Firwat This Classic Still spillt mat modernen Yogis
Viru bal Joer war ech an engem gebraucht Buchhandel gaangen, wann eppes méng Aang opgemaach huet. D'Iddi vu Yoga huet e puer Zäit um Kapp gedréint an et war e Buch iwwer dat ganz Thema. Ouverture, hunn ech et voll vu kierzlech Biller vun engem mënschleche Mann a klenge schwaarze Shorts fonnt, déi déi erstaunlechst Saachen mat sengem Kierper maachen. Dëst war net ee Kaffi-Dësch mam sympatheschen, suergfälteg produzéiert Fotoen vu schéinen Leit.
Dëst war eppes Grattier, eppes Echt. Während ech net méi virstellen kann datt déi meescht vun den postures Biller virgestallt sinn, huet et e bësse méi gefillt wéi et mat mir huet ewéi aner Yoga-Bicher, déi ech Dammen an der Leotards gesinn hunn. D'Buch war Light op Yoga an et war eent vun de villen Saachen, déi mir den endgülteg Stopp huet fir meng éischt Yoga-Klasse eng kuerz Zäit spéit ze hunn. (Ech hunn dat Buch net dee Dag kaaft.Ech muss eng selten Ausgab gewiescht sinn, well et relativ teuer war.) Glécklecherweis hunn ech et séier fonnt an am Taschenbuch.)
Éischt publizéiert am Joer 1966, huet BKS Iyengar's Light on Yoga (Yoga Dipika an Sanskrit) ee Yoga Klassiker a eng Referenzhëllef fir modernen Hutta Yoga . Ee Must-Have fir eng Biogasprogramm vun der Yoga-Praktikatioun, bleift de Goldstandard fir sengen komplett Illustratiounen a Weisungen fir Honnerte vu Yoga-Posen. Jo, et sinn héireg Bicher mat grousser Faarf Fotografien an nei Bicher mat méi modernen Perspektiven, mee Light on Yoga bleiwt relevant a inspirational, eng primär Quell vun engem vun de Meeschter, déi fir de Populismus Yoga am Weste verantwortlech sinn.
Eng Enzyklopedie vu Poses
Am Iiengar diskutéiert d'Geschicht vun der Yoga-Praxis an der Philosophie, déi schwéier op de Bhagavad Gita a The Yoga Sutras of Patanjali, d'antike Quelle ginn, déi zum Fundament fir vill Idee vun der moderner Yoga sinn. . Yoga's 8 Glieder , wéi déi vum Patajali ausgedréckt sinn, sinn d'Thema besonnesch detailléiert Analyse.
Deel II, de Sektioun op Asanas , ass wierklech d'Häerz vum Buch. Et enthält iwwer 600 Fotos vun 200 Positiounen. Dëst ass déi Plaz fir déi gemeinsame Positiounen ze fannen déi an all modernen Yoga-Klass geliest ginn an all obskure Pose déi Dir kéint kommen. Well d' Ijengar Methode op d' Ausrichtung ugepasst ass , sinn d'Fotoen hierin déi definitiv Referenzquelle fir ideelle postural Praxis. De Text, deen all Zorte begleet enthält eng Sektioun op Technik (präzise Instruktiounen wéi d'Positéit ze maachen) an Effekter (d'Virdeeler vun der Pose a wéi eng Krankheet et kann heelen, wéi och Virgäng). Vill Positiounen si mat verschiddenen Variatiounen gezeechent wéi déi Schrëtt déi Dir musst goe bis an déi ganz Positioun. Instruktioune fir engagéiert Bandhas a Kriyas sinn och an dëser Rubrik ofgeschloss.
Deel III behandelt Préayama- Instruktioune fir 13 Atmungstechniken, dorënner ujjayi and nadi sodhana . Dëst ass mat zwee Appendices gefollegt, e riichten Sequenzen vun Posen an aner Recommandatioune fir Asanas fir verschidde Krankheeten a Konditiounen.
A Muss fir de Bicherregal vum Yoga Lover
Och wéi nei Jorte vu Yoga si beméien sech ze definéieren andeems ee eenzegaarteg Approche un der Ausrichtung mécht, Liicht op Yoga bleift relevant.
Et weist eis Uroden null fir d'Erwaardung vun der moderner Yoga. Et ass och e staarkt Antidot fir d'Iddi datt Yoga fir dee jonk a schéine ass oder iwwer e perfekte Rendez-Skulpt ass. 1966 war Iyengar scho schonn an senger spéider véierziger Zäit. Awer deen e méi erfreelege Yogageescht huet wéi dee Mann mat mëttleren Alter? D'Progeniter vun der moderner Yoga waren net besuergt mat chooss oder graziös. Seng Yoga war d'Vernunft, déi all Dag als Medikamenter fir kierperlech a geeschtegt Gesondheet geholl ginn. Iyengar selwer ass am Joer 2014 gestuerwen, huet Yoga fir d'Majoritéit vu sengen 95 Joer praktizéiert. Dëst Modell vu lieweger Praxis ass eng vun sengen dauerhafte Bäitrag.
Kaaft Lichteft op Yoga vun Amazon.com.
Offenbarung
E Commerce Commerce ass onofhängeg vun de redaktionalen Inhalter a mir kënne Kompensatioun kréien am Zesummenhang mat Ärem Kaf vun Produkter iwwert Linken op dëser Säit.