Ernährung Fakten an Kalorien am Kohl Soup
Sidd Dir Neies iwwer d'Kabbage Soup? Dëst restriktiv Programm war scho laang bei Diätkreesser. E puer Quellen soen datt Dir méi wéi 10 Pounds pro Woch verluer hätt. Also funktionnéiert d'Cabbage Soup Diet? Hei sinn d'Fakten.
Wat ass d'Cabbage Soup Diet?
D'Cabbage Soup Diet ass eng Fett Diät, déi seng Benotzer erfëllt fir Kohl Suppe puer Mol am Dag ze iessen.
Wann Dir dem Programm folgen, kënnt Dir och e puer aneren kalorientéierte Liewensmëttel ufänken, wéi all Uebst ( ausser Bananen ), Rëndfleesch, Geméis oder Mëller Milk. Als Resultat vun der Ernährung ass Är Kalorie gezielt drop, fir datt Dir de Kaloriendefizit erreecht fir Gewiichtsverloscht néideg .
D'Diät versprécht eng 10-Pond Gewiicht vun der Woch bis zum Enn vun der Woch. Awer et ass net kloer, wéi vill Diätzer wierklech iwwer d'Ernährung bleiwen fir ze genéissen ze geniessen.
Wéi Dir Iech eng Kabbage Supp Diagnos ass
Dir fannt et vill verschidde Versioune vun der Cabbage Soup Diet online. Dir fannt Dir Rezepter fir Kraut Suppe an eng Lëscht vu Spezifësche fir all Dag ze iessen un der Zopp. Dir kënnt op d'Fudder opmaachen, fir Iech fir Är Slim-Down ze preparéieren.
All Dag gi mir e puer Kaffele mat fettfräie Kéis Supp an e puer vun der kalorieeleg Zucht erliewt. Dir kënnt och vu klenge Mounts vu fettfristeg Mëllech, Fruucht, Geméis an Magerfleesch, jee no der Versioun vum Plang.
D'Iessen musse preparéiert a verbraucht ginn, well et géif schwiereg ginn, d'Liewensmëttel déi am Plang op engem Restaurant erfuerderen.
Cabbage Soup Kalorien a Ernährung
Well Zopp Rezepmen variéieren, ass et net e perfekte Satz vun Ernährungssituatioun fir Zalot Suppe. Wann Dir e speziellt Rezept benotzt, kënnt Dir e Rezept Analysator benotze fir e ganze Set vun Ernährungsdaten ze kréien.
Awer wann Dir einfach d'Virbereedung vun Kalorien am Kieresuppe kuckt, kierzest du datt Dir 50-100 pro Schüssel verbrauchen. D'Portiounsgréisst mécht en Ënnerscheed an d'Dicken vun den Zoppen och. Denkt drun, dass Kabbelsuppe sou héich sinn an Natrium, déi bal 100 Prozent vun Ärer Recommandatioun ass, wann Dir e puer Schëffer verbraucht.
D'gutt Noriicht awer ass dat, well d'Zopp mat vill Geméis gemaach gëtt, kritt Dir e puer Gramm Glasfaser an all Schéi. Déi meescht Rezepter bilden 3-5 Gramm Glasfaser pro Kapp, déi Iech hëllefen Iech méi laang ze bleiwen. Déi meescht Rezepter stellen och e bësse Protein (ongeféier 5 Gramm), ongeféier 13 Gramm Kohlenhydrat an nëmmen 1 Gramm Fett.
Cabbage Soup Diet Neiegkeeten
Dir wäert wahrscheinlech op der Kéiersoart Ernährung geléint ginn. Net vill Leit wéi Kraut-Soup genuch fir et all Dag fir eng ganz Woch ze genéissen. An Dir däerft net d'Iessen ësst déi Dir wahrscheinlech erwaart.
Leider gëtt den Diagnosplan net op enger Ernährung oder Medizin. Et gëtt keen wëssenschaftleche Beweis dass Kabbel oder Kéis Suppe irgendwelse vun de Fettverbrennungseigenschaften huet , déi oft an der Diätbeschreiwung bekannt ginn.
Zousätzlech ass d'Diagnosplang kee Rot fir den Ëmgang mat emotionalem Iessen oder d'Fäegkeete fir ze developpéieren, déi fir laangfristeg Gewiicht verléieren wéi d'Liewensmëttelgewéinlech änneren oder d'Portioune kontrolléieren .
Also no der Ernärung ass eriwwer, Dir wahrscheinlech zréckkuckt wat Dir verléiert.
An dono hunn déi meescht Versioune vun der Diät normalerweis keng Berodung iwwer Sport. Obwuel, et ass onwahrscheinlech, datt jiddereen, deen no engem e Plang wéi dëst wier, genuch Energie hunn, fir aus der Calorie-Intake ze drun ze sinn.
Gefaalen vun der Cabbage Soup Diet
Déi gréissten Besuergt vu Gewiicht vun der Gewiicht vun der Gewiicht ass, datt vill Versiounen vun der Cabbage Soup Diet kaum 1.200 Kalorie pro Dag erlaben. Dat ass d'Mindestzuel vu Kalorie, déi allgemeng fir Gewiicht ass. De Kalorien zielt an e puer Versiounen vum Plang esou sou geréngen datt se als e Fleegeprogramm anstatt als Ernährung betraff sinn.
Am allgemengen, sollt keen no engem Diessenplang ënnert 1.200 Kalorie suivéieren ouni Participatioun vum Ären Gesondheetszouwen. Also all Plan déi esou wéineg Kalorien ubitt, soll vermeit ginn. Wann Dir esou kéint zu eegenen Gesondheetsprobleme féieren an op mannst de Fong fir Äert Gewiichtsverhënner suergen, wann d'Ernährung fäerdeg ass.
E Wuert aus
Verschidde Leit verléiere Gewiicht op der Cabbage Soup Diet. Mee et ass déi extrem niddereg Kalorie-Intake, déi responsabel ass fir de Gewiicht vun der Verlängerung deen an dësem kuerze Moment erlieft huet. Et gëtt näischt Magie oder Spezifiew op Sabbelsuppe, wat Gewënn vun der Gewiicht geschitt.
Wann Dir dëst Gewiicht verléiert kënnt Dir normalerweis Waasserwäert verléiert, net Fett. Soubal Kabbelsuppe-Diätversécherungen zu normale Liewensmëttel zréck kommen, kréien si all d'Gewiicht zréck a ville Fäll souguer nach méi.
D'Cabbage Soup Diet funktionnéiert net fir déi meescht Leit an ass vu wéineg net benotzt fir een deen méi wéi e puer Kilo méi verléiert. Méi schlechter, vill Versioune vun der Cabbage Soup Diet konnten sécher sinn. Schwätzt mat Ärem Dokter oder e registrierte Diätetesch, ier Dir dëst oder all aner Restriktivitéit benotzt hutt.