Fannt wéi vill Kalorien Dir hutt verbrannt hinn an d'Distanz virzebereeden
Wéi wäit sidd Dir matgoen, wéi vill Walker Kalorien hu jo verbrannt, a wat hutt Dir d 'Recht fir ze iessen? Fannt eraus mat eisem Walking Kalorie Rechner.
Walking Calories Burned By Miles Walked: Charts and Calculator
Walk Calorie vu Miles Walked : Benotzt dës Diagrammer a Rechner, wann Dir wësst wéi wäit Dir gitt gitt an Dir wëllt d'Kalorie verbrannt ginn.
D'Charts weisen datt d'Kalorien pro Millioun op Ärem Gewiicht an Tempo gebrannt ginn. Et verbënnt och Links zu engem Rechner, wou Dir kënnt Äre Gewiichtspunkt, ongerechentes Tempo an Distanz getraff huet fir ze berechnen wéivill Walker Kalorien, déi Dir verbrannt hutt.
Walking Calories Burned Per Minute Walked: Charts and Calculator
Kalorien ze treffen duerch de Minutes Walked : Sot wann Dir vill Kalorien verbrennt fir eng Minutt ze goen, 15 Minuten, 30 Minuten, eng Stonn, 90 Minuten oder zwou Stonne jee no Ärem Wäert an Tempo. Dir kënnt och de Link op e Kalkulator folgen fir Äert Gewiicht, Tempo an Minuten ze berechnen, fir Distanz ze goen a Walken vu Kalorien verbrannt.
Pedometer Schrëtt fir Walking Kalorien Konverter an Distanz Rechner
Pedometer Schrëtt fir Walking Calorie Converter : Kuckt, wéi vill Kalorien, déi Dir op Ärem Schrëtt fir e Schrëtt zitt an d'Gewiicht fir gewëssen Stride Längen brennt. Dir kënnt de Link op e Rechner verfollegen, wou Dir Äre Schrëtt insgesamt, Schrëtt pro Kilometer, Gewiicht, an ongeféiere Schrëtt fir Äert Distanz ze berechnen an ze kalorien verbrannt ginn.
D'Resultater déi Dir sicht an dëser éischter dräi Kalorie-Charts a Calculators baséieren op MET Research - metabolesche Äquivalente vu verschiddenen Aktivitéiten. D'Kalorieausgaben goufen an ënnerschiddlechen Spadséierstéiss gemooss an ass fir Är Gewiicht ugeluecht ginn.
Miles an Kilometer an Walking Time Converter
Miles an Kilometer Konverter Kalkulatoren : Wéi wäit ass et a Meilen a Kilometer?
Benotzt dës Diagrammer fir Meilen a Kilometer ze konvertéieren an ze kucken wéi laang et Iech mat dëser Distanz op dräi verschidde Schrëtt kënnt. Dir kënnt Conversions vu Kilometer bis Kilometer an duerch Kilometer an Meilen gesinn. Dir kënnt och de Link op en Onlinekalkulator folgen.
Kalorien verbrannt Per Day
Benotzt de Kalorien verbrannt All Dag Calculator , Dir kënnt Äre Geschlecht, Alter, Héicht, Gewiicht, an ob Dir sittlech, liicht aktiv, mëttelméisseg, ganz aktiv ass. Fir Gewiicht vun der Gewiicht, Dir wëllt et drëm këmmeren fir 300 méi Kalorien pro Dag ze brennen wéi d'Figur déi Dir kritt, fir datt Dir e negative Energiebilanz erreecht. Äre Kierper muss dann gespäichert Fett opbrennen.
Calorie Zil fir Gewessen Loss
Wéi vill sollt Dir iessen, wann Dir wëllt Gewiicht verléieren? Benotzt eng Kalorie Zilgewäert Verlust Rechner fir Äre Kalorie Zil ze fannen op Basis vun Ärem Gewiicht Verlust Ziele. Dir gitt Är Geschlecht, Alter, Héicht, aktuell Gewicht, Zilgewiicht, Zilstat oder Äre Aktivitéitsniveau.
Är Kalorien In a Out
Vill Fitness Bands a Pedometer ginn Iech eng Schätzung vun Äre Kalorie verbrannt duerch d'Bewegung wéi och Är Gesamtkalorien pro Dag verbrannt. Wann Dir e Fitbit passt, kënnt Dir Är Liese vun Ärer Gesamtkuel brennen, an där Är Basis metabolesche Präis wéi och Kalorien ausüben.
Dëst erlaabt Iech d'Kalorie ze balancéieren déi Dir iesst géint d'Kalorie verbrannt.
Diätfreegleeg Fitnesstrainer wéi Fitbit, Jawbone a Garmin gehéieren oder verknäppt mat enger Nahrungsverschlüssels App, wou Dir spuert wat Dir iesst fir dës Kalorie mat deem wat Dir verbrannt hutt. Eng gemeinsam App, déi Links op e puer Fitnesstrailer ausschreift, wann MyFitnessPal.com. Déi bescht vun dësen Apps erlaaben Iech gemeinsam Iessen a Mehl ze retten an d'Rezepter ze analyséieren fir Kalorien a Ernärung pro Portioun. Vill Leit erlaben Iech Barcodes op der Nahrung ze fannen déi Dir ësst an Artikelen aus Fast-Food-Këscht Restauranten enthält.
D' Genauegkeet ass ëmmer e Problem mat enger Kalorie Figur aus Fitnesstrainer.
Kalorien, déi op Läffelaarbecht an aner Übungsmaschinn gezeechent ginn, kënnen iwwerschätzen oder ënnerschätzen. Gitt sécher, datt Äert richtig Gewiicht entsteet, wéi se d'Verbrennung op dëser Zuel oft benotzt.