D'Faszinéierend Geschicht vu Gewulls
Gewiicht Watchers ass eng vun den erfollegräichsten a populär Gewiicht verléieren Programmer . Dir fannt de Tech-versprécht Diätplang an der ganzer Welt als e Sitzung-baséiert Programm oder online bei WeightWatchers.com. Wéi wann d'Gewichtbeuger starten? De Smart Diagnosesystem ass laang entwéckelt fir Smartphones an Internet ze benotzen. Déi faszinante Geschicht vu Gewulls Appetit weist op wéi wäit dëse Programm ukomm ass.
Wann Wuesswaasser Start starten?
Gewiicht Watchers gouf an de 1960er gegrënnt. De Plang ass duerch verschidde Verännerungen an de Joeren zënter dem Ufank ugefaangen.
An enger vun de fréien Versioune gouf de Programm vun enger Austausch- Diagnos bestëmt . Dëse fréie Plang war méi strikt wéi elo säi flexibel SmartPoints Programm . Am éischte Programm goufen d'Participanten erkläert wéi vill vun den Iesswuere bei all Nahrungsseg verbidden. Liewensmëttelgruppen inkludéieren Fruucht, Geméis, Mëllech a Fette.
Zum Beispill, e "Fettaustosch" besteet aus engem Iwanebierg Olivenueleg. Wann Dir zwou Austausche vu Fett pro Dag op Är Weight Watchers Austausch vun der Ernährung erlaabt hutt Dir zwee Dësch Iessen op engem Salat benotzt, Dir hutt Är Fett Austausch fir den Dag erschöpft. Eng Austausch-Diät ass einfach ee Wee fir Kalorien ze kontrolléieren an e puer gesond Nahrungsrichtlinien ze garantéieren.
Geschicht vu Gewicht Watchers Points Programs
Am Joer 1997, Weight Watchers huet e neie Programm " 1-2-3 Success Program" genannt .
Dëst Punkte baséiert System huet eng einfach Manéier fir Member ze ginn fir d' Glasfaser , d' Kalorie a Fettgehalt vun de Liewensmëttel a Gedrénks ze konsuméieren.
Am Punkteprogramm gouf all Member e Ziel gemaach fir Gewiicht Punkte Punkten fir den Dag. Si waren konsultéiert fir d'Liewensmëttel an d'Getränker ze konsuméieren déi se verbrauchen fir se an hirem Punkte Ziel fir Gewiichtsverloscht ze bleiwen.
D'Punkte baséiert Versioun vun Gewiicht Appetit waren populär an d'Konzept bleift haut am Häerz vum Programm. De Plang gouf geännert a gouf an den Winneschtspunkten am Ufank 2000er ëmbenannt. Ee vun de Modifikatiounen zum Plang iwwert déi Jore war d'Memberen ze erméiglechen e méi Punkte ze hunn andeems se d'Ausübung hunn. Déi Punkten konnten benotzt fir Konsuméiere vun zousätzlech Liewensmëttel oder Gedrénks.
Méi spéit gouf de Turn Around Programm agefouert. An dëser Versioun vum Plang haten d'Memberen d'Méiglechkeet fir tëschent zwou mausend verschidde Pläng vu Méiglechkeeten ze wielen. De Kernprogramm konzentréiere sech op gesetzlech Elementer aus enger Lëscht vun zougänglech Iessen a vermeit eis Liewensmëttel op enger anerer Lëscht.
Déi aner Optioun, de Flex Plan , erlaben Diätmen iessen, wat se wollte sou laang wéi se hir Iesse a Gedrénks hunn, hir Punkten berechent hunn an an der Punktenzuel waren.
Am Joer 2009 wuaren d'Gewichtbeamten den Core Programm eliminéiert an d' Weight Watchers Momentum Plan agefouert . De Momentum Plang hëlleft d'Memberen ze verstoen wéi d'Konsuméiere vu verschiddene Fillerevenien hëlleft se ze iessen manner a gëtt ze iwwerstierzen.
Weight Watchers Heute
2012 huet Gewicht Watchers de Punkteprogramm gestart, dee weider populär war. A schliisslech 2015, PointsPlus gouf geännert fir d'aktuell Programmgewécker ze ginn, déi eng Kombinatioun vun SmartPoints a FitPoints benotzt.
Den aktuellen Design ënnerstëtzt Diätmen ze oft ze maachen, de ganzen Dag bewegen an iessen Iesswueren, déi héich an magerer Protein sinn an iessen an Kalorien, gesäiert Fett a Zocker .
Wann Dir u Betruecht zitt Beiträg fir Weight Watchers, léiere méi iwwer wat erwaart op eng Versammlung , Virdeeler a Konscht vun Diätprogramm an déi aktuellsten Käschten, Pläng an Rezensiounen vum Weight Watchers Programm. Léiert esou vill wéi Dir iwwer dëse Programm kann Iech hëllefen Iech déi bescht Entscheedung ze maachen ob d'Programm fir Iech richteg ass.