Déi bescht Linn
Een Häerzgeschwindegkeetsmonitor ass e super Tool fir d'Intensitéit vun Ärem Workout ze verfolgen, mä meescht brauchen eng Brustgurt fir Är Pensioun ze halen, wat net ëmmer praktesch ass.
Eng Alternativ ass de Mio, deen eng trutzlos Optioun bidd. Dir kritt kee kontinuéierlech Häerzgeschwindegkeet mat dësem Typ vu HRM, awer et ass eng gutt Auswiel fir Exercereuren, déi net mat engem Broscht rekrutéiere wëllen.
De Mio kënnt och mat enger Rei vu Fonctiounen, dorënner Gewiichtverléisse mat Hëllef vu verschiddene Timberen, fir dëst e gudde Choix fir Ufänger wéi och Veteranen auszetauschen.
Eegeschaften
- On Demand Pain Rate ouni Broscht Band
- Kalorie Verwaltungssystem dat Iech erlaabt datt Kalorien verbrannt ginn an Kalorien giess hunn
- Visuell Indikateur fir d'Entrektiounsniveau
- Fënnef Übungstimer
- Prozentsatz vun der maximaler Häerzgeschwindegkeet
- E Patientensreschter Recuperatiounstest fir de Fitnessniveau ze moossen
- Entworf fir de Mio 3500 Calorie Club Programm ze benotzen, mat dem Monitor beinhalt
- Enthält Zäit, Stoppuet, Alarm, Chime an Datum
- Waasserstoff bis 30 Meter
- MioSense Guide
D 'Basics
Ech hunn an der Vergaangenheet eng Rei vu Pulsfolger benotzt, awer dat ass d'éischt Kéier, ech hunn eng Tréischterin versucht. Ech war e klengen Skeptiker, well ech an de ganzen Trainingszëmmer meeschteren. Mee nodeems ech probéiert hunn, ass et e Plaz fir de Mio a menger Trainingstrainung.
Programméieren a festleeën
Deen éischte Setup vum Mio bedeit d'Basis grënnen Informatiounen, wéi Gewicht, Geschlecht, Aktivitéitstwo a Gewiicht vun der Gewiicht oder Gewiicht ze kréien. Wann Dir mam Setup up ass, ass Äre Mio gebraucht fir se ze benotzen. Fir e Basis-Häerzinfarkt a Kalorie-Monitor, kënnt Dir den Timer unzefänken a regelméisseg Äre Herzfrequenzhinn während de ganzen Workout préift, andeems Dir Daumen an Zefriddener op de Féierereen op där Säit kuckt.
Et dauert e puer Sekonnen fir Är Pensiounsgesitt ze Display, an Dir musst sécher sinn, datt d'Uschloss géint den Handgelenk duergeet fir e gutt Liesen ze kréien.
De Gewiichtmanagement Programm
Eng interessant Feature vum Mio ass d'Gewiichtmanagement. D'Inkomponent Booklet erklärt de Programm a gitt Instruktiounen fir wéi Dir de Mio benotzt fir Är Gewiicht vun der Gewiicht Verlust ze verfolgen. Et funktionéiert duerch d'Berechnung vun Ären täteg kaloresche Besoinen (baséiert op d'Informatioun déi während dem Setup festgehal ass) an d'Kalorie während Äre Workout verbrannt. Dir kënnt d'Kalorien ufänken, déi Dir all Dag iessen, an Mio wäerte feststellen datt Dir mat Ärem Gewiicht vun der Gewiicht Verlust sinn. Obwuel d'Gewiichtmanagement-Programm e bësse komplizéiert ass (ech hu puer Richtungen geliest), ass et e super Tool fir Exerciser, déi hir Kalorie zielen.
Aner Stand-Out Features
Niewent der Gewiichtmanagement-Tools, déi aner Stand-out-Features sinn d'Ausübung Timer. Déi meescht HRMs kommen mat grënnen Zesummeliewen oder ze schreiwen Timer, awer de Mio bitt eng Rei aner Timer, déi Ausübungen méi Choixen fir d'Ausbezuelen vun hiren Trainings:
- Count Down, Count Up : Dëse Timer zielt bis Null zréck a fänkt un erop. Dëst ass perfekt, wann Dir Är Wärter op de Rescht vun Ärem Workout trennt.
Walk / Run Interval Timer : Dëse Dual-Timer erméiglecht Iech Intervalle fir Walking a Laafen ze setzen. Dir kënnt all Intervall fir sou laang wéi Dir wëllt (z. B. eng Minutt vun de Laafen, an duerno zwee Minutten vu lafen) a wielt wéi vill Zyklen nees ze widderhuelen. D'Timer beeps wann Dir de Enn vun all Intervall kënnt.
Count Down a Repeat : Mat der Wiedererkennungsfunktioun setzt Dir de Timer fir eng gewëssen Zäit. Wann et op Null ukënnt, ass et Béiwen a fänkt un. Dëst ass super fir Sportler oder Athleten, déi d'Wiederholung als Deel vun hirer Ausbildung maachen.
Eng aner Fonktioun ech hu gemengt d'Informatioun op dem Écran. Während Ären Workout kanns du deng Herz zu all Moment huelen. Den Ecran weist den Häerz vun de Schlësselen pro Minute, de Prozentsaz vun Ärem maximalen Häerzstéck an Ärer Leeschtung (eng Bar am Top weist Äert Effortniveau). De Mio wäert och duerch verschidden Screens scrollen fir ze weisen, wéi vill Kalorien déi Dir bis elo verbrannt hutt.
D'schéin Saachen, déi net mat engem Broschtband sinn, ass datt Dir de Mio zu all Zäit benotze kann an Dir kritt e Gefill wat Är Herzrhythmus bei verschiddenen Aktivitéiten ass, motivéiert Iech fir e méi héicht ze schaffen.
Pros
- Einfach ze benotzen - Während e puer Features zevill Zäit fir erauszefannen, sinn d'Basisfunktiounen vum Mio (d'Informatiounsaarbecht an Timer) einfach ze benotzen. D'Zuelen sinn grouss an einfach ze gesinn op der grousser Display.Comfortable - D'Mio ass nëmmen d'richteg Gréisst. Et ass gréisser genuch fir d'Zuelen ze gesinn, awer net esou sou grouss, datt et sech iwwerrascht fillt. Déi zwee Männer a Frae kënnen de Mio.
- Calorie-Zähler-Funktioune - D'Gewiichtsmanagement-Tools si grouss fir Ausübungen, déi Loscht verléieren oder Gewiicht gewannen.
Gitt net eng Brustband - ech hu gemengt en HRM kann ech ouni Brustband benotzen, virun allem fir ongeplanzte Aktivitéiten wéi Wanderketten oder am Gaart schaffen.
Accurate Häerzgeschwindegkeet - ech vergläicht den Mio mat mengem anere HRM an hu festgestallt, datt d'Häerz Zuel ongeféier souwuel op zwou Auer.
Anstänneg Präis - Bei ongeféier 99,95 € ass de Mio um ongeféier gläichzäiteg deierst Qualitéit vum Häerzgeschäft iwwerwaacht.
Contes
- Während dem Workout stoppen - E puer Benotzer kënnen méi koordinéiert sinn wéi ech sinn, awer ech musse musst mech ze exercyen fir meng Herzreschter ze kontrolléieren, déi meng Workout ënnerbrach huet.
- Schwieregkeete fir eng Lies ze maachen - Et waren Zeien, déi ech net méi liese konnt. D'Handbuch recommandéiert d'Leit an d'Réck vun der Iwwerwaachung ze verbesseren fir Kontakter ze verbesseren, awer dat huet net ëmmer fir mech geschafft.
Kann net Approche fir Ausübungspersoune benotzen, déi e Brustband benotzen - Während ech de Mio fir e puer Zorte vu Workouten (spontane Spazéiergang oder Krafttraining exercises) gär hunn, hunn ech et net gär fir Cardio-Training. Ech sinn esou benotzt meng Herzreschter mat mengem normale HRM datt meng Workout ze halen fir meng Herzrhythmus ze kontrolléieren ass e bëssen frustréierend.