Hat Jasmine Tea Hutt Kaffin?
Jasmine Téi ass e klorem Téi traditionell vu Mierentëng bléiegem Blumme mat enger Blumme vu enger Jasmin Pflanze produzéiert. De frëndlechen Tee kann heiheem oder kal verbraucht ginn ass a China fir Tausende vu Joer bewunnt, dat aus der Ming-Dynastie. D'Populatioun zu Asien an am Ausland huet vill mat de Jasmin-Toun Gesondheetsrisiko an de frëndlechen, delikatem Aroma.
Wat ass Jasmin Teep?
Jasmin Téi ass e geschmackt oder déifgemenge Tee . Wann däischtereg Teaser gebraucht gëtt, ginn traditionell Teebebe vu Camellia sinensis Bush opgefëllt mat Blummen, Fruucht, Gewierer, Ueleg, Extrakter oder aner Zutaten fir extra Geschmack ze bidden. Jasmin Téi ass normalerweis aus gréngen Tee Blat oder Blieder, déi net fermentéiert goufen. Awer de Tee kann och aus schwaarzee Blieder (déi voll voller oxidéiert waren) gemaach ginn, Oolongte Blieder (deelweis oxidéiert) oder wäisse Tee aus neie Wuesstumknospe a jonke Blieder.
Als Resultat vum hinzeweisen Desserts huet de Jasmin Téi e Geschmack, deen déi meescht Leit als zitt a séiss beschreiwen. Laut e puer Quellen ass de bekanntste traditionnelle Jasminstéck aus der Fujianer Regioun vu China, wou et mat Jasmin bléie gëtt. Handelsgezaupte Jasmin Teas kann mat Jasmëleg oder engem aneren Aroma gemaach ginn.
Dir kënnt verschidde Kië vum Jasmineeweedeg hunn online ugefrot.
Si besteet aus jasminen Portemonnaie , déi Hand gerullt huet mat Geméis aus Blumme oder Jasmin Mëllech geschmaacht ginn, wat gebratenes Jasminstéck ass mat Mëllech geschmaacht.
Caffeine am Jasmine-Tee
Vill Leit, déi dëse Getränker genéissen, wëlle wëssen, ob si e Waasser erhéijen, wann ee e Bong drénkt. Hat Jasmin Teeg Kaffi?
An deene meeschte Fäll ass et. Mä d'Quantitéit vum Kaffi am Jasminstéck hänkt vun de Blieder, déi benotzt gi fir et ze maachen.
- De Jasmingrün Téi huet e bescheide Kaffi. Traditionell gréng Téi huet iwwer 35 Milligramm Kaffi pro Becher.
- Jazmin Tee ginn méi Kaffi wann et mat schwarzem Tee Blat gemaach gëtt. Traditionell schwaarzt Téi enthält ongeféier 50-90 Milligramm Kaffi pro Becher.
- Jazmin Tee ginn manner Kaffi, wann et mat Uelegteeg Blieder gemaach gëtt. Oolong Téi enthält ongeféier 30 Milligramm Kaffi pro Becher.
- Jasmine-Tee mat wäissem Tee ka mat esou wéineg wéi sechs Milligramm Kaffin pro Becher (e puer Drénken hunn datt de wäisse Tee decaffinéiert) ass awer méi dovun ofhängeg vun der Art, déi Dir kaaft.
D' aktuell Zuel vu Kaffi an Ärem Kieler Jasminstéck hänkt vun e puer Faktoren ab, wéi d'Blieder vum Tee veraarbecht ginn, woubäi de Tee réckgänge kënnt a wéi Dir Ären Teppe preparéiert. Zum Beispill, Téi Päckchen normalerweis méi Kaffi wéi all Teetuewen. Och den Teepass léisst méi laang e bësse méi Kaffi drénken.
Jasmin Tea Health Benefits
Zousätzlech zum Aroma an Aroma, wat ass jasminteeg gutt? D'Virdeeler vum Iasmain-Tee kommen haaptsächlech aus den Téi blesséiert, aus deem d'Drénke gemaach gëtt.
Caffeine am Téi liwwert e liicht Liwwerzäite vum Stoffwechsel a geeschteg Aarmut.
Jasmine-Tee mat gréngen Téi blesséiert kënne gewësse gesondheetleche Virdeeler ginn. E puer beschränkt Evidenz weist datt de grénge Téi op Grond vun der Integrative Medizin Datebank am Memorial Sloan Kettering Cancer Center kann Anti-Kriibskrankheeten hunn, an e puer Studien weisen datt de grénge Tee potenziell Auswierkungen op Cholesterin an Häerzkrankheeten hunn.
Béid schwaarzer Téi a gréng Téi enthalen Polyphenole, och Catechinen, Flavonoiden a Tannine. Polyphenole sinn onbestreidend Chemikalien déi Gesondheetsvirdeeler ubidden.
D'Fuerscher hunn den Konsum vu Flavonoiden u wesentlech gesondheetlech Resultater verknäicht, awer d'Wëssenschaftler adviséieren datt méi Fuerschung noutwendeg ass fir sécher ze soen, ob den Téi fir Är Gesondheet erhéicht gëtt.
Et goufen limitéiert Studien virgesi fir aner Sauerstoffgesetz fir d'Gesondheet ze profitéieren.
- Eng Studie, déi 2009 gemaach huet, huet virgeschloen datt et e dosiste bezuelt Schutz géint Benefekt géint eesophageal Platform Cell Carcinome bei Männer, déi jasminen Tee drénken. Awer Studer Studien suguer soen datt méi Fuerschung néideg ass fir de Benefice ze bestätegen.
- Eng weider Studie, déi am Journal of Nutrition publizéiert gouf, huet virgeschloen datt et en inversen Bezéiung tëscht gréngen Téi, Oolongtee oder Jasmin-Teessbrauch a Speiseröhrem Platinemarkkarzinom ass.
- Eng China-Studie huet festgestallt datt de grénge Tee an de Jasminstierkonsum onofhängeg ass mat engem niddere Risiko fir Stroke ass.
Verschidde Tea Drénken gleewen datt de Jasmine hëlleft Stress ze reduzéieren an hëlleft Ruhm viru Schlof z'entgoen. Allerdéngs sinn dës Virdeeler net a klinesch Studien dokumentéiert ginn.
Jasmin Tea Side Side Effects
Jasmin ass allgemeng als sécher (GRAS) vun der US Food and Drug Administration anerkannt. Wann Dir eppes Kaffi drénke kënnt, kënnt Dir verschidde Neben Effekter erunzegoen - besonnesch wann Dir d'Getränk vu groussen Quantitéiten verbraucht. Dir kënnt Këschte, Jitters, Schrecklechkeet oder Probleemer kënne schlofen, ier Dir zevill Tee drénken. Fir dës Nebenwirkung ze reduzéieren, drénken manner Tee oder drénken Téi, dat net staark ass.
> Quell:
> Chen Z, Li Y, Zhao LC, et al. Eng Etude iwwer d'Associatioun tëscht Tee Konsum a Schlaganfall. Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi. 2004; 25 (8): 666-70.
> Chen, YK, Lee, et al. D 'Ernährung an d'Véierel vum Plattenepithelkarzinom an de verschiddene Kapitele vun der Speiseröhne an taiwanesche Männer. Ernährung 2009, 25 (7-8): 753-761
> Jasmine. Therapeutesch Research Center. Natural Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=617