Bescht a Schlëmmste Gesondheetswahlen am Chili
Wann Dir Är gesond Ernährungsplang an Chili wëllt behalen, da kënnt Dir e bëssen Aarbecht maachen. Obwuel de lächerlech Restaurant e puer gesond Menüe fir Hëllef vun der Kalorie Talenter op hir Budgets stinn, ass de gréissten Deel vun der Nahrung op dësem Gelenk zimlech héich an Fett an Kalorien. Et ass gutt, fir d'Chilis Ernährungsinformatioun ze kontrolléieren, ier Dir gitt Är Diät op Streck behalen, wann Dir ësst.
Analyse Chili's Ernährung
Eppes wat hëlleft fir ze wëssen wéi Dir op Chili kënnt goen, ass déi meescht vun den alkohleschen Getränke "Bottomless". Dat heescht, datt Äre Bitt kontinuéierlech opgefëllt ginn ass, wann Dir Äre Server frot hutt. Wann Dir en Drénkripp mat Kalorien drénken , da wäert Dir Kalorien ëmmer weider konsuméieren.
Eng Strawberry Limonade , zum Beispill, liwwert 190 Kalorien. Awer wann Dir dräi Limonaden hutt während Ärem Mëttegiessen oder Iessen, hutt Dir bal 570 Kalorien verbraucht - e waarme Kalorienmäert.
Eng aner Iwwerleeung fir am Chili's ze bleiwen ass datt vill vun de Streech grouss sinn, déi d'Kalorie an d'Fettgehalt dréit. Allerdéngs, wann Dir de Entree ausgewielt hutt, Dir hutt genéissen an se mat engem Frënd deelzehuelen, kënnt Dir Äert Gespuert fir Chili's Liewensmëttel erhalen, ouni Är Ernärung ze beliichten.
Schlussendlech ass et ëmmer intelligent fir d'Menüen online ze kucken, ier Dir gaang ass. Wann Dir Zäit hat fir déi voll Chili Ernährung Fakten ze kontrolléieren, et ass méi einfach, eng clever Decisioun ze maachen wat ësst fir ze iessen fir Äert Iesse Plang op der Streck ze halen .
Den gedréckten Menü am Restaurant ass zimlech ausgedehnt, also kann et schwéier sinn eng frittlereg Gericht ze wielen, wann Är Matbierger wart.
Déi meescht populär Chili's Food
| Chicken Enchilada soup Ernährung Fakten | |
|---|---|
| Servogréisst 1 Coupe | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kalorien 220 | |
| Kalorien vu Faas 130 | |
| Gesamtfett 14g | 22% |
| Gesat fir 5g | 25% |
| Sodium 830 mg | 30% |
| Kuelenhydrater 13 g | 5% |
| Fettleibchen 1g | 7% |
| Protein 11g | |
| > * Op Basis vun enger 2.000 Kalorie-Diät | |
Viele vun de Zoppen a Saluden am Chili-Menü sinn ganz populär. Déi meescht Zoppen si relativ kal am Kalorien, si kënnen net op hir selwer zefridden sinn. Eng Tasse vun der Chicken Enchilada Soup , zum Beispill, gëtt nëmme 220 Kalorien. Awer wann Dir et mat engem Santa Fe Chicken Salad passt , musst Dir nach eng aner 670 Kalorien a 47 Gramm Fett fir Är Iesse gesammelt. A wann Dir Äert Salat hinzeweisen, plangen et nach aner 100-300 Kalorien ze addelen.
Fajitas sinn nach aner populärer Säit am Chili Menu. Mä d'Berechnung vu Kalorie fir dës Mëschung an Matchespaus kann e bësschen komplizéiert sinn. Zum Beispill, loosst Iech soen, datt Dir klassesch Poulet Fajitas genéissen wollte. Dir hätt d' Fajita Peppers & Zwiebel fir 300 Kalorien a 23 Gramm Fett bestellen. Dann géift Dir eng Portioun vum Gegrillten Huhn fir 110 Kalorien a 3 Gramm Fett addieren. Awer Dir braucht nach ëmmer Tortillas. Déi dräi Miel Tortillas erhéigen Är Kalorie Zuel un 260 Kalorien a 9 Gramm Fett. Bis elo hutt Dir 670 Kalorien a 35 Gramm Fett kumuléiert. Add fajita Toppings (fir eng aner 370 Kalorien 31 Gramm Fett) an Är grousser Total ass 1040 Kalorien a 66 Gramm Fett.
Sidd Dir e Fan fan Ribs? Bei Chili ass en hallef Rack vun Original BBQ Ribs 470 Kalorien a 28 Gramm Fett.
Wann Dir en Combo matbruecht an eng 10-Unze Classic Sirloin kënnt Dir Ären Iesse gesamt erop bis 390 Kalorien a 19 Gramm Fett erhéijen.
Déi gesondesten Optiounen am Chili Menu
Och wa vill vun de Menüe sinn extrem grouss, héich an Kalorien a Fettgefäege sinn etlech méi gesellege Platen am Chili Menu. De Restaurant proposéiert eng Lëscht vu Feeler Choix, fir gesond Eeeler ze hëllefen an hiren Diaken stinn. Menuoptiounen gehéieren ënner:
- Spicy Chile Chicken fir 420 Kalorien, 11 Gréissten Fett, 2 Gramm gesäiert Fett, 43 Gramm Kohlenhydrat, 39 Gramm Protein an 1750 Milligramm Natrium
- Sechs-Ounce Sirloin mat Gegrilltem Avocado fir 420 Kalorien, 20 Gramm Fett, 5 Gramm gesäiert Fett, 23 Gramm Kohbhydrat, 39 Gramm Protein an 1610 Milligramm Natrium
- Gegrillte Chicken Salad fir 440 Kalorien, 24 Gramm Fett, 6 Gramm gesäiert Fett, 23 Gramm Kohbhydrat, 39 Gramm Protein an 1110 Milligramm Natrium
- Mango-Chile Tilapia fir 520 Kalorien, 19 Gramm Fett, 4 Gramm gesäiert Fett, 55 Gramm Kohlenhydrat, 38 Gramm Protein an 1580 Milligramm Natrium.
Vill vun de Saluden am Chili-Menü sinn relativ héich an Fett a Kalorien. Firwat? Well se frittéiert oder fettég Zutaten, déi d'Kalorie zielen, erhéijen. D' Fresko-Salade awer an d' Haus Salat sinn zwee ënner 200 Kalorien ouni Arrangement.
Onsécherheescht Optiounen am Chili Menu
Et ass net schwéier, iwwer héichwäerteg an héich Kalorie Elementer am Chili Menu ze fannen. Dëst ass net ee Restaurant wou Dir wëllt onbedéngt auswielen, wann Dir probéiert Är Kalorien ze limitéieren . Ma wat sinn déi schlecht Saachen déi Dir ësst? E puer vun de Burger an Burritos solle dech méi wéi 1000 Kalorien setzen.
- De Big Mouth Bites Burger bréngt 1220 Kalorien, 71 Gramm Fett, 25 Gramm gesäiert Fett, 91 Gramm Kärbrad, 60 Gramm Protein an 2820 Milligramm Natrium.
- Déi südlesch Smokehouse mat Rëndfleeschbuerger liwwert 1140 Kalorien, 70 Gramm Fett, 25 Gramm gesäiert Fett, 77 Gramm Kohlenhydrat, 56 Gramm Protein an 2860 Milligramm Natrium.
- De Smothered Carnitas Burrito mat Rice bidd 1110 Kalorien, 53 Gramm Fett, 25 Gramm gesäiert Fett, 95 Gramm Kohlenhydrat, 63 Gramm Protein an 3310 Milligramm Natrium.
Ee vun de schlëmmste Saachen op der Kaart ass eng Salade. De Quesadilla Explosiounsalat bitt 1480 Kalorien, 100 Gramm Fett a 30 Gramm säftege Fett. Dir wäert och 2480 Milligramm Natrium mat dëser Miel konsuméieren.
An net iwwerraschend Desserts wäerte Är Ernährung fir Deeg an dësem Restaurant dégagéieren. Déi meescht Elementer bidde 700 Kalorien bis iwwer 1000 Kalorien mat dem héchste Fett Dessert deen den Skillet Toffee Fudge Brownie ass deen 1260 Kalorien a 60 Gramm Fett produzéiert.