Wann Dir u Schockela denkt, kënnt Dir Äert Behälter lounen mat Zocker. Mä einfache Schockel ass ganz niddereg an Zocker, et kann e puer gesondheetlech Virdeeler hunn . Hei ass eng Lëscht vun Rezepter, Ressourcen a Produkter fir Schockela ze benotzen an Aart a Kompatibel mat enger reduzéierter Carb Ernährung.
All d'Kuelegrouwen, déi an de Rezepter zitéiert zitéiert, datt Dir Nullkarzinomen ubrénkt wéi Erythritol a Liquidfume vun Sucralos (de Séisser zu Splenda). Splenda huet elo flësseg Splenda Zero, wann Dir dës Mark benotze wëllt.
1 - Elo Zocker-Fruucht Peanutbett Schockela Fudge
Zockerfriessesch Erdnussbett Schockelaarbecht erfordert keng Kochen mat dësem einfach Rezept. All Stéck däichter, Schockel / Erdnussbett-Fudder huet nëmmen dräi Gramm Kohlenhydrat. Experimentéiert mat besserer Qualitéit Schockela an verschidden Séissstänn kënnen d'bescht Resultater produzéieren.
2 - Zocker ouni Schockela Rum oder Bourbon Bäll
Dës Zocker ouni Schockelemumm Bäll ass och Glutenfreie. Dir kënnt se an e puer Minutten ze vermëschen, ouni ze kachen. Dir kënnt aner Aromen benotzen wann Dir d'Alkohol net benotze wëllt. Si hunn nëmmen e Gramm Kohlenhydrat pro Ball. Si schmaachen den Dag méi wäit wéi Dir se preparéiert, also maacht de Charakter den Dag virun der Partei.
3 - Pecan Torte
Dëse Schockela Pecan Torte ass e Favorit fir Familienfeieren. Ee vun de beschte Saachen iwwert dëse florlose Schockela Kuch ass wéi einfach et ass. Mix all d'Ingrediente vum Liewensmëttelprozessor fir ongeféier fënnef Minutten. Et huet 2 Gramm Kohlenhydrat pro Scheff.
4 - Low-Carb Chocolate Ganache
Benotzt dës Toun-Kakerol Ganache fir d'Erdbeeren oder als Trüffelen oder e Schockelasau ze beschneiden. D'Konsequenz hänkt vun der Zort Schockela an Séisswaasser aus, déi Dir benotzt an d'Quantitéit vun Crème. Fir dës kleng Carb Versioun, net verwéckelt Schockela, Äre kënschtleche Séisser vu Choix an e pulveriséierte Erythritol gëtt an der normaler Zucker benotzt. Mat Ganache oder Schockelasau kënnt Dir Är Schockela erwaart ginn.
5 - Chocolate Flaxseed Brownies
Schockel Flaxseed brownies sinn gluteneg an héich an Glasfaser an Ernährung. Dëse Rezept benotzt agavir Sirup, sou et ass net esou wéineg Kuelegen an wéi aner vun den aner Schockel Rezepter. Mee et ginn Tipps fir d'Reduktioun vum Betrag, oder Dir kënnt e Nullkarbiss Séisser ersetzen.
6 - Low-Carb Cincinnati Chili
Cincinnati Chili huet mysteriéistesch Ingredienten, déi Är Famill oder Gäscht net an der Lag sinn. Well et op dëser Lëscht, weess Dir, datt ee vun hinnen ass Schockela. Probéiert dësen exzellenten Chili, deen nëmmen 6 Gramm Kugihydrat pro Portioun huet. Wann Dir e Kärkaréck kënnt ësst, musst Dir do zwee mol Cincinnati Chili maachen, wat op Spaghetti Nuddelen gedéngt gëtt. Dir kënnt Spaghetti-Kachkéis fir e Low-Carb Option ersetzen.