Ruby Tuesday ass e populäre Fast-Casual-Restaurant, deen e puer gesond Choix fir Diät ass. Awer wann Dir net vläicht wësst, kann Är Ruby Dënschdes Kalorie zielt. Also, wéi vergewëssert Iech datt Dir eng Diät-frëndlech Iessen iesst, wann Dir gitt? Gitt dës Guille fir sécher ze bestellen, dass Dir déi bescht gesond Menu-Menüen am Ruby Tuesday bestellen an d'Auswiel vun den Iesswueren bleiwen déi Är Ernährung verursaachen fir de Rutschen ze schloen.
Wéi kënnt Rubin Sonndeger Kalorien reduzéieren
E puer gesond Liewensmëttelen am Ruby Tuesday are low in calories. Tatsächlech sinn e puer Saachen, déi zolitt sinn wéi si fir Är Ernährung schlecht sinn, tatsächlech intelligent Choixën. Zum Beispill, et gi verschidde Steak a Kaffisdierfäegkeeten, déi Iech hëllefen, bei Är Ernärung ze halen.
Mee da ginn aner Saachen déi gesond sinn, awer ganz héich an Fett a Kalorien. De gegrillte Chicken Salad, zum Beispill, huet méi wéi 700 Kalorien. Awer et kléngt wéi eng gesond Menümen fir Gewiichtsverloscht!
Also, wéi hutt Dir sécher datt Dir déi beschtméiglech Mahlzeit fir Är Ernährung bestellt? Et ass intelligent fir d'Menüen ze checken ier Dir gaang ass. Dir benotzt dëse Guide an d'Ruby Tuesday Ernährung Fakten online, fir e Element ze fannen deen Dir hutt. Kucke de Kalorie zielt, a kuckt och d'Gramm Fett, Kohlenhydraten, Protein an Faser.
Nahrungsfäeg, déi méi kaloresch Kalorien sinn, sinn am beschten fir e Gewiicht vun der Gewiichtverréngerung, mee Nahrung déi méi héich am Protein a Glasfaser gëtt, hëlleft Iech méi méi laang ze fillen wann Dir iesst .
Vill Diätetrieder fannen datt dës Nahrungsmëttel hinnen hëllefen all Dag drun . Dir wëllt och de Natriumgehalt vun Ärem Lieblingsgeréift checken. Déi Iessen, déi ganz héich an Natrium sinn, kënne veruersaache fir Waasser ze fillen an ze fillen.
Gesond Menu
Dës Ruby Tuesday Menu Selection kann Iech hëllefen, Är Diät op Streck ze halen.
Wann Dir Ruby Tuesday Nutrition Fakten iwwerpréift, fannt Dir dës Elemente ënnert "Smart Menu Choices".
- Southeast Grilled Chicken Salad: 348 Kalorien, 3 Gramm Glasfaser, 44 Gramm Protein
- Chicken Bella: 332 Kalorien, 3 Gramm Glasfaser, 40 Gramm Protein
- Plain Gegrillt Petite Sirloin: 203 Kalorien, 0 Gramm Glasfaser, 43 Gramm Protein
- Plain Grilled Chicken: 190 Kalorien, 0 Gramm Glasfaser, 36 Gramm Protein
- Plain Gegrillte Lachs: 330 Kalorien, 0 Gramm Glasfaser, 39 Gramm Protein
- Blackened Tilapia: 200 Kalorien, 0 Gramm Glasfaser, 32 Gramm Protein
- Fresh Steamed Broccoli - 52 Kalorien, 3 Gramm Glasfaser, 3 Gramm Protein
Manner gesond Menu
Vill vun dësen Elementer hunn méi Protein a méi Faser, fir Iech ze fillen an zefridden ze fillen, mee d'Kalorie zielt héich.
- Carolina Chicken Salad: 1102 Kalorien, 12 Gramm Glasfaser, 56 Gramm Protein
- Chicken Tender Dinner (grouss): 1142 Kalorien, 6 Gramm Glasfaser, 54 Gramm Protein
- Parmesan Huet Pasta: 1283 Kalorien, 9 Gramm Glasfaser, 79 Gramm Protein
- Colossal Burger: 1697 Kalorien, 8 Gramm Glasfaser, 93 Gramm Protein
- Avocado Gegrillte Chicken Sandwich: 1039 Kalorien, 9 Gramm Glasfaser, 58 Gramm Protein
- Kalifornien Türkei BLT: 1238 Kalorien, 12 Gramm Glasfaser, 36 Gramm Protein
* Dësen Artikel gouf vum Malia Frey, Gewichtverletzung Expert geännert