foto hunn.
Wéi Dir Elementer ubelaangt, gëtt Är alldeeglech Aufgab gekuckt fier vun kierzten bis roude Kalorie fir Kalorien, Glasfaser, ongesiedelt an ongesëchert Fett, Kuelen, Zocker, Protein, Natrium an Cholesterin. Et huet eng gutt Integratioun vun engem Liewensmëttel-Tagebuch, wat dëst e méi komplette Gesondheetsmodussystem mécht.
Mood Tracking
Dir kënnt och Är Stëmmung den ganzen Dag mat engem smiley / frowny Gesiicht verfolgen.
Smart Coach
D'Smart Coach Messagen an der App gratuléieren Iech fir Är Ziler ze erreechen oder Iech un dësem Enn ze encouragéieren. Zum Beispill, wann Dir Äre Schlofziel net fir d'Nuecht erreecht hutt, wäert Dir Är Wee fir Äert Schlofgewunnee verbesseren. D'Botschaften sinn motivativ a informativ.
Sozial Integratioun
D'UP huet e Frënd Verfollegt ënnert anerem Jawbone UP Benotzer. Dir kënnt hir Postings op Ärem Dashboard gesinn, a si kënne kucken, wann Dir et mécht. Dir kënnt Workout summaryen op sozialen Medien, zum Beispill, op Facebook oder Twitter. Si hunn e Leaderboard, fir datt Dir Wochenusiicht vergläicht. Dir kënnt eng Dageszeitung Duell mat engem Frënd begéinen, fir de 24-Stonne-Schrëtt zousätzlech Konkurrenz ze konkurréieren.
D'Jawbone UP App wäert och mat vill anere populäre Apps wéi MyFitnessPal a MapMyFitness, plus Withings Waasserknappelen a méi.
Positiven
Dëst ass e ganz gudde Apparat fir déi, déi hir kierperlech Aktivitéit verfollegt hunn, schlofen, Ernährung an hir Sessioun ze verréngeren. D'UP App ass einfach ze verstoen an navigéieren. Jawbone UP ass eng gutt Léisung fir déi, déi Charts an Grafiken vun hirer Aktivitéit, dem Schlof an der Ernährung wëllen, awer net wëllt en Desktop oder Laptop benotzen. Et funktionéiert nëmme mat engem mobilen Apparat. De vibrierende Idle Alert ass ganz motivéiert fir opzehuelen a réckelen.
Negativ sinn
Et huet kee Display on-device. Dat ass e Nodeel, wann Dir wëllt Är Steiersatz zielen oft nëmmen op de Apparat, besonnesch wann et op Ärem Handgelenk ass. Et ass net en Trainingssystem fir déi, déi hir Geschwindigkeit, d'Häerzinfarkt an aner Performancepläng verlaangen wëllen.