Dir braucht net vill Plaz fir Doheem Pilates trainéiert ze maachen. Alles wat Dir wierklech braucht ass eng kloer Platz op der Stack grouss genuch, fir eng Übung mat mat genuch Zëmmer ronderëm ze setzen fir Är Waffen a Beem zu de Säiten ze vergréisseren, e puer extra Féiss op all Säit an Zëmmer am Fouss a Kapp. Dat ass ganz kleng, awer et kritt Iech.
Besser Space Equal Stronger Engagement
Loosst eis elo iwwer Konditioune schwätzen, déi d'Stäck op e Workoutprogramm ënnerstëtzen.
Eng flott Plaz, grouss oder kleng, déi Dir zielen a genéissen, gitt eng laang Manéier fir de Succès vun Ärem Haus Training Pläng ze garantéieren.
Den éischte Schrëtt ass fir Iech selwer ze schaffen fir doheem ze schaffen. Wat Qualitéite mengt Dir datt de Raum muss hunn? Braucht se privat? Wéi soll et kucken? Wéi oft wäert Dir et benotzen?
Wéi Dir Äert Heimtrainingsraum visualiséieren, bemierkt wann Dir Iech selwer eng gewësse Beräich an Ärem Heem schwätzt. Et kéint vläicht anescht wéi wat Dir Iech virstellen.
Déi meescht vun eis kënnen net all Deel vun eiser idealer Visioun erfëllen, dofir benotze d'Tipps no, fir ze hëllefen hir Choix ze prioriéieren.
Pläng Är Raum
Wéi scho gesot, Dir braucht net vill Plaz fir Pilates mat Training. Natierlech hängt vun Ärer Héicht, awer fir eng mëttelgrousse Fra, zum Beispill 8 'x 8', kann genuch sinn.
Sidd Dir Äert Ausrüstung fir Äert Training? Pilates Réng a Fitness-Bands huelen e ganz klenge Raum an si sinn exzellent Wiel auswielt fir Diversitéit a Erausfuerderung fir de Workout ze ginn. Allerdéngs brauch een eng Ausgabekrug eng Plaz fir irgendwou aus der Vergaangenheet ze spueren wann Dir se net drun ass.
A wéi sinn iwwer déi grouss Deeler vun der Pilates Ausrüstung ?
Sinn e realistesch an Ärer Planung, wann Dir investéiert an déi méi grouss, méi deierst Stéck Pilates Ausrüstung. Si huelen vill Plaz. Och wann Dir e Reformer oder Pilates Stëmm kritt , deen "portabel" geschitt ass, kënnt Dir net méi "port" si wéi Dir de Fabrik implizéiert Dir wäert.
Wann Dir fannt, datt Dir net gär vun Ärem portable Stull oder Reformer bewegt, kënnt Dir vill net maachen wann Dir et muss maachen. Also vergewëssert Iech datt Dir e grousst Stéck eegestallt an ëmmer nach Plaz fir Är Mataarbechter maachen oder op mannst d'Ausrüstung bequem ronderëm. Als Referenz hunn d'Konditioen Aero Pilates Reformer 85 "L x 20" W maacht, an déi meescht kommen aus der Géigend.
Opstellung fir Motivatioun
Är Prioritéit wann Dir e Begleetraum ze eraussichen huet muss op de Fokus fir sécher sinn, datt Dir am Moment Workout mécht. Eng schéin Plaz ass e groussen Ënnerscheed am meeschte Motivationsniveau. Wéivill gutt geplangten Workoutplazen sinn an Kellermounter a Garagen opgeriicht ginn, nëmmen ze benotzen un éng Gebrauchsgebrauch, d'Ausübung vun hirer Schold ze halen. Déi Plazen tendéieren zukill oder ze waarm, selten erléist an och manchmol. Net wierklech invitéieren.
"Too këllt" ass eng vun den allgemengen Ausname fir net mat engem Workout-Raum zu Hause ze kommen. Natierlech kënnt Dir e Space Heater an engem kalte Raum setzen, awer gitt Dir Workout wann Dir eng hallef Stonn wärten fir et ze erhuelen?
Denken ech et realistesch. Kënnt Dir e net-sou-ideale Raum konsequent bequem? Wann et esou ass, kann et d'Investitioun wäert worthten. Wann d'Äntwert net sécher ass, kënnt Dir besser sinn fir eppes Klenges oder manner privat ze maachen, fir sécher ze goen, datt Dir et kënnt.
Denkt drun, wann Dir am Wahrscheinlech nach Workout ass a wielt e Plaz deen Dir an der Zäit wäert wahrhëlt. Vill e Workout ass enttäuscht mat Kommentaren an Ofwierkungen vun der Erdnuss Galerie - Kanner, Partneren, Mataarbechter. Obwuel d'Familljeausraum wéi den evidenten Standort aussinn kéint, wären Dir e bessere Schutz fir e super Plaz an Ärem Schlofzëmmer ze schafen?
Workout mat Pilates DVDs
Fir vill, Pilates DVDs sinn den Eckpfeel vum Workout. Wann Dir Pläng hunn, se ze benotze fir Är permanente Workout Spot an engem Fernseh an engem DVD-Player ze kréien. Setzt Äre Raum net sou op datt Dir ëmmer op der Televisioun ofgestridden sidd, an denkt net datt Dir e grousst DVD-Player tëscht dem Keller an dem Wunnraum dréint.
Portable DVD Spuerer si bëlleg. Géi séier a kritt een wann Dir musst.
Mir hoffen, datt Dir Iech motivéiert sidd fir Iech eng perfekt Plaz fir Doheem Workouts ze maachen. Sidd Zäit a Plaatz beaflosst e ganz positiven Effekt op Är Follow-Through. Mee, wann Dir nach ëmmer op de Zait läit, liesen Iech iwwer d' Freed aus dem Workout Home .