Wann Dir e Video schafft, ass eng gutt Manéier ze exercëcht - Si sinn niwweleg, Dir kënnt iwwerhaapt Sport maachen an et ginn Tausende vu Videoe fir Qualitéitsniveau a Ziel. Allerdéngs sinn net all Videoe geschafen egal a sinn einfach ze verdéngen Suen op Videoen déi Dir ni benotzt. Benotzt dës Tipps a Richtlinne fir de perfekte Video fir Iech ze fannen.
Bestëmmt Ären Fitnessniveau
Videoen ginn normalerweis fir Ufänger, Zwëscher an / oder fortgeschratt Exercice vermarktet, obwuel dës Kategorië iwwerlappt.
Am Allgemengen, wann Dir ni gebraucht gouf oder ob et eng laang Zäit war, wäer Ufänger Videoen wielen. Wann Dir während dräi Méint Ausübung gemaach hutt, sidd Dir intermediär an wann Dir fir méi wéi dräi Méint geschafft hutt, gesitt méi erweiterte Videoen. Wann Dir en neit Video entscheeden, hunn d'Beschreiwunge vun de Videoen bewosst. E puer behaapten, Begleeder Workout ze sinn, awer sech ze vermeiden oder vice versa. Kuckt de Kritiker bei Collage Video oder Video Fitness fir eng besser Idee ze kréien, wat d'Trainingsverhältnisser wierklech wëllen.
- Beginner's Corner
- Video Ressourcen
Wat fir eng Art Workout Wonsch?
Sicht Dir no engem Cardio Workout oder Stäerkt Ausbildung? Yoga oder Pilates? Kickboxing oder Schrëtt? Et sinn Honnerte vu Videoen op dem Maart an e puer Elementer vun verschiddenen Trainingseedelen, anerer konzentréieren op eng Spezialitéit. Fir Iech am meeschten Angscht fir Äert Buck ze kréien, kuckt VIDEO déi méi wéi eng Zort Workout beinhalt oder Versioun vu Videoer ze kreéieren .
Mat engem Videokatalog, wéi Collage Video, kann Iech hëllefen, Videoen ze wielen fir Är Bedürfnisser a Plan ze passen. Passt sécher, fir Video Fitness ze besichen an d'Rezensiounen ze liesen.
Decide Wéi vill Zäit Dir musst trainéieren
Denkt drun un wéi vill Zäit Dir musst de Workout virun Iech e Video maachen.
Wann e Workout ze laang ass, kënnt Dir am Ganzen iwwerhaapt erausfannen. Wann Dir nëmmen e puer Minuten pro Dag oder Dir musst Är Workouts opgedeelt wieren, wann Dir e Circuit Trainingsvideo sucht wéi de Cathe Friedrich's Drill Max oder VIDEOEN, déi entweder Cardio- an Stäerktraining wéi och Pre-mixed Workouts beaflossen, fir datt Dir méi kuerzer kënnt oder méi laang Training fir Äre Spillplang ze passen.
Wéi vill Ausrüstung brauch Dir?
Nodeems Dir e Video kaaft, kontrolléiert ze gesinn, datt Dir déi noutwendeg Ausrüstung hutt. Dir kënnt oft Substitutiounen fannen (zum Beispill mat Hännbellen anstatt e Barbell) an e puer Videoe kënnen mat der néideger Ausrüstung kommen (zB Wäerterbandtrainer). Wann Dir eng gewëssen Art vun Training fir déi laangfristeg wéi d'Krafttraining oder d'Step Aerobic investéiere wëllt, investéiere Dir an d'Ausrüstung déi Dir braucht. Dir wäert et ëmmer erlaben, egal ob Dir do Videoen oder Trainingen op Iech selwer mécht .
Rent et oder Stream It
Nodeems Dir e Video kaaft hutt, kucke Websäiten déi entweder Videoen oder Videoen Streamen Video lounen. Vergiesst net datt Dir och är lokal Bibliothéik besicht ka gesinn wat se hunn. Wann Dir Frënn hutt, déi Workout mat Videoen hunn, fänkt een Austauschprogramm un, wou Dir Videoen kaalt a versicht hutt, ier Dir se kaaft.
Mir hunn alles mat Videoe gemaach déi mer ni maachen - Dir kënnt et fir e besseren Handel maachen.
- Workouts on Demand
- Fitnessglo