Poses Revolved Triangle oder Parivrtta Trikonasana Yoga Firefly Pose - Tittibhasana Yoga Aacht Angle Pose - Astavakrasana Yoga Halle Lotus Pose oder Ardha Padmasana Yoga Work Your Core Mat Standing Balance Yoga Poses Yoga Auge vun der Needle Pose - Sucirandhrasana Yoga Pigeon Pose - Eka Pada Rajakapotasana Yoga Awkward Chair Pose - Utkatasy Yoga Yoga Posen déi Är Quads ausstrecken Yoga Ënnerwärmung Hund - Adho Mukha Svanasana Yoga Yoga Übungen fir Flexibilitéit, Entspanung a Kraaft Yoga Yoga Posse fir all Deel vun Ärem Kierper Yoga Wéi de Yoga Triangle Pose (Utthita Trikonasana) Yoga Yoga Posse, déi Hëllef Cyclist ausstrecken Yoga Downward Facing Hengspack (Dräi Legged Dog) Yoga Wéi Dir Vrschikasana oder Scorpion Yoga Pose mécht Yoga Upward Facing Dog oder Urdhva Mukha Svanasana Yoga Wéi ee Yoga Headstand Safely Do Yoga D'Basics: Yoga Posse fir mëttlerweileg Niveau Yoga Wéi maacht et Marichyasana Eng Yoga Pose Yoga