Bescht a Schlecht Gesondheets Choices op Applebee
Applebee's Grill a Bar ass en ungezwongrestaurant Restaurant mat villen Kichen, déi eng breet Offer vu Kaffiszorten a Priester genéissen an engem einfache Ëmfeld. Awer ass d'Applebee's Menü gesond? Et ginn e puer Elementer, déi Iech hëllefen , Är Ernärung op der Streck ze halen, wann Dir ufänkt, awer si wiere net de Priester déi Dir erwart.
Analyséiere vum Applebee's Menu
Wann Dir ni ni mat Applebee den éischte wat Dir fonnt hutt, wann Dir iessen bass, da gitt d'Gréisst vum Menü.
Et gi Säiten an Säiten vu verschiddene Liewesmëttel fir ze wielen. Dir fannt Entréeën, Zoppen, Saloten, Sandwichen, traditionell amerikanesch Tarif (wéi Burger a Pommes) an houfreg Priester wéi Schweinegrippe an Mieresstëmmung.
Wann Dir probéiert Kalorien ze zielen , ginn d'Choixen iwwerwältegend. A go-to favorites wéi Suppen oder Zaloten sinn net onbedéngt déi bescht Auswiel. Wann Dir d'Méiglechkeet hutt, d'Menüen online ze kucken, ier Dir gaang ass. Dëst hëlleft Iech fir Applebee d'Kalorie a fir d'Ernärungsfeet am Viraus ze evaluéieren. Awer wann Dir net kënnt, da fanne d'Liichter Fare Sektioun vum Menü, deen aktualiséiert gëtt fir Liewensmëttel déi ënner Kalorien niddereg sinn.
Dir kënnt Är Portiounsgréisst och manner behalen , fir Är Diät op der Streck bei Applebee ze halen. Et gi meescht Combo Deals um Restaurant. Beim Kombinéiere vu verschiddene Menüen ass eventuell gutt fir Äre Portemonnaie, du häss oft op méi Nahrung wéi Dir braucht. Bestellt e klenge Punkt oder e groussen Entree mat engem Frënd, fir Fett a Kalorien am Grëff ze halen.
Déi meescht populär Applebee's Food
| Spinat an Artichoke Dip Ernärungs Facts | |
|---|---|
| Serving Size 1 Bowl | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kalorien 960 | |
| Kalorien vu Fett 520 | |
| Gesamt Fett 58g | 89% |
| Saturéiert Fett 14g | 70% |
| Cholesterol 25mg | 1% |
| Sodium 3980mg | 165% |
| Kuelenhydrater 91 g | 30% |
| Diät Fiber 8g | 32% |
| Protein 20g | |
| > * Op Basis vun enger 2.000 Kalorie-Diät | |
Eent vun de populärsten Menü Elementer op Fast Casual Restauranten ass Spinach Artichoke Dip . Dëse waarme, séiss Crème gëtt servéiert mat Tortillen a Chips a gëtt oft vun Frënn verdeelt, ier si e vollen Entree iesst. Zënter datt et gesond Zutaten (wéi Spinat a Artichokes) ass, gesäit et gesond. Mee et ass net. Dir wäert net nëmme bal e Fett vum Fett ginn, awer d'Natrium an dësem Geri gëtt aussergewéinlech héich.
Boneless Wings sinn eng aner populär Offer op Applebee's. Ouni Sauce oder Dressing, gëtt den Ament fir 340 Kalorien, 17 Gramm Fett, 27 Gramm Kohlenhydrat, 20 Gramm Protein an 900 Milligramm Natrium. Wann Dir Séiss ass addéiere addéiere Fett a Kalorien.
- Buffalo Sauce: 100 Kalorien, 11 Gramm Fett
- Hot Buffalo Sauce: 110 Kalorien, 11 Gramm Fett
- Bleu Cheese Dressing: 240 Kalorien, 25 Gr. Fett
- Ranch Dressing: 210 Kalorien, 22 Gramm Fett
- Hunneg BBQ Sauce: 110 Kalorien a Null Gramm Fett
Déi gesondesten Optioune am Applebee Menu
Wann Dir wëllt Äre Gewiichtsverloschtplang oder e gesonde Liewensstilprogramm op der Streck bei Applebee 's Vom Appetizier futti maachen an e puer Entree fir ze splittéieren. D'Liichtfërmegessen gëtt e puer Méiglechkeeten. Jiddereng vun dëse grousse Prouwen bitt ënnert 600 Kalorien.
Wann Dir se mat engem Frënd deelgeholl hutt oder méi spéit Nimm fir heem huelen, da kënnt Dir eng Ernährung genéissen.
- Cedar Gegrillte Zitrounem Chicken léisst 580 Kalorien, 26 Gramm Fett, 4 Gramm gesäiert Fett, 48 Gramm Kohlenhydrat an 42 Gramm Protein. Dir wäert och 2440 Milligramm Natrium konsuméieren wann Dir dëst Iessen ësst.
- D' Thai Shrimp Salad bitt 370 Kalorien, 19 Gramm Fett, 3 Gramm gesäiert Fett, 32 Gramm Kohlenhydrat a 23 Gramm Protein. Dir wäert och 1720 Milligramm vu Natrium verbrauchen.
- Pepper-Crusted Sirloin & Ganze Kéis huet 430 Kalorien, 14 Gramm Fett, 4 Gramm gesäiert Fett, 48 Gramm Kohlenhydrat an 32 Gramm Protein. Dir wäert och 1860 Milligramm Natrium verbrauchen, awer profitéiere vu 7 Gramm Dietsuewen.
- A wann Dir Shrimp Wonton Stir Fry bestellt fannt Dir 580 Kalorien, 12 Gramm Fett, 2 Gramm gesäiert Fett, 96 Gramm Kohlenhydrat a 24 Gramm Protein. Et gi 2550 Milligramm Natrium an dësem Iessen.
Onheelbar Optiounen am Applebee's Menu
E puer vun den klengen gesonden Elementer am Applebee-Menü sinn d'Salate. Allerdings ass d'Ernährungsinformatioun déi am Menu geännert gëtt, mat engem Dressing . Zum Beispill gëtt den orientalesche Chicken Salad 1420 Kalorien a 99 Gramm Fett produzéiert. De Crispy Chicken & Cornbread Salad ass 1440 Kalorien a 96 Gramm Fett. Wann Dir de Salat ouni Arrangement bestellt, kënnt Dir schneiden - awer net alles - vum Fett a Kalorien. Vill Applebee's Salate sinn voll vu salzeger, fett gereecht Zutaten, déi net gesond sinn.
Dir kënnt och Äert Diät dégoléieren andeems Fësch op Applebee's bestellen. Während all Fësch Viraussoen net héich an Kalorien sinn, sinn verschidden. De New England Fish & Chips (Hand Battered Fish Fry) stellt eng gewëssen Iwwerraschung vun 1990 Kalorien, 137 Gramm Fett, 24 Gramm gesäiert Fett, 134 Gramm Kohlenhydrat, 55 Gramm Protein an 4540 Milligramm Natrium.
Net iwwerraschend Desserts ginn och Är gesond Ernährungsprogramm an déi falsch Richtung. De schlëmmste Dessert bei Applebee's ass de Blue Ribbon Brownie, dat 1670 Kalorien, 78 Gramm Fett, 40 Gramm sättlech Fett, 220 Gramm Kärbohydrat an 154 Gramm Zucker. Aner Schockel Desserts bilden liicht Calorie a Fett zielen, mais jidderee méi Zocker a Fett wéi Ären Kierper brauch.