Bescht a Schlecht Gesondheets Choices am Red Robin
Red Robin ass bekannt fir hir Gourmand Burger an Béier. Si si och Fridden ouni Frigo an Ënnerdréckung. Awer dës schnell lächerlech Restaurant huet och e puer Menü Elementer, déi fir jiddereen probéieren, déi gesond ze iessen oder hir Kalorie zielen an Kontroll. Wësst Dir wéi Dir en Diät-frëndlechen Iesse bestellt, wann Dir am Red Robin ësst.
Analyséiert de Red Robin Menu
Red Robin Gourmet Burger a Brews huet en extensiven Menü.
Wann Dir hongereg gëtt oder wann Dir probéiert Är gesond Iess Planz op der Streck ze halen , da kënnt Dir et schwéier fannen fir ze navigéieren. Et ass einfach ze distraktioun duerch déi ganz grouss (héije Kalorie) Burger, Entréeën a Bäilagen.
Wann Dir wëllt sécher stellen datt Dir d'Liewensmëttel déi Dir braucht , da musst Dir d'Menüen online reservéieren ier Dir gaang ass. Dir kënnt d'user-friendly Nutrition Customizer App benotzen fir eng Miel ze kreéieren an d'Kalorien a Ernärung kontrolléieren. Net nëmmen Dir kënnt Ernärungsfacte fir all Liewensmëttel kréien, Dir kënnt och Äert Element individuell opmaachen fir se méi gesond ze maachen. Maacht a Gedold, datt et ëmmer ëmmer Variatioun vun der Ernährung gëtt, déi Dir vun Ärer eigentlecher Miel ubruecht wéinst der Variatioun vu Kachen. A wéieng der Websäit vum Betrib, gëtt d'Ernährungsinformatioun déi net fir gewësse (begrenzte) Locatioun gelten.
Wann Dir keng Zäit fir online ze kommen, da gitt op déi kleng Elementer am Menu oder wäiss en erfollegräichen Entree wielen a se mat engem Frënd ze splittéieren.
Esou wéi vill verännerlech Restaurante sinn d'Red Robin Portiounen grouss. Dir kënnt liicht mat méi Iessen (an Kalorien) behalen wéi Dir braucht.
Zweetens huelt d'meescht vun den attraktiven "bottomless" Optiounen. Dir kënnt ouni Frigo ouni Bierg ouni Kraaft, a souguer e bëssen ouni Root Béier schwammen. Et ass onméiglech onméiglech fir Är Miel Ernährung ze halen wann d'Liewensmëttel ëmmer an Ärem Plack addéieren.
Red Robin Ernährung
| Rout Robin Steak Fries Ernährungs Fakten | |
|---|---|
| Serving Size 1 Serving | |
| Per Serving | % Daily Value * |
| Kalorien 371 | |
| Kalorien vu Faas 153 | |
| Gesamtfett 17g | 26% |
| Saturéiert Fett 1.7g | 9% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 224 mg | 9% |
| Kalium 269,7 mg | 8% |
| Kuelenhydraten 49g | 16% |
| Diät Fiber 13g | 52% |
| Zucker 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin A 0% Vitamin C 15% | |
| Kalzium 0% Eis 23% | |
| > * Op Basis vun enger 2.000 Kalorie-Diät | |
Äre Roude Robin Burger ass wahrscheinlech mat enger Bestellung vu Fritten kommen. Dir kënnt och wëssen, wéi d' Red Robin Steak Fries Ernährung stackelt. Een eenzegen Déngscht ass 371 Kalorien a 17 Gramm Fett. Mee behalen datt vill Leit iesse wéi eng eenzeg Portioun, sou datt d'Kalorien liicht schief sinn.
Wann Dir nostinn iwwer Burger Kalorien am Red Robin kënnt, kënnt Dir wahrscheinlech net iwwerraschen, datt de gréissten Deel vun de Gourmet Burger ganz héich Kalorien, Fett an Natrium ass. Als Referenz empfielt de USDA recommandéiert datt gesond Amerikaner manner wéi 2.300 Milligramm Natrium pro Dag verbrauchen.
- De Schwaarz a Bleu Burger gëtt 1116 Kalorien, 69 Gramm Fett, 65 Gramm Kohlenhydrat, 57 Gramm Protein an 4496 Milligramm Natrium.
- De Royal Red Robin Burger bitt 1204 Kalorien, 83 Gramm Fett, 47 Gramm Kohlenhydrat, 53 Gramm Protein an 2188 Milligramm Natrium.
- Den Red Robin Gourmet Cheeseburger bitt 833 Kalorien, 51 Gramm Fett, 48 Gramm Kohlenhydrat, 43 Gramm Protein an 959 Milligramm Natrium.
- De Burnin 'Love Burger bitt 895 Kalorien, 53 Gramm Fett, 60 Gramm Kohlenhydrat, 43 Gramm Protein a 1763 Milligramm Natrium.
Entréeën sinn populär Menüen am Red Robin. Awer dës Saachen sinn net onbedéngt Fett oder Natrium. Boneless Bar Wings N 'Yukon Chips , zum Beispill, bitt 675 Kalorien, 30 Gramm Fett, 75 Gramm Kohlenhydrat, 29 Gramm Protein an 1984 Milliliter Natrium.
D'Chicken dishes feelen och net besser.
Clucken a Fries hunn 1318 Kalorien, 78 Gramm Fett, 102 Gramm Kohlenhydrat, 47 Gramm Protein an 2143 Milligramm Natrium.
Déi gesondsten Optiounen am Red Robin Menu
De grousse Menü am Red Robin beinhalt och Zaloten, fir datt Dir op Faser-Reichen, Diät-Frëndschwëster ze fëllen kënnt fir Är Iesse gesond ze halen. Dir kënnt och Äert Salat sinn fir méi nëtzlech ze maachen an d'Kalorie ze kontrolléieren.
D' Banzai Salade ass eng Mëschung aus Teriyaki-Huet, gegrillte Ananas, Mandarins Orangen, Zerkréit Mieres, Péiters, Mandelen a Mëschten. Et gëtt 439 Kalorien, 12 Gramm Fett, 59 Gramm Carbohydrat, 26 Gramm Protein an 1521 Milligramm Natrium.
De Avo-Cobb-O ass eng Mëschung vu Gegrillten Hënn Brust, Speck, Bleu Kéis, hart gekachten Eeër, Tomaten, Avocado a gemëschent Blummen. Si gëtt 499 Kalorien, 28 Gramm Fett, 20 Gramm Carbohydrat, 40 Gramm Protein an 1091 Milligramm Natrium.
Denkt awer un datt d'Kalorie fir dës Salate zielt net opzebauen. Wann Dir eng cremeg Stéck méi addéiere kënnt eng aner 200-300 Kalorien.
Wann Dir décidéiert en Burger ze kréien, da klickt e méi klengen oder een proppert Burger kritt (net mat cremefërmeg Kraaft, wéi Kéis a Speck ze liesen) a spuere se mat engem Frënd. Duerno kriss de e bëssen ouni Salat oder dierf gedämpfter Broccoli anstatt vu Fritten.
Onheelbar Optiounen am Red Robin Menu
All déi grouss Burger am Red Robin sinn extrem héich an Fett a Kalorien. Zum Beispill si verschidde Menue vum Buzz Mac an der Cheese Tavern Double , déi zwee Rëndfleeschpäerdeweis mat Macaroni a Kéis bezeechent. Oder der Prime Chophouse Burger, dat 1386 Kalorien, 83 Gramm Fett, 105 Gramm Kohlenhydrat, 49 Gramm Protein an 1709 Milligramm Natrium bitt.
A gesonde Eeër sollte och d'Dessertmenü vermeit. Wann Dir d' Gooey Chocolate Brownie Cake iesst, gi vill 797 Extra Kalorien a 28 Gramm Fett verbraucht. An de Mountain High Mudd Pie setzt Iech erëm 1390 Kalorien a 59 Gramm Fett.