Ernährung Highlights (pro Portioun)
Kalorien - 21
Fett - 0g
Carbs - 7g
Protein - 0g
Total Time 10 min
Prep 10 min , Kucke 0 min
Servisser 1 (1 1/2 Couckers)
Dëst Zocker ouni Zocker a séisser Mix Rezept ass e ganzt Startplatz fir Är Cocktailer.
Dir kënnt d'Konzentratioun vun de Jusen a Séissstänn variéieren jee no Ärem Geschmaach, déi verschidde Jus'en déi Dir benotzt, a wéivill Glace Dir fir d'Getränk ze addéieren.
Dir kënnt dës Mëschung benotzen fir Whisky Sours , Daiquiris , Margaritas , etc. (Verspriechen mat Jack Daniel Whisky-Yum!) Fritt Zitroune an Limettenjusen schmaachen am beschten, awer a gutt a gutt Aarbecht.
Am Géigesaz zu einfachen Siropen, déi Baustil vu ville Cocktailen, dës séiss Sauer muss net gekacht ginn. Just fir d'Ingrediente ruffen a verkafen bis se bereet sinn ze benotzen.
Zutaten
- 1 Coupe Waasser
- 1/4 Taart Zitrounejus
- 2 Séiss Louneppes
- 1/4 Couckäquivalente kënschtlech Séissgeriicht (Liichtgeschwindegkeet)
Virbereedung
- An enger klenger netmetaller Schuel, kombinéieren 1 Téiwëller, 1/4 Teller Zitrounejus, 2 Séisselem Kalkjus a 1/4 Couckähnlech kënschtlech Séissgeriicht (Liquiditéit).
- De Buttek an de Frigo loungen.
Sneaky Secret: An enger Prise ka Crystal Crystal Limonade Mix benotzen. Mee et wäert net onbedéngt manner Kohbadhydraten hunn.
Wéi Dir e Low-Carb Cocktail mécht
Aner wéi vum Alkohol, bal all d'Kalorien an Cocktailen an gemëschte Getränker kommen aus Zucker.
Wa mir eng Zockerréckenversécherung vermarkten, kënne mir vill vun der Belaaschtung entgéinthuelen. Hei sinn e puer vun de beschte Kär vu Geescht, Mëscher an Cocktailer mat hinnen ze maachen:
- Destilléiert Geeschter: Gin, Wodka, Tequila, Whiskey, a Rum sinn destilléiert Séilen déi no Definitioun keen Kohlrhythmus hunn.
- Kuelegen Mischer: Kueleg Mischer ginn entweder natirlech carb-free a kaloriefrei (Club Soda, Séiss Waasser, Plain Waasser) oder kommen an Diätversiounen (Tonic Wasser, Ingwer ale , Kola, Zitroune Kalk wéi 7-Up oder Sprite ). Bemierkung datt de Tonic Waasser Zocker enthält, ausser et ass Ernärungstyp.
Good Low-Carb Cocktail Choices
- Gin an Tonic (oder Wodka Tonic)
- Jack a Coke (mat Diät cola)
- Scotch a Soda
- Seven a Seven (Seagram 7 a Diät 7 Up)
- Rum an Diät cola
- Roggen a Ingwer (Roggen Whisky an Diät Ingwer ale)