Keep Your Halloween Low-Carb a Sugar-Free
Dir hutt gutt mat Ärem koscher Ernärung gutt gemaach, awer wat fir ze maachen wann Halloween ugeet? Hutt Dir d'Kraaft, Är Miwwelen aus der Bonbons ze halen? Hei sinn e puer Tipps fir Iech ze hëllefen fir et ouni Zucker ouni Zucker ze maachen.
Optioun 1: Kuckt d'Candy aus dem Haus
Op ville Weisen ass dat besser, awer wann Dir Kanner hutt, musst Dir erausfannen iwwert hir Trick oder Behandlungen.
Eng Méiglechkeet ass fir eng Halloween Party ze ginn wou Dir d'Menü kontrolléiert an limitéiert d'Quantitéit vu Séissegkeetsen, déi um Dag oder Wochen daueren. Gitt sécher datt e puer lëschteg Halloween-Tempel gehollef hunn, awer net Nahrungsgefill wéi Slawen.
Séisses oder Saures!
Maacht wat iwwer dës Trick-oder-Behandler? Hutt Dir net eppes Séisses ze hunn? A wann et sou ass, wäert Dir d'Nodeeler géint d'Versuchung ginn? Hei sinn e puer Ideen fir et méi einfach ze maachen:
- Maach net matmaachen. Maacht e Fuddy-duddy a raus aus fir den Owend oder d'Luucht aus.
- Gitt gesond Tracht wéi Package vu Nëss oder Nahrungsgefill.
- Wann Dir gäre kënnt aus Séissegkeet, kaaft se net bis Halloween. Kee Benotzung huet et haus de Haus hänken.
- Gitt Dir Séissegkeet hutt Dir perséinlech net gär oder allergesch sinn.
- Wann Dir gees de Bonbons ausgëtt, kucke weg dës Lëscht fir Kalorien a Kuelenhënn an "Spaass Gréisst" Candy ze gesinn .
- Am Enn vum Owend ass d'Séisses opzehuelen, seet den Dier, a bräicht et aus dem Läffel vun Ärem Auto. Den nächste Mueren nodeem et iergendwou hutt net zougänglech ass - Är Coiffeuren, Deel vun Ärem Aarbechtsplatz, wou Dir net oft gitt oder zu engem, deen Dir wësst, wäert et schätzen. Oder en Don ze spenden, wann Dir dëst Dag maachen kënnt.
Wat ass iwwer Zucker-Free Candy?
De Problem mat de meeschte Zucker ouni Fräiheet ass déi meescht vun hinnen hunn Zutaten. De Schlëmmste Schreiwer ass Maltitol - e Zocker Alkohol mat 75% vum Blutzucker Auswierkunge vu Zocker, souwéi 75% vun der Séisses, sou datt Dir mat eppes eppes ass wéi e schlecht wéi Zocker.
Méi iwwer Maltitol. Allerdéngs, wann Dir kuckt, kënnt Dir heiansdo eppes Séisses genéissen deen manner Problemer zitt. ChocoPerfection Bars sinn e Beispill.
Homemade Low-Carb Treats
Sogar besser, maacht Ären eegenen Halloween Leedere, sou datt Dir d'Ingredienten kontrolléiert. Stellt Iech datt ech fir Schockel Rezepter hunn ech normalerweis e puer Erythritol . Dëst ass en Zocker Alkohol mat bal keng glycemesch Auswierkung an de meeschte Leit. Ech fannen dat beim Kachen mat onverdéngte Schockela , andeems en Zocker-Alkohol méi wéi e Resultat verbessert.
Rezept:
- Einfach Zocker ouni Fudge
- Low-Carb Trüffelen
- Low-Carb Chocolate Rum Balls
- Miracle Brownies
- Low-Carb Pumpkin Pie
- Aner Low-Carb Desserts
Gitt mer drun, wann Halloween kommt, ass de wichtegsten Deel Spaass!