1 - Wat Wat vu Walker Dir sidd?
Wat fir eng Spazéiergoen hutt Dir am meeschten? Net all Walker si gläich. Si ënnerscheeden sech an deene Wëlle leien, wéi laang se gär huren, wéi schnell, wien si mat goen, a méi.
Kuckt d'Froe Froen. Fir all eenzel, kritt Dir selwer mat engem Bréif. Am Endeffekt kuckt de Bréif, deen Dir am gréissten ass. Duerfir erziele mer Iech e bësse méi iwwer Äre préift Gitt Style.
1. Wéi laang sidd Dir léiwer hannen?
- A. Méi wéi 2 Stonnen
- B. 15 Minutten bis 1 Stonn
- C. Zwee Stonne
- D. Ongeféier eng Stonn
2. Wéi schnell hutt Dir léiwer fort ze goen?
- A. Einfache Plaz
- B. Einfach ze vill
- C. Steady
- D. Soss esou schnell wéi ech kann
3. Wéi oft maacht Dir Äert Fouss?
- A. Wann ech ka kommen
- B. Déi meescht Deeg vun der Woch
- C. Weekends
- D. Op engem definéierte Trainingsplang
4. Wéi oft fuert Dir organiséiert Spazéiergang oder Course?
- A. ganz selten
- B. Eemol an der Zäit, fir Saachen interessant ze halen
- C. Ech maachen de meeschten zu Fouss op organiséiert Spazéierter oder Rennen
- D. Dacks - gewënnt!
5. Dir wëllt gär Suiten vun Ären Spazéieren goen?
- A. Neen, ech ka goen.
- B. ech soll. Ech héieren et hëlleft Iech op Streck.
- C. Jo. Mir sinn ze erfollegräichen.
- D. Jo - Geschwindegkeet, Distanz, Zäit, Schuel Kilometer. Du nennt et, ech gär et ze trackéieren.
6. Wëllt Dir Prizen oder Erkennung fir den Trëppelen kréien?
- A. Neen, ech maachen net wierklech eppes, ech maachen et fir mech a fir déi Erfahrung.
- B. Ech hu gär e T-Shirt oder e Ribbon aus engem Charity Walk.
- C. Ech wënschen all Präis wann ech goen, just fir ze schreiwen.
- D. Ech wëll meng Medaile a Trophäen gewannen wanns de méi schnell ass wéi all aner an der Klassifikatioun.
7. Wéi eng Trëppele vu Lämmchen hutt Dir léiwer?
- A. Gitt op Trailen an d'Natur.
- B. Meng üblech Quartierentrëtt plus gelegentlech Trail'en oder Wëlle vu Spazéierter oder Spazéiergang / Coursen.
- C. Ech hunn d'Laach ganz nei Weeër ze maachen, déi vun anere Walker an haushéigen Plaz gewielt goufen.
- D. Ech léiwer d 'Streck.
8. Fannt Dir gär aner Walker treffen?
- A. Nee, ech léiwer an d'Ëmwelt, an net d'Leit.
- B. Ech sinn frou mat méng Walkingpartnert oder Solo.
- C. Ech treffen nach aner Walker bei Walkengesetze oder a méngem Walking Club.
- D. Ech léiwen aner Walker treffen an da schloe se an enger Rass.
9. Wat fir äert Spazéiergott gesitt Dir Iech selwer?
- A. Biergertree
- B. Gazelle
- C. Horse
- D. Greyhound
10. Wéi fillt Dir Iech iwwer Hills?
- A. Ech hunn d'Sicht vun der Spëtzt.
- B. e puer sinn OK. Ech weess, si sinn gutt fir meng Workout.
- C. Ech wësse wëssen wéi d'Route beurteelt gëtt also kann ech mech virbereeden.
- D. Nee Hills, loosse si mech op.
11. Wat fir eng Art vu Spazéierfläch hutt Dir léiwer?
- A. Natierlech Trail a Schmutzegäng.
- B. Sidewalks, Vëloen, vu Gravelwee
- C. Ech vergiessen net vill Varietéit - natierleche Strecken wéi och Pave.
- D. Ech wëll e glat an reagéiert Gleis.
12. Fannt Dir an reenen oder kal, oder waarm?
- A. Eréischt wann ech an e plötzlëche Stuerm gefall sinn.
- B. ech hate se, ech schloe de Läppen oder Mall anstatt wann ech kann.
- C. Ech wandelen wann ech et e Spazéiergang hunn ech einfach einfach net vermësse.
- D. Ech hänken mat menger Formatioun a Rennerplang.
Tally up wéi vill vun all Bréif, deen Dir gewielt hutt. Gitt elo op d'Result Page, déi Iech iwwer Är Walker Perséinlechkeet erzielt.
2 - Typ A - Är Walking Perséinlechkeet ass Hiker
Dir hätt gär Wandern: Genéisst weg d'Strooss an op de Wee, fir d'Natur an d'Naturpflichten ze genéissen.
- Wéi wandert : Wéi grouss fir dobaussen ze genéissen. Fannt et eraus wat Dir wearen a wéi et Ängscht wéi Hills a Stroumkreesungen auszetauschen.
- Trail Shoes : Op den Trail brauch Dir Trail vu Schong oder Stiwwelen fir Är Féiss ze verhënneren aus Fielsen an ënnerstëtzen Är Knöchel.
- Wanderungen a Trekkingstopen: Een Hikingstéck oder e Paart Trekkingpolen fiert Stabilitéit. Informéiert Iech iwwer Pole oder e Stéck.
- Wéi wandert Hügel op Héich Héicht
Dir kënnt och Training fir eng wäit Streck treffe wéi zB de Camino de Santiago an Spuenien.
3 - Typ B - Är Walking Perséinlechkeet ass Fitness Walker
Dir erlaabt gitt wéi e Fitnessaktivitéit. Dir wëllt regelméisseg goen fir Gesondheet a Fitness ze erhalen an de Gewiicht auszegesinn.
- Walking Workouts : Setzt Är Walkéiermethoden fir Iech e gudden Training ze ginn.
- Wéivill Ausgewiess
- Walking for Absolute Beginners
Zousatz fir Äert Walking Training mat Training fir Wëlle vu Spaziergängen a Ausdauer.
- Train fir eng 5K Walk : Dëst ass eng populär Distanz fir Wahltëschten.
- Train fir e 10K Walk
- Wéi fir den halwe Marathon Walk ze trainéieren
- Wéi trainéieren fir eng Marathon Walk
- Wéi trainéieren fir de Camino de Santiago ze goen
4 - Typ C - Är Walking Perséinlechkeet ass Volkswalker
Dir hätt gär Genoss vun engem Spazéierclub fir Spaass, Fitness a Frëndschaft. Dir wëllt eng Vielfalt vu Goën genéissen an mat aner Walker um lëschten Evenement ze goen.
Wéi fannt Dir an engem Walking Club
Volkssport Walken a Walking Clubs
Dës Walkclubs kreéieren 10K (6.2 Meile) Weekend Walking Evenementer, déi fir d'Publikum opmaachen fir ze genéissen, plus si hunn Tausende vu selbstverwuessene Spazéierweeër kanns du all Zäit genéissen. Dëst ass e weltwäiten Programm.
- Op eng Volksmarch Walk : Schrëtt fir Schrëtt, dat ass wéi Dir d'Walken a Clubs kritt, a wéi Dir Äert éischten Spazéier geniessen.
- Kommt mat der International Volkssport Federation
5 - Typ D - Är Walking Perséinlechkeet ass Racewalker
Dir hätt Spaass mateneen: Spazéieren fir Geschwindegkeet, Concours, Gewënnspiller a Rennen.
Wéi ee Racewalk : E komplette Tutorial fir de Coursen a Léiwen ze léieren, vum Erofit Coach Judy Heller.
Wéi schnell geht : Wéi schnell de Gaart gemaach huet ouni d'legal Rollewalking Techniken ze adoptéieren. Dëst hëlleft Iech fir d'Finale méi séier bei Charity Spazéiergang a Fun Run ze kréien.
Wéi fënnt een Walker-Friendly Races : Wann Dir séier ka goen, kanns du gären méi Walker-Frëndschaft 10K, halle Marathonen an Marathonen fannen, fir Präisser ze verdéngen an nei Persounzen ze setzen.