Bescht a Schlecht Gesondheets Choices bei Pizza Hut
Sidd Dir e Pizzablieff? Wann Dir de Cheesy, de gudde Geschmaach vun engem dënnen oder décke Krust pie liest, ass et gutt fir Iech. Pizza kann Deel vun Ärem gesonde Ernährungsplang zum Gewiichtsverloscht oder Gewiicht maintenance sinn . Awer wann Dir en Outlet wéi Pizza Hut besicht, musst Dir ganz voticht iwwert wat Dir bestellt.
Pizza Hut Menu Ernährung
D'Pizza Hut Menü enthält vill méi wéi nëmmen Pizza.
Dir fannt Zaloten, Nuddelen an eng grouss Auswiel vu Flügel op der Lëscht vun den Offeren. Et ginn och Kanner-Kaddoen Elementer an Desserts. Mee den Eckstein vum Pizza Hut ass natierlech natierlech Pizza.
Wéi Dir decidéiert wat fir op Pizza Hut gesond ze bleiwen, ass et wichteg datt d'Gréisst vun der Gréisst ugeet . D'Ernärungsfeelen, déi op der Websäit vum Konzern opgezeechent sinn, listen d' Domainegréisst fir all Typ vu Pizza. D'Scheckgréisst variéiert op der Gréisst vum Patt.
Zum Beispill, wann Dir e Sechs-Zoll Personal Pan Pizza bestellt, dann ass eng eenzeg Portioun e ganz Pizza Patt. Wann Dir e Stuffed Crust Pizza bestellt, ass eng eenzeg Portioun 1 / 12th de Patt. Wann Dir e klenge Original Pan Pizza oder eng Hand Tossed Pizza bestellt, dann ass eng eenzeg Portioun e 1 / 8te vum Patt.
A wéi wëllt Dir eng rechtecklech Pizza bestellen? Dann ass eng eenzeg Portioun e 1 / 8te vun der Pizza.
Déi meescht populär Pizza Hut Nahrung
| Cheese Personal Pan Pizza Ernährung Fakten | |
|---|---|
| Servissergréisst 1 Pizza | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kalorien 600 | |
| Kalorien vu Faas 240 | |
| Gesamtfett 24g | 38% |
| Gesat fir fett 12g | 55% |
| Cholesterol 60 mg | 20% |
| Sodium 1240mg | 47% |
| Kuelenhydrater 68g | 23% |
| Fettleibber 3g | 12% |
| Zucker 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin A 15% | |
| Kalzium 50% Eis 25% | |
| > * Op Basis vun enger 2.000 Kalorie-Diät | |
Vill Pizza Hut Jéngeren léiwer hir Pizza selwer bestellen, fir e Patt mat den Toppings ze kréien, déi se genéissen. Eng eenzeg Scheibe vun engem perséinleche Pan Pizza mat Käse gëtt nëmme 150 Kalorien, 6 Gr Fett, 3 Gramm gesaaft Fett an 17 Gramm Kugיידéit. Net schlecht, richteg? Awer e puer Scheiwen ass nëmmen e Véierel vum Pär.
Wann Dir all déi Pizz ze iessen (wéi vill Diners doen) konsultéiert Dir 600 Kalorien a 24 Gramm Fett, wéi et op der Diagnos vun der Ernährung kennt (Bild).
A wéi wann Dir Séissungen op Är Pizza opmaacht? D' Fleeschpersonal Personal Pan Pizza bitt 210 Kalorien a 12 Gramm Fett pro Portioun oder 840 Kalorien pro Puer. A Pepperoni Personal Pan Pizza bitt 160 Kalorien a 7 Gramm Fatz pro Scheff oder 640 Kalorien pro Puer.
D' Personal Pan Pizza vum Veggie Lover liefert 140 Kalorien a 5 Gramm Fett pro Scheff oder 560 Kalorien pro Pizza. Mee dës Pizza bitt nëmmen zwou Gramm gesäiert Fett pro Portioun (oder 8 pro Pizza), vill manner wéi déi aner Choix.
Déi gesondesten Optiounen op der Pizza Hut Menu
Et ginn e méi gesond Artikelen am Pizza Hut-Menü, mä meescht vun hinnen sinn nach relativ héich an fett a gesat ginn . An si kënnen net déi Saachen déi Dir genießt. Déi meescht vun den käselegen Indulgent Pies ginn mat Fett a Kalorien gelueden. Maacht Dir och e puer Zaloten op der Kaart. Wa se net onbedéngt Kalorien niddereg sinn (besonnesch wann Dir Uebstgëss ubelaangt) si manner Fett a Stärke wéi d'Pizza-Offer.
- E Entree-Gréisst Zesty Italienesche Salade bitt 370 Kalorien, 22 Gramm Fett, 7 Gramm gesaiteter Fett an 16 Gramm Protein, ouni sech ze maachen .
- Ee Entree-Size Chicken Garden Salad bitt 390 Kalorien, 17 Gramm Fett, 4 Gramm gesaiteter Fett an 30 Gramm Protein, ouni Arrangement.
- Ee begeeschterten asiatesche Salad ass 330 Kalorien, 15 Gramm Fett, 3,5 Gramm sättlech Fett an 30 Gramm Protein, ouni sech ze maachen.
Wann Dir Addéieren um eng vun den Zaloten addéiere kënnt et entweder 25-30 Kalorien fir e lichte oder fettfrei Uebstwéck oder iwwer 200 Kalorien fir eng voll Fett Dressing.
Suppe ass eng aner Diät-Frëndschaftsoptioun bei Pizza Hut. Eng Schuel vu Crémé Tomato Basil Soup mat Crckere bitt 390 Kalorien, 23 Gramm Fett, 9 Gramm gesäiert Fett a 37 Gramm Kärbohydrat.
Wann Dir Är Pizza erof geet, ass Är beschten Wetten eng Scheff oder zwee vun enger dënner Krustpizza. Eng Scheff a enger klenger dënner N Crispy Pizza léisst nëmmen 110 Kalorien, 4 Gramm Fett, 2 Gramm gesaitscht Fett an 14 Gramm Kugיידhydrat. Eng eenzeg Slice vu Dënn N Crispy Veggie Lovers Pizza liwwert nëmme 100 Kalorien 3,5 Gramm Fett, 1,5 Gramm gesaiteter Fett an 14 Gramm Kohlenhydrat.
A wéi wären d'Pizza Hut's Skinny Slices? Déi meescht vun hinnen sinn tatsächlech méi kaloréis wéi d'Déin N Crispy-Wiel. Zum Beispill, e Cheese Skinny Slice léisst 210 Kalorien a 7 Gramm Fett. D' Pepperoni Skinny Slice léisst 230 Kalorien, 10 Gramm Fett, 4,5 Gramm gesaiteter Fett an 25 Gramm Kugיידhydrat.
Onheelbar Optiounen op der Pizza Hut Menu
Gleeft oder net, eng vun de schlëmmste Saachen am Pizza Hut ass op d'Menüskette vum Kid. D' Kid's Chicken Tenders mat Honey Mustard Dipping Sauce an d'Fries bréngt 910 Kalorien, 58 Gramm Fett, 10 Gramm gesäiert Fett, 67 Gramm Kärblaechrat an e massiv 2220 Milligramm Natrium.
D' Kanner Spaghetti mat Fleesch Sauce a Fleeschbäll mat Knuewelbrot bitt 820 Kalorien, 43 Gramm Fett, 73 Gramm Kohlenhydrat, 36 Gramm Protein an 1620 Milligramm Natrium.
A wat ass d'schlëmmste Saach am Standardmenu? Et gi Dutzende vu Choixen, déi ganz ganz héich an Kalorien a Fett sinn. Zum Beispill, e puer Platen vun der BBQ Bacon Cheeseburger Pizza bitt 640 Kalorien, an e puer Platen vun der Hawaiian Luau Pizza bitt 530 Pizzas. D'Pasta-Choix ass och ganz héich an Fett a Kalorien.
Egal wat Dir bei Pizza Hut bestellt, Dir wahrscheinlech méi Fett, Kalorie a Natrium kritt wéi Dir braucht. Wann Dir probéiert eng gesond Ernährung op der Streck ze halen, entweder Är perséinlech gesond Pizza zu Hause maachen oder Pizza Hut besichen an Deel Portailen ganz kleng sinn.