Wien huet Barbeques schlecht Nouvellë fir Kaloriegeschécker? Am Géigesaz zu enger Feldrees fir eng Zichelfabréck oder e frittéiert Liewensmëttelfestival, gi normalerweis vill gutt Optiounen fir op engem Barby ze bidden. An Dir kënnt ëmmer Är eege Scholdegrëffe bréngen! Hei sinn e puer Tipps fir Är Barbecue Kalorienfreundlech ze halen.
Be Picky mat Fanger Food
Éischt Off, vermeit onstinlech Munchen op bite-séiss Snacks.
E potenziellt Problem mat Barbecue ass datt si um Iessen kreien - d'Party ass souguer nom Koalitiounstil genannt! Pre-Miel Fanger Nahrungsfäeg wéi Chips a Dip oder Kéis an Cracker si verspuert, awer d'Kalorien an dëse Nibbles addéieren séier, besonnesch well et sou einfach ass ze verléieren, wéi vill Dir hutt.
Gitt selwer eng Gnod a retten Äre Appetit (an Är Kalorien!) Fir den Haaptziel vum Programm. Wann Dir wëllt an engem Fangerhändler oder zwee gär hunn, kuckt fir geschnidden Veggien mat Salsa a frëschen Uebst. An hei ass e Tipp, dat et erliichtert ze vermeiden, dës Starter ze vermeiden: E gesonde Frühstück (wéi déi no no de Kaffermaiser ) oder e lichte Mëtteg, jee no der Zäit vun der Manifestatioun, ier Dir den BBQ opfonnt. Dofir wäert Dir eng Bord net fir d'Kartoffelchips d'zweet erausfuere loossen.
Är Best Barbeque Wäerter
Et ass vläicht ganz méiglech, an en aus engem barbeque Gefill z'erreechen, awer zefridden.
Den Grill selwer selwer ass zimlech Diät-Frëndschaft - Dir kritt vill Raucharomen ouni extra Kalorie. Mä Dir kënnt vläicht an Schwieregkeet lafen, wann et Zäit ass fir ze entscheede wat Dir um Grill kënnt.
Et gi puer iwwerrascht Pickel an de Frigoen an d'Gefrierschränke. Ech sinn Fan vum Hebräesch National 97 Prozent Fett Gratis Beef Franks, Amy's Texas Veggie Burger, an Jennie-O All White Meat Turkey Burgers.
An Dir kënnt net falsch goe mat engem Gegrillte Huebepatroun oder Shrimp. Et ass och wichteg datt et intelligent wier wéi Äre Bäin. Probéiert eng 100-Kalorie Flaach Sandwich Gebuert oder kleng Hamburger a waarme Buedem. Wann déi eenzeg disponibelt Optiounen iwwerméisseg sinn, sprint d'éischt Halschent vun de Bunnen a genéissen Äre Sandwich op enger Plaz oder wrap déi ganz Saach an engem grousse Kuch vu Salat.
Bréngt en Dish
Wëllt Dir déi populärer Persoun bei der Party sinn an Dir hutt eppes Saache Kéis. Kuckt e gesonde Recipe. An net ze schei schleefen, eppes ze iessen fir op de Grill ze goen. Skewers sinn déi perfekt Saach, fir doheem ze preparéieren an op der Party ze kachen.
Slim Down Är Saucen
Saucen kënnen erstaunlech héich an Fett a Kalorien sinn. Déi lescht Saach, déi Dir wëllt maachen, ass 200 Kalorien vu Véierwaasser iessen, wann Dir eng 200 Kalorie gegrillte Kéiseesschéissen iessen kann.
D'Gutt Noriicht ass, datt et Tonnen vu grousser Degustatiounsoosen ass, déi d'Kalorie-Bank net bremsen. Wann et ëm d'Barbeque-Sauce kënnt, ass de Schlëssel fir een mat manner wéi 45 Kalorien pro 2-Téiwerechen ze fannen. A wéi fir e Konditiounen fir op Äre Burger, e waarmen Hënn, oder Huebe Sandwich, mat Ketchup a Senne stëppel a sprëtzen op de Mayo.
Aktivéiert mat Spiller
Et ass eng gutt Chance Dir sidd fir eng Sonn Sonn an Outdoor Veranstaltungen.
Gitt d'Partyfeiern zesummen fir e Spill vum Volleyball, Touchfussball, Kickball, oder souguer e puer al. Dir wäert d'Fangerfooder vermeiden a fir e puer Übunge maachen!
Fir schëlleg fräi Rezepter, Iessensfinn, Tipps an Tricks, a méi, mellt Iech un Gratis Tagesaleleeën oder besichen Hungry Girl!