Konvertéiert Är Ausübung zu PointsPlus Points
De ActiveLink Aktivitéitsmonitor arbeitet mat dem Weight Watchers Diätprogramm fir Är kierperlech Aktivitéit an PointsPlus Wäerter ze konvertéieren. Et trakt Äre ganzen Dag fir Aktivitéit ze weisen virum PointsPlus fir Är Übung ausserhalb vun Ärer Basis ze weisen. Et erzielt Dir Är Gesamtzäit all Dag a mëttelméisser Intensitéit an energesch Intensitéit Aktivitéit, awer et ass Iech net e Stufenziffer oder e explizit Kalorie Zielt.
ActiveLink erfordert e laange extra Abonnement fir ze benotzen ($ 5 pro Mount), ausser e Gewiicht Watchers Online Abonnement. Site vum Hersteller: ActiveLink 2.0
Déi ursprénglech an ActiveLink 2.0 hunn eng einfach Affichage vun liicht Barren, fir Iech ze weisen wéi Dir am ganzen Dag ofgeschaaft gëtt. Dir musst et mat engem Telefon App via Bluetooth (ActiveLink 2.0) synchroniséieren oder mat der ursprénglecher Activelink plécken an en Computer USB-Hafen fir seng Daten eropzelueden. Déi ursprénglech ActiveLink gouf Enn 2014 ewechgeholl.
Den ActiveLink ze verschécken
ActiveLink ass e Dreiax -Beschleunigungsmesser, deen d'Bewegung an d'Geschwindegkeet vun dräi Dimensiounen richteg befaasst fir d'Trainingsintensitéit festzeleeën. Et ass kleng a ganz léicht, ongeféier 2 Zoll laang an eng Zoll breed. Et kënnt mat engem tragende Clip an kann op Är waarmt Band getraff ginn, an Är Bänn oder Halsband, an enger Halskette geliwwert ginn oder an eng Tasche getraff ginn. ActiveLink 2.0 kann och als Wristband Aktivitéitsmonitor getraff ginn mat engem inkludéierte Riemen.
Ech verléieren een Activelink bei engem Spazéiergang, also ass et besser, eng Pedometer Safety Leash hinzuzufügen fir se sécher ze halen.
ActiveLink ass waasserdicht an Dir kënnt et schwammen.
ActiveLink 2.0 trait och Schlof (d'Original kënnt net) an Dir kënnt et mat dem Wristband zum Bett bréngen. Et huet och Faarwen, fir de Gesiicht vun der Pedometer ze personaliséieren an Äert Stil z'änneren.
De ActiveLink 2.0 huet eng Rei vun LED-Lichter. Dir kënnt Är Fortschrëtter fir Ären alldeeglechen Aktivitéitenziel gesinn andeems se se horizontal op enger Uewerfläch leeën. Et huet Markéierungen fir 50% a 100% vun Ärem Zil ze erreechen. Mat der ursprénglecher Aktiveline hutt Dir manner Liichtindikatoren fir Goal Fortschrëtter ze weisen. Dir kënnt nëmmen Är numeresch Donnéeën nodeems se mat der Telephon App (ActiveLink 2.0) oder op engem Computer iwwer USB benotzt (Original ActiveLink).
Activelink och kommunizéiert Är Gewiicht Iwwerraschungen PointsPlus verdéngeet duerch Aktivitéit nom Enn vum Dag. Wann Dir méi wéi d'Basis baseline Aktivitéiten erreecht hutt, ginn déi Punkte Pluspunkte fir Är Weight Watchers de nächsten Dag.
D'ActiveLink - Gebidder, déi an engem USB - Port ofgespäichert sinn an eng voll Ufuerderung däerf bis zu dräi Wochen daueren. Et hält bis zu dräi Wochen Aktivitéit Donnéeën.
Mäi Iwwerpréiwung baséiert op dem originelle ActiveLink, an Aspekter vum Programm hu geännert mat ActiveLink 2.0 an der App.
12 Week Challenge
Déi éischt Woch, déi Dir den ActiveLink trait et ass d'Evaluatioun vun Ärem Aktivitéitsproblem an d'Evaluatioun vun enger Aktivitéit. Et huet mir als Occasiouns Athlete beweise, deen genuch Trainings genéisst, mee ass oft während der Räich vum Dag oft inaktiv. An der Aschätzungswoche war ech eng Moyenne vu 5 PointsPlus Wäerter pro Dag ze verdéngen an meng Erausfuerderung ass déi allgemeng ze erhéigen dat zu enger duerchschnëttlech 7 PointsPlus Wäerter pro Dag.
All Woch meng Zäitenzäitaarbecht gi vergréissert, sou datt d'Blatzen iwwer d'Aktivelink all Woch méi Aktivitéit braucht fir opzehuelen.
Dir hutt och e My Coach Tab mat engem perséinlechen Trainer. Ech hu menger Froe gefrot wéi ech gemaach hunn wann ech meng ActiveLink verluer hunn. Si ass an e puer Stonnen un mech komm.
Dir kritt eng wöchentlech E-Mail fir Är Total Activity PointsPlus ze liesen an wéi Dir fir d'Ziel gemaach hutt.
Sicht Är Aktivitéit
Nodeems Dir Är Donnéeën op d'Telefon App oder Computer synchroniséiert hutt, fannt Dir Är Aktivitéit all Stonn a kënnt drun eran ze gesinn fir Aktivitéit pro Minute ze gesinn. Dir kënnt och Är Total Mëttegiichte vu moderne Intensitéit maachen , mat engem Zil vun mindestens 30 Minutten pro Dag, an enger Aktivitéit vun kräftiger Intensitéit , mat engem Ziel vun mindestens 20 Minutten am Dag.
Ech hunn fonnt datt meng muer Walkout- Workout als kräftig intensiv Aktivitéit verfollegt ginn, während méi liicht Spads als moderne Intensiv Aktivitéit gezielt gi sinn.
Benennung : Dir kënnt Aktivitt Perioden vun der Aktivitéit markéieren, déi Dir engagéiert hutt. Dëst passt de PointsPlus, dee fir Aktivitéiten verdéngt ka ginn déi ënner dem Aktivelink gezielt sinn. D'Aktivitéiten déi Dir bei der Hochzäit mam Rallye, elliptesch, Rudder, Skate, Ski an Schwammen. Dir kënnt aner Aktivitéiten nennen, fir se fir Är eegen Motivatioun ze verfollegen an ze verfollegen, awer et passt d'PointsPlus net fir dës Aktivitéiten.
Dir kënnt och ëmmer Reklamm maachen, wéi zum Beispill mein Wednesday Zumba! Klass.
Äert Lost Days verännert : Wann ech meng ActiveLink verluer hunn, wollt ech weider Aktivitéiten ze schreiwen bis d'Ersatz fonnt gouf. Dir kënnt d'Zäit just nach änneren wann Dir e ganzen Dag ouni Aktivitéit hutt, a wéivill Punkten e Link fir manuell Ännerungen aktivéieren. Dir kënnt awer och d'Benotzungsfunktioun benotzen fir eventuell Aktivitéiten ze bezuelen déi Dir hutt verdéngt Kreditt awer Dir hutt net Ären ActiveLink gemaach. Dëst ass e bëssen manner kloer wéi ech et gär hätt.
Schafft mat dem Weight Watchers Programm
Är Donnéeën fille fir Äre Wuesscher Online Plan Manager . Dir musst e Abonnement bei der ActiveLink Site a Gewicht Watchers Online hunn.
All Dag gëtt Är Aktivitéit PointsPlus verdéngt fir Är Total.
Meng typesch Trainingsmätscher sinn zimlech lafen an Zumba danzend, déi ech fillt mat Accident mat dem ActiveLink verfollegt. Zum Beispill, den Dag, deen ech e halwen Marathon an de schlechten Tempo gaang war, huet mir 40 PointsPlus an 216 Minutte kräfteg Aktivitéit an 297 Minutte moderne Aktivitéit. Mee fir méng meeschtens onaktiv Deeg am Büro mat just e puer Ausdréck ronderëm lafen, kann ech just 1 PointsPlus oder souguer Null verdéngen.
Liest de Benotzer nach aner Benotzer, vill waren net zefridden mat der Unzuel vun PointsPlus, déi si mat dem ActiveLink verdéngt haten, verglach mat deem wat si hunn, wann se hir Aktivitéit an de gewéinleche Weight Watchers Calculator hunn. Déi korrekt Benotzung vun der Benotzungsfunktioun kann oppassen fir Aktivitéit ze maachen, déi ënner-gezielt gëtt. Ech denken et ass ganz einfach d'Aktivitéit an d'Intensitéit ze iwwerschätzen, an de ActiveLink sollt e méi genee Messung vu Aktivitéit an d'Kalorien déi Dir brennt.
Bottom Line op der ActiveLink
De ActiveLink ass e gutt Instrument fir d'Aktivitéit ze mellen, déi fir d'Verfolgung vum Wuesscher Programm beaarbecht ass. Et kann nëmmen als Deel vun deem Programm genotzt ginn.
Ech hu generell net gär Apparater déi keng numeresch Ausléiserung op dem Apparat selwer fehlen, mee d'Liichtbléckindikatoren op dem ActiveLink waren eng zousätzlech Kontroll iwwer d'Aktivitéit am ganzen Dag.
Ech hätt gär ee Schrëtt zielen an d'Kalorie zielen un d'Aktivitéitsminuten an PointsPlus. Wann Dir dës Zort Daten fir eng laang Zäit verfollegt hutt, kënnt Dir och fehlen, wann Dir de Activelink benotzt, während Dir och net mat e Pedometer benotzt .
Offenlegung: Iwwerpréiferprobleemer goufen vum Fabrikant.